Náuseas durante la lactancia materna - Causas y remedios
En este articulo
- ¿Qué causa la náusea durante la lactancia?
- ¿Cómo prevenir o dejar de sentir náuseas durante la lactancia?
- Remedios caseros para las náuseas durante la lactancia materna
Dar a luz a tu bebé te introduce en una nueva fase de la maternidad. Aunque tiene sus propios desafíos, la mayoría de las madres se alegran de que la fase de embarazo y las numerosas afecciones asociadas con ella hayan llegado a su fin. Esta es precisamente la razón por la que muchas mujeres se sorprenden cuando comienzan a tener náuseas de nuevo, muy parecidas a las que tenían cuando estaban embarazadas. ¿Pero la lactancia materna puede causar náuseas en las madres lactantes o hay más de lo que se ve a simple vista?
¿Qué causa la náusea durante la lactancia?
Para las madres que han comenzado a amamantar y sienten náuseas al hacerlo, hay algunas razones por las que podría estar sucediendo.
1. Deficiencia de hierro.
Algunas mujeres pueden tener una tendencia a sufrir niveles bajos de hierro. En otros casos, el proceso de entrega podría haber conducido a una pérdida sustancial de sangre del cuerpo. Esto podría hacer que los niveles de hierro en su cuerpo tomen un calor masivo y provoquen mareos y náuseas.
2. Presencia de ITU.
Muchas mujeres después de su embarazo tienden a desarrollar varias infecciones del tracto urinario, dada la cantidad absurda de cambios que ocurren en esa región. Aunque las infecciones urinarias en su mayoría hacen sentir su presencia cuando una mujer orina y tiene una sensación de ardor, algunas de ellas también podrían hacerte sentir náuseas.
3. Depresión post-parto
Una condición bien documentada, esto generalmente se manifiesta en la mujer cuando el embarazo comienza a desvanecerse. En ciertos casos, los médicos recomiendan tomar antidepresivos que sean seguros, pero podrían tener un efecto secundario de causar mareos y náuseas.
4. Fluctuaciones hormonales
Incluso después del embarazo, su cuerpo necesita hacer frente a una tonelada de cambios. La demanda de leche materna puede hacer mella en los procesos internos, ya que el cuerpo aumenta la generación de hormonas para producir la mayor cantidad posible de leche materna para el bebé. Estos cambios repentinos en los niveles hormonales podrían hacer que sienta náuseas.
5. Reservas bajas en calorías
Otro cambio que hace el cuerpo para mantener la cantidad de leche materna que requiere el bebé, es aprovechar las fuentes de energía presentes en el cuerpo. La lactancia materna es un proceso que consume bastante energía y el cuerpo encontrará eso de cualquier fuente posible, incluso cuando el recuento de calorías es bajo. Esto hace que sus niveles de energía se agoten y se produzca un mareo.
6. Insomnio y cansancio
El cambio del embarazo a la maternidad da como resultado una tremenda fatiga, que se ve agravada por las noches de insomnio. Juntos, ponen su cuerpo en modo de alarma y el resultado puede ser una sensación de náusea.
7. Reducción de azúcar en la sangre
La producción de leche materna y la generación de energía son procesos exigentes que toman mucho de una mujer. Esto debe ser apoyado por tener comidas a tiempo para que el cuerpo tenga lo que necesita. Si no lo hace, puede llevar los recursos energéticos del cuerpo a un extremo y provocar náuseas.
8. El resultado de la deshidratación
Todo el caos de cuidar tu propio cuerpo y el del bebé pueden hacerte olvidar comer o incluso beber agua a tiempo. La leche materna absorbe una gran cantidad de líquido del cuerpo y, si no se repone, su cuerpo podría hacer sonar la alarma si se marea.
