¿Es bajo el deseo sexual durante el embarazo normal? Sí, y no deberías sentirte mal por ello
Con tantas cosas por las que preocuparse como futura mamá: registros de bebés, planificación de guarderías, visitas al médico prenatal, por nombrar algunas, ponerlo en contacto con su SO puede no ser un lugar alto en su lista de preocupaciones. Y no porque no te sientas sexy, porque, seamos sinceros, ¡lo eres! En algún lugar entre las náuseas matutinas del primer trimestre y el agotamiento del tercer trimestre, muchas mujeres embarazadas se dan cuenta de que no tienen ningún deseo de hacerlo, lo que las lleva a preguntarse: "¿es normal tener poco deseo sexual durante el embarazo?"
Después de todo, esa no es la imagen de Hollywood, los tableros de mensajes sobre el embarazo e incluso los grupos locales de embarazos pueden hacerle creer. Ya sea debido al aumento del flujo sanguíneo, a las hormonas del segundo trimestre, o incluso al aumento de la confianza de las nuevas tetas gigantes, a menudo se le dice que el embarazo puede ser el momento más lujoso de la vida de una mujer. Y, como de costumbre, los más calientes entre nosotros son a menudo los más fuertes. Es posible que no escuche sobre las innumerables mujeres que se sienten incómodas o asexualmente asexuales a medida que sus cuerpos se transforman y crecen, y es posible que no escuche sobre los hombres que de repente se sienten aprensivos al sacar a su compañero de cuerpo por detrás.
Pero tómelo de los expertos: el bajo deseo sexual durante el embarazo no es solo normal, es una realidad biológica para una buena parte de la población. De hecho, hablé con Rebecca Wong, terapeuta de relaciones y entrenadora de conectividad, quien dice que una libido baja a menudo afecta también a nuestras parejas no embarazadas.
"Es muy común que ambos impulsos sexuales fluyan y fluyan durante el embarazo", dice Wong, explicando que ocurren cambios físicos, hormonales y psicológicos cuando una pareja se prepara para la paternidad (o la paternidad nuevamente, ¡eek!). “El contacto físico puede sentirse muy diferente, a veces más placentero, a veces menos, y otras veces la cantidad de placer puede ser inquietante”. Por ejemplo, el juego de pezones podría sentirse realmente bien cuando nunca hizo nada por ti antes; o podría hacerte saltar de tu piel. Y a veces el cambio más grande es cómo se siente en su cuerpo en crecimiento y qué posiciones se sienten incómodas de repente.
"Lo que es clave es que estás sintonizando y reconociendo los cambios que ambos sienten", dice Wong. Así es, los dos . Una vez más, el bajo deseo sexual durante el embarazo no es solo un problema femenino, y va mucho más allá del estándar: “¡No quiero lastimar al bebé!” Temores. (Psst, muchachos: no importa lo que lleves en los pantalones, no penetrarás en el útero).
Y, como señala Healthline, los hombres también pasan por cambios hormonales durante el embarazo. En respuesta a las feromonas de embarazo únicas de su pareja, sus cuerpos podrían producir menos testosterona. Los hombres también experimentan un cambio en las hormonas prolactina y vasopresina a medida que se preparan biológicamente para la paternidad.
No puedo decirles la cantidad de amigos que han confesado sus períodos secos de nueve meses, tanto hombres como mujeres. Una amiga, una madre de 30 años de edad y dos hijos, dijo que no podía soportar la idea de ponerse física en cualquier capacidad. "Recurrimos a muchos frotamientos y masajes en los pies para poder tocarnos físicamente y estar cerca sin tener que quitarme la ropa interior.", sin rima ni razón por la que repentinamente golpeó una depresión sexual.
Si usted también está en una depresión sexual inducida por el embarazo, no lo estreses. Ser íntimo y fomentar una conexión profunda puede ser mucho más pequeño y sencillo que frotar sus genitales; y, a menudo, su cuerpo que crece en la vida necesita dormir entre las sábanas, no revolcarse. Acepte cómo se siente, hable abiertamente con su pareja y concéntrese en los momentos más pequeños de conexión.
"La intimidad es mucho más que simplemente tener SEXO", dice Wong. "Y esa es una gran noticia porque hay momentos en los que la física no está en las cartas. A menudo, las cosas que más importan son los momentos más pequeños del día en los que te olvidas de enfocarte. "Cosas como la forma de decir" buenos días "y" buenas noches ", o cómo se saludan entre sí. Cómo toca y muestra afecto o atención: contacto visual a través de una habitación, frotándose entre sí de pasada. “En mi trabajo con parejas, siempre estoy redirigiendo su atención al lenguaje corporal. Pregúntese: '¿Cómo invita mi lenguaje corporal a mi compañero y cómo lo rechaza?' "
De acuerdo con Wong, la sintonización con estos pequeños momentos actúa como un ritual continuo de juegos previos, mantener la intimidad y la conexión cuando estar ocupado es algo absolutamente positivo que no va a suceder esta noche, y posiblemente no por muchas más noches.