Siete secretos para sobrevivir el primer año de tu bebé.
Hacer frente a los altos y bajos en el primer año de su bebé
Los bebés están exigiendo pequeñas criaturas. Nos ponen a prueba física, mental y emocionalmente. Provocan una alegría increíble, un amor profundo y una gratificación asombrosa, pero también provocan exasperación, frustración, enojo y ansiedad.
Puede que no esté preparado para un viaje tan emocional. Aquí hay siete maneras de hacer frente a los altos y bajos
1. Consejos de filtrado.
Los nuevos padres son los principales objetivos de asesoramiento. Los profesionales de la salud, los medios de comunicación, los anunciantes, la familia, los amigos y su vecino tienen opiniones acerca de cómo debe cuidar a su bebé y, a menudo, son contradictorias. 'No dejes que tu bebé llore'. 'Deja que tu bebé llore'. 'Déjala alimentar por el tiempo que quiera'. 'Deje de alimentarse después de 10 minutos'. Cuando el consejo lo ayuda a abordar el problema, es constructivo, pero cuando entra en conflicto con sus propias opiniones, puede cuestionarse y perder confianza.
Hacer frente a los altos y bajos en el primer año de su bebéHay tantas maneras diferentes de criar a los niños como personas que lo hacen. Necesitas descubrir tu camino. A veces, esto implica retroceder en lugar de correr hacia los profesionales, tu madre o tu mejor amigo. No todas las opiniones son indignas de confianza, pero usted también tiene opiniones y sus opiniones cuentan.
2. Duerme cuando puedas
Los peligros de la falta de sueño: sentirse malhumorado, irritado, lloroso, torpe, olvidadizo y, en general, medio humano, son la mayor queja de los nuevos padres. Los bebés no entran convenientemente al mundo listos para dormir ocho horas por noche para adaptarse a nuestros patrones de sueño, por lo que los nuevos padres hablan incesantemente sobre las técnicas de envoltura, los rituales a la hora de acostarse y los arreglos para dormir con la esperanza de encontrar alguna solución mágica para que todos descansen .
La mayoría de los intentos de moldear los patrones de sueño del bebé son ineficaces o temporales, por lo que su mejor solución es ayudarse a sí mismo. En lugar de despertarse para comprobar si su bebé aún respira, o si está durmiendo un poco para que no se pierda el llanto de su bebé, o agitándose y girándose preocupándose de cuándo es posible que necesite despertarse, necesita dormir. En lugar de poner otra carga de lavado, cocinar la cena o desempolvar la sala de estar cuando su bebé está durmiendo la siesta, necesita descansar. La única solución para su neblina privada de sueño es dormir cuando pueda, y esperar que, por ahora, no funcionará tan eficazmente como alguien que obtiene ocho horas de sueño ininterrumpido por noche.
3. Espera cambio
El primer año de un bebé implica un cambio fenomenal. Se transforma de un recién nacido que come, duerme y llora, a un niño de un año que se ríe, sonríe y se arrastra (o camina). En doce meses, aprende a aplaudir, recoger bloques y golpearlos juntos, ponerse de pie, aplastar guisantes entre sus dedos, comer puré de calabaza con una cuchara, balbucear y arrullar, y decir mamá y papá. Su altura y su peso se triplican. Duerme menos y juega más.
Justo cuando sientes que entiendes los hábitos de tu bebé, él alcanzará otra etapa de desarrollo y todo cambiará. En lo que ha llegado a confiar: la técnica de sedimentación, el cereal de arroz para el desayuno o las 2 horas de sueño por la tarde, ya no funcionará. Hoy es poco probable que sea como ayer o mañana. Tu bebé cambia por lo que tú también debes cambiar. Responda a cómo se está comportando su bebé ahora, en lugar de cómo lo espera o desea que se comporte.
4. No comparar
A menudo comparamos a nuestro bebé con otros bebés. ¿Por qué no está rodando / sentada / gateando como el bebé de mi mejor amiga? ¿Por qué no dormirá toda la noche como todos los demás bebés en el grupo de mi madre? Su primo ama sus puré de verduras. ¿Por qué ella no?
Fácil, tu bebé es un individuo. Ella tiene sus preferencias y se desarrolla en su propio tiempo, independientemente de sus expectativas o el comportamiento de otros bebés. Es por eso que los bebés son tan fascinantes. Todos viajan por un camino similar, pero lo hacen a su manera única. Entonces, en lugar de preocuparse, maravíllese con la increíble personalidad y habilidades que está desarrollando, y viva y aprenda con su bebé.
5. Abraza tu nuevo yo
Tener un bebé es un ajuste importante de la vida. Cuando te conviertes en madre, te conviertes en una persona diferente. Experimenta nuevas emociones: el enorme orgullo de ver a su bebé arrastrarse por el suelo, el miedo irracional de que alguien o algo le haga daño a su bebé y el temido conflicto de querer buscar la realización personal de actividades que excluyen a su bebé. Estas experiencias te cambian.
La maternidad ocurre de la noche a la mañana, pero no espere ajustarse de la noche a la mañana. Necesita tiempo para abrazar su nueva vida y su nuevo yo, y necesita tiempo para dejar de lado su vida anterior y su yo anterior.
6. Aceptar ayuda
Una vez, los bebés fueron criados por un pueblo entero. Ahora, esperamos que una madre y un padre cubran el papel. Esto no solo es irreal, es irrazonable. Los bebés prosperan entre padres amorosos, pero también lo hacen entre abuelos amorosos, tíos, tías, primos, amigos, vecinos, profesionales de la salud, cuidadores de niños e incluso asistentes de compras.
Cuidar a un bebé puede ser una experiencia solitaria y aislada. Conocer a otras personas con bebés, encontrar tiempo para ti mismo y compartir la carga de trabajo te ayuda a ser un mejor padre. No tenga miedo de aceptar ayuda o de pedir ayuda. Al igual que su bebé, usted también necesita apoyo.
7. ver el cuadro grande
Satisfacer las necesidades de su bebé es una actividad diaria y por hora, pero vivir tan intensamente en el día a día a veces puede oscurecer la imagen completa. Puede quedar atascado en los detalles. Un día sin cambios interminables de pañales, horas de balanceo, palmaditas, alivio y una noche con un sueño ininterrumpido puede ser inimaginable.
El primer año de su bebé es un momento intenso y desafiante, pero no dura para siempre. Su bebé crece a un ritmo rápido. Pronto su bebé será un niño pequeño, mezclando pasteles de barro en el patio trasero y lanzando rabietas en el supermercado. Pronto empacarás sus almuerzos escolares y lo llevarás en taxi al fútbol y a la práctica de la banda después de la escuela. Bienvenido todos los días con tu bebé porque no dura para siempre.
Jodie Benveniste es la autora de Full Belly: Comfort e inspiración para el embarazo y el parto y Little Bundle: Comfort e inspiración para los nuevos padres. Su negocio, Parent Wellbeing, lo ayuda a cuidarse a sí mismo para que pueda cuidar mejor a sus hijos.
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