9. La actividad de la oxitocina.
La oxitocina es una hormona importante que desempeña numerosas funciones en una mujer. Uno de los principales que emprende es el proceso de la lactancia materna, que ayuda a regular el flujo de leche al bebé a través de los senos. Dado que la producción de esta hormona es aumentada, el otro efecto que tiene es sobre el sistema digestivo, lo que provoca que desencadene ciertos procesos, lo que invariablemente también podría hacer que sienta una sensación de náusea.
10. Posible Embarazo
La mayoría de los síntomas de náusea desaparecen en aproximadamente 8 semanas. Pero si su bebé es bastante mayor y parece sentir náuseas mientras está amamantando, es posible que esté embarazada si ha tenido relaciones sexuales después del parto.
¿Cómo prevenir o dejar de sentir náuseas durante la lactancia?
El cuidado de este sentimiento de vómito y la constante presencia de náuseas se puede hacer de diferentes maneras, dependiendo de cuál se adapte mejor a usted.
1. Duerme lo suficiente
Todo el proceso de dar a luz a un niño es bastante exhaustivo para su cuerpo y eso se sigue inmediatamente alimentándolo. Toma todas las siestas rápidas que puedas cuando tu bebé duerme. Elija almacenar la leche materna en un biberón para que un miembro de la familia pueda alimentar a su hijo mientras duerme.
2. Alimente mientras está acostado
Mientras que sentarse y alimentar a su hijo puede ser la posición tradicional, también hay diferentes maneras de alimentar a su bebé. Uno de ellos consiste en acostarse con su hijo a su lado, colocado de tal manera que pueda agarrarse fácilmente a su pecho. Asegúrate de que ambos estén cómodos.
3. Tener comidas adecuadas
Tener comidas oportunas es tan importante como tener las correctas. No comas alimentos pesados ya que aumentarán las náuseas. Evite los alimentos con sabores fuertes y limítese a varias comidas pequeñas a lo largo del día. Esto ayuda a mantener un nivel constante de azúcar y reducir los mareos.
4. Multitarea Snacking y Lactancia Materna
Mientras su bebé se apoya en su pecho y obtiene su alimentación, no hay razón para que usted también reciba su parte de la comida. Mantenga frutas o galletas fáciles de comer junto a usted y mastíquelas mientras su bebé se alimenta.
5. Beber más líquidos
La deshidratación es una razón importante para sentir náuseas. Tome suficiente agua durante todo el día y balancee con otros líquidos. Beba pocos vasos de agua o leche antes de amamantar y tome sorbos de jugos mientras su bebé chupa su pecho.
6. Estrategias al igual que la enfermedad de la mañana
Estos casos de náuseas son muy similares a los que experimentaría cuando estaba embarazada. Puede recurrir al uso de las mismas técnicas que utilizó para mantener a raya a las náuseas. Esto podría incluir oler un jabón o mantener un poco de fragancia cerca de usted también.
Remedios caseros para las náuseas durante la lactancia materna
Es mejor evitar los medicamentos para tratar las náuseas, especialmente durante la lactancia. Aquí hay algunos remedios rápidos que puede utilizar.
1. menta
Mastique algunas hojas de menta ya que el jugo ayuda a que su estómago se relaje y también ayuda en la digestión de los alimentos.
2. Leche probiótica
Esto no solo es refrescante de tener, sino que también sabe bastante bien. Tenerlo en el estómago vacío cada mañana puede ayudar con la náusea con eficacia.
3. jengibre
El jengibre se puede consumir en forma de té u otros productos, así como en varias tabletas de jengibre disponibles. Sin embargo, el proceso de masticación es necesario.
El regreso de las náuseas incluso después del parto puede ser motivo de preocupación para las nuevas madres. Si se pregunta qué tomar para las náuseas durante la lactancia, la mejor opción es mantener los medicamentos alejados y optar por técnicas y remedios naturales para contrarrestarlos. En poco tiempo, las náuseas se desvanecerán y la alegría de la maternidad será suya para experimentar.
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