¿Es seguro comer comida picante durante la lactancia?
En este articulo
- ¿Puede una madre lactante comer comida picante?
- ¿La comida picante afecta la leche materna?
- Efectos negativos de la comida picante en bebés amamantados
- ¿Cómo averiguar si su bebé es sensible a la comida picante?
- ¿Comer alimentos picantes mientras se amamanta beneficia a los bebés?
- ¿Cuál es el momento adecuado para que la madre que está amamantando comience a comer comida picante?
- ¿A los bebés les gusta la leche materna con sabor a ajo?
En nuestro país abundan los aficionados a la comida picante. Usted podría ser uno de los que también pueden degustar los platos más picantes, mientras que otros estarían bebiendo vasos de agua y comiendo dulces para calmar sus papilas gustativas. El advenimiento del embarazo podría haber acortado este camino para usted, pero ahora que su bebé está fuera de su cuerpo, buscarlo podría parecer una posibilidad. Pero si, a través de la leche materna, su bebé come lo que usted come, podría hacer que se pregunte si comerlos es una opción después de todo.
¿Puede una madre lactante comer comida picante?
Por lo general, es bastante seguro comer alimentos picantes incluso cuando está amamantando a su hijo. Una pequeña cantidad de ellos llegará hasta su bebé, pero eso no afectará al niño de manera adversa. No exagere con la comida picante y mantenga una dieta saludable a toda costa. Muchos nutricionistas infantiles han observado que las mujeres que han tenido una variedad de alimentos mientras amamantan a sus hijos han experimentado menos problemas para que sus hijos prueben diferentes alimentos más tarde en la vida.
¿La comida picante afecta la leche materna?
¿La comida picante hace que la leche materna también sea picante? Esa es prácticamente la primera pregunta que la mayoría de las madres que amamantan tienen cuando piensan en comer comida picante mientras amamantan.
Y es bastante válido ya que los bebés que toman leche a base de fórmula rara vez experimentan un cambio en el sabor. Para la leche materna, ya que su sabor es el resultado de lo que come la madre, los sabores de su dieta pueden llegar a la leche materna, lo que le da a su hijo una leche materna de nuevo sabor. Esto también podría significar que su pequeño podría querer más de la leche de nuevo sabor si desarrolla una afinidad con ella.
Esto actúa como un muy buen precursor para su bebé antes de que lo introduzca al mundo de los sólidos y la variedad de sabores. Los paladares comienzan a experimentar la presencia de diferentes sabores y comienzan a responder a ellos. En ocasiones, es posible que note que a su bebé le gusta un sabor particular porque consumió ese alimento con mucha frecuencia cuando estaba embarazada.
Efectos negativos de la comida picante en bebés amamantados
No a todos los bebés les suele gustar el cambio de sabor, mientras que algunos también pueden ser muy sensibles a él. Algunos posibles efectos negativos que la comida picante podría tener en su pequeño son:
1. Desarrollo de una alergia especia
Las posibilidades de que esto ocurra son bastante raras, pero tal alergia podría surgir de vez en cuando en un bebé en particular. Un signo típico generalmente se hace evidente si ha consumido algo picante y el bebé muestra erupciones en la piel. Puede ir por prueba y error y tomar un descanso antes de comer esa misma especia nuevamente. Si persiste, la alergia se confirmaría y sería mejor evitarla hasta que el bebé sea destetado.
2. Sufrir de dolor de cólico
Este dolor de estómago está predominantemente presente en los bebés pequeños. El cólico es una afección que afecta al abdomen y le causa mucha incomodidad al niño, lo que provoca episodios de llanto incontrolable debido al dolor. Muchas veces, el consumo de comida picante podría desencadenar una ocurrencia.
3. Problemas relacionados con el gas en el estómago
Para ciertos bebés, el consumo de leche que contiene trazas de especias puede ser desagradable para el sistema digestivo. Esto resulta en la formación de gas en el estómago y el intestino. El bebé pasará flatulencia más a menudo que antes, lo que causará que se sienta irritado en todo momento.
