Parto Natural - Etapas, Beneficios y Cómo Prepararse
En este articulo
- ¿Qué es el parto natural?
- Etapas del parto natural
- Beneficios de dar a luz naturalmente
- Desventajas de no tomar drogas
- Opciones involucradas en dar a luz a un bebé naturalmente
- Importancia de la partera para las mujeres que dan a luz
- Complicaciones del nacimiento natural del bebé
- Cómo prepararse para dar a luz naturalmente
- ¿Es Natural Delivery para usted?
- ¿Cómo se hace el parto natural?
- ¿Cuánto tiempo se tarda en dar a luz a un bebé naturalmente?
- ¿Cómo se siente el parto natural?
- No se trata de dar a luz naturalmente
- Consejos para dar a luz al niño naturalmente
- Hipnosis
- Hidroterapia
- Acupuntura y acupuntura
- Qué sucede después del parto
Como madre embarazada, tendrá la flexibilidad de elegir entre varias opciones de parto. La primera opción es entre un parto natural y un parto asistido, y la mayoría de las futuras madres quieren que el parto sea lo más natural posible. Esto incluye no tener que tomar ningún medicamento para matar el dolor justo antes del parto de su bebé. Las técnicas naturales como la relajación y el control de la respiración pueden ayudarlo a dar a luz a su bebé sin tomar ningún medicamento.
Este artículo proporciona una guía completa sobre el proceso del parto natural, sus beneficios y desventajas, junto con la forma en que necesita prepararse para pasar por un parto natural.
¿Qué es el parto natural?
En términos simples, el parto natural consiste en dar a luz a su hijo de manera natural. Esto incluye pasar por el trabajo de parto y el parto sin ningún tipo de medicamentos, incluidas las epidurales para aliviar el dolor. Las mujeres embarazadas, que optan por un parto natural, a menudo se enfrentan a embarazos de bajo riesgo y desean tener un mayor nivel de empoderamiento en el parto.
El parto natural requiere que usted se sienta completamente cómodo y ejerza un control total sobre el proceso de parto de su hijo.
Etapas del parto natural
También conocido como parto vaginal, el parto natural normalmente dura alrededor de 14 horas, aunque puede ser mucho más largo o más corto. Como madre embarazada, debe conocer las 3 etapas del parto natural, que se describen a continuación.
1. Dilatación cervical
Esta es la primera etapa del parto natural y, por lo general, dura alrededor de 6 a 10 horas (para mujeres embarazadas por primera vez). Puede experimentar un dolor de parto suave o dramático en las primeras etapas de la dilatación cervical, durante la cual el cuello uterino se dilata de cero a tres o cuatro centímetros.
En la segunda o más fase activa, puede experimentar más dolores de parto, ya que el cuello uterino se dilata de cuatro a siete centímetros. Esta fase dura alrededor de 3 a 6 horas durante el primer parto, y la mitad del tiempo durante los nacimientos posteriores.
La fase final de la dilatación cervical es la fase de transición, durante la cual el cuello uterino se dilata de ocho a 10 centímetros. Esta fase suele durar desde 20 minutos hasta un máximo de 2 horas durante el primer parto y se reduce sustancialmente durante los nacimientos posteriores.
2. Expulsión del feto.
La segunda etapa del parto natural solo comienza después de que el cuello uterino está completamente dilatado, y dura alrededor de 1.5 a dos horas para el primer embarazo. Durante esta etapa, experimentará la máxima necesidad de empujar a su bebé hacia abajo y le seguirá una mayor dificultad para respirar y fatiga. También experimentará un dolor intenso alrededor de sus áreas vaginales, ya que la cabeza de su bebé sobresale alrededor de la abertura vaginal.
3. Placenta de entrega
La tercera etapa, del parto de placenta (también conocida como parto después del nacimiento), ocurre solo después del nacimiento de su bebé. Esto normalmente dura solo unos minutos. La mayoría de las madres no recuerdan esta fase, ya que están tan absortos en sujetar a sus bebés a sus pechos.
Con la entrega de la placenta, se completa el proceso de parto natural.
Beneficios de dar a luz naturalmente
Si bien el parto natural es una prueba de cuánto puede soportar el dolor extremo, ofrece muchos beneficios, entre ellos:
- Las técnicas de relajación, como los ejercicios de respiración que aprende durante el parto natural, pueden ayudarlo a sobrellevar más tarde cualquier depresión posparto o enfrentar cualquier factor de estrés en el cuidado infantil.
- A medida que su pareja participe más en el proceso del parto, él desarrollará un vínculo más profundo con usted y su bebé.
- Debido al contacto inmediato de la madre con el bebé después del parto natural, la unión madre-bebé es mejor, especialmente con el propósito de facilitar la lactancia materna. También puede mejorar los patrones de sueño, el aumento de peso y el desarrollo del cerebro del bebé.
- Si bien el tratamiento epidural puede limitarlo a un reposo prolongado en cama, las mujeres que se someten a un parto natural pueden moverse durante el parto y también inmediatamente después del parto.
