Meditación para la fertilidad: la historia de una mujer
No soy nuevo en la meditación, pero soy nuevo en la meditación para la fertilidad. Si habla con alguien que ha estado tratando de concebir durante mucho tiempo, parece haber una correlación directa entre el tiempo que estuvo tratando de concebir y las cosas que está preparado para tratar de hacer que suceda.
Voy a la acupuntura, veo a un naturópata, como un IG bajo y hago ejercicio seis días a la semana.
Justin y yo comenzaremos a monitorear los ciclos en octubre. Realmente me golpeé en la pared después de una laparoscopia y sentí que mi cuerpo necesitaba una oportunidad para recuperarse de las seis rondas (sin sentido) de Clomifeno y cirugía.
Pero sobre todo, sabía que tenía que aclarar mi mente. Si hubiera pasado directamente a los ciclos monitoreados después de la laparoscopia y no hubieran funcionado, no creo que me hubiera superado. Necesitaba tratar de manejar la caída épica, por el bien de mi salud mental y por nuestro matrimonio.
Siempre me ha interesado la psicología y, específicamente, una fascinación por cómo funcionan y se integran las diferentes partes de nuestro cerebro. Los científicos solo han desarrollado recientemente herramientas que pueden ver lo que sucede en el cerebro cuando medita.
Aquí hay algunos aspectos que me interesan:
Lóbulo frontal: esta es la parte más altamente evolucionada del cerebro, responsable del razonamiento, la planificación, las emociones y la conciencia consciente. Durante la meditación, la corteza frontal tiende a desconectarse (bueno, eso está bien, en términos de TTC, no debes pensar en a) qué más debes hacer para quedar embarazada yb) tratar de averiguar por qué todo Lo que has estado haciendo no es / no ha funcionado).
Lóbulo parietal: esta parte del cerebro procesa información sensorial sobre el mundo circundante, lo que le afecta en el tiempo y el espacio. Durante la meditación, la actividad en el lóbulo parietal se ralentiza (¿algo así como unas vacaciones en tu cabeza? Eso ciertamente suena atractivo cuando se piensa en el próximo tratamiento, el costo del próximo tratamiento o el temor al éxito del próximo tratamiento y la realidad de que el próximo tratamiento tomará cada centavo de ahorro de ahorro).
Entonces, si la meditación normal para aliviar el estrés funcionó para los niveles normales de estrés, ¿cómo me funcionó la "meditación de fertilidad"?
Bueno, la primera vez, fue un poco extraño. Al principio, las campanas melódicas y los ejercicios de respiración eran geniales, podía sentirme más relajado. Mientras la voz hipnótica me guiaba, me dieron instrucciones de imaginarme flotando en una nube.
Luego me ordenaron que imaginara una luz cálida y brillante entrando en mi vagina, a través de mi cuello uterino hasta mi matriz. En este punto, me sentí un poco raro. Me imaginé a Justin entrando a la habitación preguntándome qué estaba haciendo, ¿cómo podría explicar eso?
Justin: "Mel, ¿qué estás haciendo?"
Mel: "No me interrumpas, estoy flotando en una nube con una luz entrando en mi vagina y matriz. La meditación de la fertilidad me ayudará a quedar embarazada".
Sí ... incluso Justin tiene límites, estoy bastante seguro de que llamaría a los hombres de las batas blancas para que me llevaran al manicomio. Imaginar esa conversación me dio las risitas (tienes que encontrar el humor en la situación, de lo contrario perderás la cabeza por completo).
Me las arreglé para recuperar mi enfoque y, a medida que la visualización pasaba del "huevo perfecto que se encuentra con el esperma perfecto", me dijeron que imaginara a nuestro bebé creciendo en mi vientre.
Esto fue duro y trajo sentimientos difíciles. No quiero imaginar eso, porque imaginar eso significa que tengo esperanza y que la esperanza es peligrosa.
La esperanza conduce a expectativas, las expectativas conducen a más sueños, más sueños conducen a expectativas más altas, expectativas insatisfechas, que conducen a un golpe de la imaginación a la realidad. Es una larga caída y un duro aterrizaje y posiblemente una de las peores torturas de esta experiencia.
Y cuando sucede, traga la píldora amarga que le deja un dolor en el estómago para el cual no hay una cura inmediata y usted se lamenta y luego tiene que levantarse para pasar otro mes de tortura.
En un nivel lógico, entiendo cómo la visualización puede ayudarnos a conectarnos con nuestros cuerpos y cuando los amigos dicen "... pero Mel, encontraron el problema, debes tener esperanza, todavía eres joven. Ten fe", asentí con la cabeza. . Solo necesito visualizarlo, dice mi cerebro lógico. "¡No me digas qué hacer!" la parte del sentimiento quiere gritar, "no sabes cómo se siente la decepción".
Me consideraría una persona bastante resistente, pero el viaje de TTC corta todo eso.
Así que la voz hipnótica me decía constantemente "imagina a tu bebé hermoso y saludable". "Imagínese que crece, imagine dar a luz, imagine mirar a su hijo en sus brazos".
No me hizo sentir relajado, me hizo sentir vacío y triste. Así que detuve la estúpida grabación y me fui a la cama deseando haber visto Mis Reglas de Cocina en su lugar.
Me sentí bastante derrotado. Veo la ciencia detrás de esto, entiendo el beneficio, pero lo encuentro difícil. Así que en lugar de intentar hacer toda la grabación, decidí escuchar la parte de "Imagina a tu bebé". Tal vez solo necesito hacerlo lentamente y comenzar a imaginarme al bebé o tal vez me quede con las meditaciones no relacionadas con el bebé por un tiempo más.
Aunque no me rendiré. Soy un firme creyente de que nuestros pensamientos dan forma a nuestra realidad, pero algo, como la concepción, que está completamente fuera de nuestro control (Kudos para usted que planeó y quedó embarazada exactamente cuando lo deseaba) parece estar en desacuerdo con el "creer que sucederá y sucederá "mantra.
Puede que no llegue a las afirmaciones en toda la casa, pero estoy tratando de tener "esperanza" (realmente no me gusta esa palabra en este momento). Creo que eso es suficiente.