Khakra Chat

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método
• Información nutricional

El Khakra chaat es un manjar y es ideal para tus antojos nocturnos. Es una comida saludable en sí misma y satisface todos los requisitos dietéticos de una persona. El paneer, los guisantes verdes proporcionan proteínas y hierro respectivamente, y el khakra rico en fibra acoplado a lo largo lo convierte en un bocadillo sabroso y saludable.

Tiempo de preparaciónHora de cocinar5-10 minutos00 minutos

Sirve

2 personas

Los ingredientes

• Khajras (roto a 5 - 6 piezas)
• 1/4 taza de cebolla (picada)
• 1 cucharadita de ajo (rallado)
• 2 tomates (blanqueados y hechos puré)
• 1/4 taza de paneer (bajo en grasa)
• 1/4 taza de guisantes verdes (hervidos)
• 1/4 taza de tomates (picados)
• 1 chile verde (picado)
• 1 cucharadita de chile en polvo
• 1 cucharadita de aceite
• 1 cucharada de cilantro (picado)

Método

Paso 1

Caliente el aceite en una sartén, agregue la cebolla y el ajo y saltee hasta que la cebolla se vuelva transparente.

Paso 2

Agregue los tomates hechos puré y cocine hasta que el aceite se separa.

Paso 3

Agregue el paneer, los guisantes, el tomate, el chile verde, el chile en polvo y la sal y saltee durante 2-3 minutos.

Etapa 4

Retirar del fuego y guardar a un lado.

Paso 5

Coloque las piezas de khakhra en un plato de servir.

Paso 6

Cubra con la cobertura y decore con el cilantro picado. Servir inmediatamente.

Información nutricional

157 K cal5 g4 g24 g

Calorías

Proteínas

Grasa

Carbohidratos