Desventajas de no tomar drogas
Si bien el parto natural tiene múltiples beneficios, las madres embarazadas también deben ser conscientes de sus desventajas, como se indica a continuación:
1. Dolor extremo
A pesar de sus beneficios, las técnicas naturales para reducir el dolor no pueden eliminar por completo el dolor extremo, que es posible que no pueda soportar, especialmente si desarrolla alguna complicación médica o relacionada con el embarazo o si tiene un parto prolongado.
2. Riesgos de muerte neonatal
El riesgo de muerte neonatal aumenta si está dando a luz a su bebé en casa o en un centro de maternidad, en comparación con un hospital. En comparación con un hospital de pleno derecho, otras instalaciones médicas pueden no tener los tratamientos necesarios para cualquier complicación que surja durante el parto.
Opciones involucradas en dar a luz a un bebé naturalmente
Dependiendo de las instalaciones médicas disponibles en su lugar de residencia, puede elegir entre una variedad de instalaciones de parto para dar a luz a su bebé a través del parto natural:
1. Nacimiento en casa
Dar a luz a su bebé en el entorno natural y familiar de su hogar puede ser una opción viable, y solo se recomienda para mujeres con embarazo normal y bajo nivel de riesgo. Si bien el parto en el hogar solo es recomendable para las mujeres que gozan de la mejor salud física y que no padecen enfermedades, también debe asegurarse de tener fácil acceso a un centro médico, en caso de que haya alguna complicación durante el parto.
2. Centros de nacimiento.
Un centro de nacimiento es otra opción viable para mujeres con bajos niveles de riesgos relacionados con el embarazo. Un centro de nacimiento también ofrece los servicios de una partera con experiencia o una enfermera, en caso de cualquier emergencia. Los centros de parto también están equipados con niveles básicos de equipo médico para la atención prenatal y los controles posparto.
3. Hospitales
Algunos hospitales también ofrecen la opción de parto natural en el hospital. Junto con la disponibilidad de parteras y doulas, los hospitales también tienen instalaciones separadas para centros de partos en sus instalaciones, que se dedican con el propósito de un parto natural. Los equipos para medicamentos y para el embarazo están disponibles y se usan solo si es necesario.
Importancia de la partera para las mujeres que dan a luz
Además de ayudar en el parto, las parteras certificadas (o enfermeras) son esenciales para las mujeres que optan por el parto natural y brindan una gama de servicios a mujeres embarazadas, incluidos los exámenes ginecológicos, junto con la atención prenatal y posparto. Las mujeres embarazadas, sin dolencias ni complicaciones relacionadas con el embarazo, pueden elegir los servicios de una partera certificada y con experiencia, que puede brindar atención durante el embarazo y asesorar sobre el parto natural.
Complicaciones del nacimiento natural del bebé
Si bien el parto natural es casi seguro, las complicaciones generalmente ocurren solo si usted:
- No siga las recomendaciones de su médico especialista o de su proveedor de atención médica.
- Rechazar o no poder optar por medicamentos o cualquier intervención médica, en caso de cualquier complicación durante el parto.
Cómo prepararse para dar a luz naturalmente
Para aumentar sus posibilidades de un parto natural, es importante estar informado y estar preparado antes de comenzar el parto. Aquí hay algunas maneras en que puede prepararse:
1. Hable con su médico o ginecólogo
Antes de optar por un parto natural, es importante hablar con su profesional médico de confianza y con experiencia, para saber si el parto natural es seguro para usted.
2. Seleccione la instalación o entorno adecuado para su parto
Ya sea en su hogar, centro de nacimiento u hospital, debe seleccionar la instalación o el entorno adecuado, donde se sentirá más cómodo al pasar por un parto natural.
3. Obtener información sobre el parto natural
Lea el contenido en línea para obtener información detallada sobre el parto natural. También debe hablar con cualquier amigo o familiar que ya haya tenido un parto natural. También puede ser útil asistir a clases, que le ofrecen práctica en técnicas de relajación que son útiles durante el parto natural.
4. Aprender y practicar técnicas naturales para el manejo del dolor.
En las semanas y meses previos a la fecha de parto, aprenda y practique la variedad de técnicas disponibles para el manejo del dolor con su pareja de parto. Esto incluye técnicas como la terapia de masajes, ejercicios de relajación y respiración, aromaterapia, reflexología y más.
5. Estar preparado para la intervención médica
A pesar de la preparación elaborada, las complicaciones pueden ocurrir durante cualquier etapa del embarazo o durante el parto. Esté preparado para optar por la intervención médica (especialmente durante el parto) para evitar cualquier riesgo o complicación.
¿Es Natural Delivery para usted?
Si bien solo un profesional médico certificado y con experiencia puede recomendarte si debes buscar un parto natural, aquí hay algunos consejos que indican tu idoneidad para un parto natural:
- Usted está esperando solo 1 bebé, y no gemelos o múltiplos.