4. Aumento del apetito por un sabor particular
Aunque el aumento del apetito es algo bueno para las madres y los bebés por igual, esto es especialmente para el sabor específico de la leche. Al consumir una especia en particular, el bebé puede desarrollar afinidad por ella y beber mucha leche que antes y alimentarse por períodos más prolongados. Esto podría hacer que comiera más allá de su capacidad y conducirlo a vomitarse, o ponerse quisquilloso y obstinado cuando cambia el sabor de la leche o si no lo obtiene en la cantidad adicional.
¿Cómo averiguar si su bebé es sensible a la comida picante?
Los signos específicos pueden ser útiles para comprender la sensibilidad de su bebé hacia la comida picante. La mayoría de ellos están representados por:
- Llorar incontrolablemente después de tomar leche materna con rastros de especias.
- Diarrea consistente, especialmente después de que la madre come algo picante y cuida al niño
- Ciclo de sueño interrumpido justo después de alimentarse con leche materna picante y despertarse pronto
- Se niega a tomar leche materna, especialmente después de haber tenido un alimento diferente
- Erupciones y urticaria en la piel de su bebé
¿Comer alimentos picantes mientras se amamanta beneficia a los bebés?
Si su bebé no muestra sensibilidad a la presencia de especias en la leche materna, entonces no hay nada igual. Hay muchos beneficios que se pueden obtener al seguir esa dieta, a saber:
1. Fácil destete
A medida que su bebé comienza a acercarse a la edad de probar los sólidos y dejar la leche materna lentamente, muchos bebés tienen dificultades para hacer ese cambio ya que encuentran que los nuevos sabores son demasiado fuertes. La comida picante introduce estos sabores a través de la leche materna en la forma correcta, lo que permite estimular las papilas gustativas y facilitar el destete de su hijo más adelante.
2. Reconocimiento de gran sabor
La exposición temprana a cualquier aspecto de la vida puede permanecer con el bebé por más tiempo. Cuando se estimulan las papilas gustativas a través de la leche materna con rastros de especias, su bebé será lo suficientemente hábil para detectar el sabor que le gusta de la variedad de alimentos y también estará abierto a probar diferentes productos.
3. Fortalecer el estómago
La introducción de nuevos sabores, sabores y alimentos es todo un reto para el estómago recién madurado. Para ayudar con esto, el consumo de alimentos picantes ayuda al estómago a estar expuesto a dichos ingredientes en una forma mínima. El sistema digestivo comienza a manejarlos gradualmente y resulta ser más fuerte que antes una vez que se introducen los sólidos.
4. Adaptando una mejor dieta temprano en la vida
Poner a los bebés recién destetados en una buena dieta de sólidos puede ser una tarea difícil. La conveniencia y la comodidad de la leche pueden ser difíciles de abandonar. El consumo de alimentos picantes hace que sea fácil no solo destetarlos, sino también ayudarlos a establecer un buen plan de dieta.
¿Cuál es el momento adecuado para que la madre que está amamantando comience a comer comida picante?
Como es posible que no sepamos por cuánto tiempo permanece la comida picante en la leche materna, es necesario saber el momento adecuado para presentarle lo mismo a su bebé. Muchas mujeres tienden a comenzar a recibirlo después del parto en cantidades mínimas. Es mejor retrasar el consumo de alimentos picantes hasta que su bebé esté acostumbrado a amamantar adecuadamente y desarrolle su salud e inmunidad a un buen nivel. De esta manera, en caso de que su bebé sufra una reacción alérgica, no tendrá que sufrir debido a eso y también puede recuperarse rápidamente.
¿A los bebés les gusta la leche materna con sabor a ajo?
Comer ajo tiende a introducir el sabor del ajo en la leche materna. Muchos incidentes han demostrado que los bebés tienen una gran afinidad por el sabor del ajo, lo que los lleva a permanecer pegados al pecho por más tiempo y alimentando mucha leche que antes.
Volver a comer comida picante y disfrutar de esos sabores es una buena bienvenida después del viaje del embarazo. Sin embargo, es mejor retrasar esto por unos meses hasta que su bebé esté bien establecido con la lactancia materna. Comenzar con moderación puede ayudar a que tanto usted como el niño desarrollen nuevamente el gusto por una cocina hermosa.
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