Si hubiera sabido entonces lo que sé ahora ...

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"Si no tienes compañeros con sopladores de burbujas de saliva, haz parejas que lo hagan. Si al principio el grupo de tu madre no tiene éxito, vuelve a intentarlo con otro" ... Melanie Hearse

Como informó Amy Corderoy a principios de semana, una nueva encuesta encargada por la Asociación de Salud Mental de Nueva Gales del Sur reveló que el 42% de las madres consideraban que la experiencia de la paternidad era mucho más estresante de lo que esperaban. ¿Y el giro en el cuento? Son las madres más jóvenes las que tienen más probabilidades de verse afectadas, con casi un tercio que informan que sentían que otras personas se estaban enfrentando mejor que ellas, o que experimentaban excesiva preocupación y tristeza.

No voy a repetir el estudio. En cambio, voy a repetir mi propia experiencia como una madre joven que consideraba que la paternidad era mucho más difícil y más estresante de lo que esperaba, tanto que cuando mi primer hijo tenía 15 meses de edad, fui hospitalizado con ansiedad y depresión graves. Antes de que se apague, tiene un final feliz, quizás la parte más feliz es que con el bebé número dos, todo lo que aprendí de mis experiencias con el número uno hizo que el viaje fuera más placentero y relajado.

No más noches de insomnio para mamás ansiosas.

La momia mini-break

Los primeros meses como nueva mamá estuvieron bien. Pero recuerdo que cuando mi esposo fue a buscar comida para llevar a casa nuestra primera noche en casa, me escapé de mi hijo mientras pensaba que podía "aplastarlo como un insecto". Hubo otro momento, meses más tarde, cuando Max rebotó la cara primero de una mesa de café en su hamaca, y me aterrorizó que si le contaba a alguien que me lo iban a quitar. Pero fueron los únicos momentos negativos sobresalientes.

"Todos creímos de todo corazón que la imagen principal era lo que íbamos a obtener, solo para darnos cuenta, después de morder la manzana, esa imagen dos era la verdadera".

Luego, cuando Max tenía unos 10 meses, dejé de dormir. Tendría tal vez dos horas por noche en una buena noche, pero a menudo no tenía ninguna. Después de un mes de esto pasado, fui un zombie. Estaba aterrorizada e infeliz, y mi madre y mi suegra tuvieron que hacer turnos para llevarme a mi médico todos los días para informar lo mismo: todavía no hay cambios. Tomé antidepresivos, pero no pude sacudir al perro negro.

A las dos de la madrugada, a las cuatro semanas de inactividad, llamé a un taxi, le dejé una nota a mi esposo y luego me dirigí a la sala de emergencias para registrarme. Mi madre me dijo más tarde lo aterrorizada que estaba de saber que estaba en la sala de psiquiatría, y que valiente pensaba que era yo. Pero no era valiente, estaba decidida: tenía un hijo al que antes había adorado y ahora tenía miedo de acercarme, miedo de convertirme en la estrella de una de esas historias de una madre que "volteaba" y la lastimaba. niño.

Con el apoyo que tenía, pude ser admitido como paciente ambulatorio, así que podía ingresar y hacerme un chequeo durante el día, ver a los consejeros y luego ir a casa a la casa de mis padres por la noche. Comencé a dormir de nuevo y el mundo lentamente se volvió de color cuando mi madre y yo salimos a caminar y conversamos. Mi esposo compró a mi hijo para visitarlo, y me hace llorar decir que apenas se sentía como parte de mí. Este es un niño que ahora considero un alma gemela, estamos tan en sintonía y parecidos.

Una de las principales cosas que hizo avanzar mi vida fue cuando mi madre llevó a Max y a mí a Ngala, un servicio de apoyo para familias. Derramé mis entrañas sobre las ansiedades, las preocupaciones, los miedos.

Todo lo que se estaba convirtiendo en un nuevo padre. Fui el primero de mis amigos en tener un bebé, así que no tenía a nadie más para mirar y ver que todo lo que estaba pasando era normal, y no del todo lo que pensaba. Sin ser demasiado simplista, el consejero me miró, casi desconcertado, y dijo: “Bueno, todas las mamás se sienten así. Es normal y va a estar bien ". Y ella me ayudó a ver cuán distorsionada es mi visión de cómo debería ser realmente ser la paternidad.

Recordar esa sesión me recuerda a la foto divertida que hace las rondas en este momento. Snap one muestra a una madre y un bebé durmiendo serenamente lado a lado, subtitulado "percepción". Snap dos, apropiadamente subtitulado 'realidad', muestra a una madre dormida con su niño pequeño tendido sobre la cama, con un pie colocado sobre el rostro de su madre. El atractivo universal de ese meme nos dice algo: todos nos identificamos con el hecho de haber creído de todo corazón que lo que íbamos a obtener era, solo para darnos cuenta, después de morder la manzana, esa imagen dos era la verdadera.

Así que esta es la parte feliz de mi historia: las cosas que si hubiera sabido entonces me hubieran ayudado a disfrutar mucho más al pequeño Max (y por eso mi experiencia con mi segundo hijo, Sam, estuvo a años luz de diferencia). Lo curioso es que ha pasado casi siete años hasta el día en que dejé de dormir y, por lo tanto, un mes de descanso el día que fui al hospital. ¡Esto demuestra que muchas cosas pueden suceder en siete años cuando tienes mucho apoyo!

Aquí está mi hoja de trucos:

• Obtenga la mayor cantidad de consejos y apoyo profesional que pueda como nuevo padre, especialmente si no tiene un enorme y feliz refugio de novias en el mismo viaje.
• Nunca tengas miedo de que lo que estás pasando sea demasiado extraño o demasiado "imposible de arreglar" para compartir. Nada te hará sentir tan normal (o tímido ante tus propias ansiedades / expectativas) como si otra madre te golpeara en el brazo y gritara: "¡Oh, Dios mío, pensé que solo era yo!"
• Aceptar ayuda. Incluso si su hermana, amiga, madre o suegra reparten consejos no solicitados, o quieren hacer las cosas de manera diferente a usted, tome sus ofertas de ayuda con ambas manos. Deberías haberme visto marchar con el bebé número dos: estaba en todas partes, incluso con su tío soltero. El niño ahora es confiado, feliz y sociable. No lo estás, como podría decirte tu culpa de la momia, decepcionando al equipo aceptando una mano.
• Si sientes que las cosas se te van encima, visita a tu médico de cabecera. La intervención temprana hace una diferencia: hablar con ellos no significa que deba 'tomar' medicamentos, pero puede derivarlo a un psicólogo y establecerlo en el plan de reembolso de Medicare.
• Si no tienes compañeros con sopladores de burbujas de saliva, haz parejas que lo tengan. Si al principio el grupo de su madre no tiene éxito, intente nuevamente con otro. Si tu amiga tiene un amigo con un nuevo bub, ignora cualquier timidez o no puedes molestarte y ponte al día con ella. Compartir historias de guerra, bromas y momentos especiales con alguien que pasa por lo mismo es muy tranquilizador. Y si su casa parece más prístina y ordenada que la tuya.

  Exigir el número de teléfono del limpiador de la casa.

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