- No tiene sobrepeso o no ha aumentado de peso masivamente durante el embarazo.
- Estás preparada para pasar las 37 semanas completas de tu embarazo.
- Está en buena forma física con el ejercicio regular y se ha adherido a la dieta recomendada para el embarazo.
- Usted tiene el apoyo total de su familia o amigos.
- Tienes un alto nivel de tolerancia al dolor.
¿Cómo se hace el parto natural?
A continuación se describen los 2 métodos comunes de parto que lo guiarán sobre cómo dar a luz de forma natural sin dolor:
- El método Lamaze, que adopta un enfoque neutral hacia el uso de medicamentos para aliviar el dolor. A través de este método, la mujer en trabajo de parto tiene un control completo sobre la decisión de si quieren cambiar a un medicamento para reducir el dolor.
- El método de Bradley (también conocido como el nacimiento de un esposo encasillado), que incluye una mayor participación de un entrenador de nacimiento. Este método aboga por la no utilización de medicamentos fuertemente, a menos que en circunstancias inevitables. Este método también se enfoca en la buena nutrición y el ejercicio durante el embarazo, junto con clases para técnicas de relajación efectivas y para complicaciones del embarazo.
¿Cuánto tiempo se tarda en dar a luz a un bebé naturalmente?
No hay un tiempo fijo para el parto natural y varía entre las mujeres. Algunas mujeres embarazadas pueden pasar por el parto durante un par de horas, mientras que el parto para otras puede durar todo el día o incluso más.
¿Cómo se siente el parto natural?
El parto natural puede variar mucho entre las mujeres embarazadas y también entre el primer embarazo y los embarazos subsiguientes para las mismas mujeres. Los dolores de parto pueden ser diferentes para las diferentes mujeres y pueden sentirse como cólicos menstruales para algunos o calambres diarreicos para otros.
No se trata de dar a luz naturalmente
Junto con las muchas tareas del parto natural, aquí hay una lista de no hacer para dar a luz de manera natural:
- Si bien escuchar los comentarios constructivos está bien, no preste mucha atención a las historias negativas sobre el parto natural.
- Haz tu mejor esfuerzo, pero no te culpes si no puedes pasar por un parto natural. Siempre recuerde que un bebé sano es más importante que el modo de parto.
- La mayoría de las mujeres quieren cambiar a medicamentos, particularmente durante dolores de parto intensos. No te culpes si tienes ganas de hacer lo mismo.
- A pesar de las altas posibilidades de hacer caca mientras el bebé empuja, no evite tener una comida buena y equilibrada en todo momento durante su embarazo.
Consejos para dar a luz al niño naturalmente
A continuación se enumeran algunos consejos que pueden mejorar sus posibilidades de un parto natural:
- Concéntrese en las técnicas de relajación y los ejercicios de respiración que ha aprendido para controlar su dolor.
- Maneje su dolor cada minuto, ya que la mayoría de las contracciones de parto solo duran 1 minuto.
- Use técnicas de visualización para fotografiar a su bebé de forma natural.
- Evite las distracciones al no tener demasiadas personas en su sala de parto.
Hipnosis
Para reducir la sensación de dolor, algunas mujeres pueden optar por la autohipnosis para relajar sus músculos durante el parto. Este método requerirá mucha práctica y entrenamiento durante los días de embarazo.
Hidroterapia
La hidroterapia, o el uso de agua, se puede usar para reducir los dolores del parto durante el parto natural. Múltiples centros de parto y hospitales proporcionan grandes bañeras para ayudar a las mujeres en el parto. Sumergirse en agua (a temperatura corporal o inferior) puede reducir la presión corporal general, relajar los músculos y reducir el dolor.
Acupuntura y acupuntura
Si bien no hay mucha investigación sobre la efectividad de la acupuntura y la acupresión, los médicos creen que estas técnicas se pueden usar en puntos específicos para bloquear los impulsos de dolor al cerebro, además de ayudar a la liberación de endorfinas naturales que alivian el dolor en el cuerpo. .
Como pocos médicos y matronas están capacitados en estas técnicas, es posible que deba contratar los servicios de un especialista en acupuntura o acupuntura certificado y capacitado para ayudarlo durante el parto.
Qué sucede después del parto
Después del parto natural, puede experimentar cualquiera o todos los siguientes sentimientos:
- Nivel extremo de agotamiento, junto con la necesidad de dormir.
- Temblar o sentir frío después del parto también es normal.
- Dolor en su cuerpo, incluyendo calambres alrededor del área del útero, o dolor alrededor de su vagina.
- Alto sentido de euforia sobre lo que acabas de lograr.
Si bien el parto natural tiene su parte de beneficios, debe recordar que es perfectamente normal y comprensible si cambia de opinión y cambia a medicamentos para aliviar el dolor durante el trabajo infantil real.
Independientemente de si usa o no toma medicamentos, el parto es una experiencia hermosa y gratificante de su vida.