Salud de las mamás
Ser una madre sana, tanto física como emocionalmente, es importante para el desarrollo de su bebé. El embarazo es un momento lleno de visitas al médico, vitaminas y nuevos riesgos para la salud, pero su bienestar físico no debería ser su única preocupación. Su salud emocional es igual de importante, y parte de eso involucra su relación con su pareja.
Si te preocupa tu relación post-bebé, realiza un cuestionario para ver qué ha cambiado y qué no. Hacerlo puede ayudarlo a identificar lo que usted y su ser querido deben abordar durante este momento emocionalmente difícil. Para ayudar a mejorar su relación justo después del bebé, tenga una cita nocturna en la comodidad de su hogar. Crea una lista de reproducción personalizada y baila en la sala de estar, o toma turnos para darte masajes. Una vez que su hijo sea un poco mayor, puede salir en citas u otras aventuras.
Sin embargo, simplemente abrazar a tu miel no resolverá un problema de embarazo que la mayoría de las mujeres temen enfrentar: la depresión posparto. Las mujeres a menudo se sienten avergonzadas si no están absolutamente encantadas después de dar a luz, pero la depresión posparto es un problema complejo que no tiene nada que ver con su amor por su hijo.
Es importante tener en cuenta que la depresión posparto es diferente de la melancolía del bebé. La tristeza es el resultado de que sus hormonas se recuperen del nacimiento y surjan unos días después de que nazca su hijo. La depresión puede tardar semanas o incluso meses en establecerse, y sus efectos pueden ser abrumadoramente generalizados. Es importante comprender y aceptar sus emociones y buscar tratamiento si es necesario.
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