Intenté sacar aceite de coco por una semana y esto es lo que sucedió

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Ah, tirando del aceite. Había escuchado mencionar esto durante años, pero nunca supe exactamente lo que estaba involucrado hasta que vi que la tendencia aparecía en todas mis redes sociales. La extracción de aceite consiste básicamente en exprimir el aceite en la boca durante unos 20 minutos. Jessica T. Emery, DMD, y propietaria de Sugar Fix Dental Loft le dijo a WebMD que la tendencia súper popular "consiste en agitar aproximadamente [una] cucharada de aceite, generalmente aceite de coco, sésamo o girasol, en la boca durante unos 20 minutos y luego Escupiéndolo ". Ya era un devoto de aceite de coco, usándolo para la piel seca, para freír verduras, para mezclar con aceites de aromaterapia, pero nunca había intentado extraer aceite con aceite de coco.

Los beneficios tan promocionados de la extracción de aceite incluyen dientes más blancos, un aumento de energía, una piel más clara y una mejor salud bucal en general. La extracción con aceite también ayuda a reducir los dolores de cabeza, reduce los cambios hormonales y ayuda a eliminar toxinas de su cuerpo. Se supone que debes hacerlo a primera hora de la mañana, antes de comer o beber algo. Seré honesto: el aceite que se agitaba alrededor de mi boca sonaba bastante horrible. Pero encuentro que el aceite de coco no es ofensivo, y he tenido curiosidad durante mucho tiempo, así que pensé ¿por qué no ? Y se fue por ello.

El experimento

Con el conocimiento de que estaría dispuesto a agitar el aceite de coco en mi boca durante un período de siete días, comencé con mi experimento. Quería probar la extracción de aceite durante los 20 minutos prescritos por día durante una semana, principalmente para ver si todo el zumbido era cierto. ¿Funcionó? ¿Vería cambios después de siete días? (¿O los vería antes?) No sufro de migrañas debilitantes (aunque sí tengo dolores de cabeza con frecuencia) o dolor severo en las articulaciones, pero me interesaron los beneficios generales: una piel más clara, un cuerpo más sano y una mejor salud bucal . Planeé prestar atención a cosas como mi respiración, mis dientes, mis dolores de cabeza (que recibo con una frecuencia molesta) y mis sentimientos generales de salud. Me mantuve escéptico pero dispuesto.

Esto es lo que pasó:

Día uno

Debería haber puesto una alarma especial en el primer día, uno que diría: "Oye, tonto, no te cepilles los dientes ni comas nada todavía, ¡porque necesitas agitar un poco de aceite!" Pero no lo hice. Así que me levanté. Mi boca era su algodón habitual del aire seco del invierno, así que tropecé en el fregadero para lavarme los dientes.

Voy a aclarar algo aquí: a veces me duermo sin cepillarme. Lo sé. Es asqueroso y probablemente bastante malo para mis dientes. Pero solo comenzó a suceder como resultado de tener hijos y accidentalmente quedarse dormido con ellos casi todas las noches.

De todos modos, el primer día me lavé los dientes y me escabullí tratando de poner a mi estudiante de kindergarten en el autobús. Solo cuando comencé a comer bocadillos en su gofre desechado, recordé que no debía comer ni cepillarme antes de agitar el aceite en mi boca. También tenía mucha sed, así que realmente me estaba maldiciendo por no haberlo superado todavía, porque ahora tendría que esperar más o menos una media hora para que los wafles se digieran un poco antes de intentar extraer el aceite por primera vez. hora.

Se supone que debes extraer el aceite con el estómago vacío porque, según Mama Natural, hacerlo ayuda a activar las enzimas y ayuda a eliminar toxinas, hongos y bacterias de tu cuerpo antes de que comiences a ponerle algo. El primer día, y tuve un mal comienzo. Después de esperar una buena cantidad de tiempo para que mi desayuno se digiera, saqué mis cucharas de medir y me di cuenta de que, oh Dios mío, una cucharada es enorme . Poner mucho aceite en la boca parecía una mala idea. Me preocupé de inmediato "¿y si me lo trago?" Entonces se dio cuenta, ¿y si me lo trago? Es sólo el aceite de coco.

El aceite de coco era sólido como una roca debido al frío, pero pensé que se derretiría lo suficientemente rápido en mi boca. ¿Alerta de spoiler? Ese no es el caso. Básicamente eché una ojeada al aceite durante cinco minutos antes de que se pudiera blandir, y todavía tenía trozos sólidos. Blech

Por extraño que parezca, a medida que comenzaban los silbidos, comencé a sentirme un poco menos sediento. Tal vez fue porque estaba tan reseca y todo el ruido que hacía me estaba produciendo mucha saliva.

Después de 15 minutos (lo que sea, estaba lo suficientemente cerca), escupí el aceite en una toalla de papel (porque realmente se supone que no debes escupirlo en el fregadero ya que podría juntar las tuberías). Me fascinan las cosas gruesas como las tiras de poros, así que estudié el aceite, esperando que fuera totalmente desagradable, pero sobre todo parecía espumoso.

Por el lado bueno, mi boca se sentía muy limpia. Pude ver la apelación.

Día dos

El día dos me acordé de la extracción de aceite a primera hora de la mañana, así que me torturé sin cepillarme ni comer ni beber mientras preparaba a mi hijo para la escuela. Sí, podría levantarme más temprano y hacer esto, pero no quería levantarme de la cama. Hace demasiado frío para eso.

Puse un programa de televisión para mi hija para que no tratara de hablarme durante los 20 minutos que necesitaba para extraer el aceite, lo que no terminó funcionando. También tuve la genial idea de calentar el aceite primero . Lo puse en una taza y lo calenté durante unos 30 segundos, y eso es todo lo que necesitó para que el gran bloque de coco se convirtiera en líquido.

Mi hija no la estaba viendo tanto como ella me estaba mirando. De alguna manera, no se había dado cuenta de que había hecho esto el día anterior, pero hoy estaba arrastrada. Ella pensó que parecía divertido, así que agarró una miga del borde del frasco, se la metió en la boca, me miró con esos ojos grandes y perturbados y la escupió. No pensé que ella intentaría eso otra vez pronto. Aunque tal vez ella solo necesita que se caliente para ella?

Luego se dio cuenta de que me estaba tomando fotos y TOTALMENTE quería participar.

Después de tirar el segundo día, mi boca se sintió muy bien, especialmente después de hacerlo durante los 20 minutos completos. Corrí escaleras arriba para lavarme los dientes y realmente se sentían como si estuvieran limpios a nivel de dentista. Tal vez solo sea un poco de aceite haciéndolos más resbaladizos, pero tal vez no, porque estoy seguro de que probablemente haya eliminado la mayor parte del aceite. Estaba totalmente comprometido a seguir adelante.

Día tres

El tercer día fue básicamente una repetición del segundo día. Hubo mucho silbido. Y luego, tanto ooh-ing y aah-ing sobre lo bien que se sentían mis dientes.

Me sorprendió que tres días después de este experimento me hiciera sentir muy bien con mi higiene bucal. Sentí que estaba sonriendo más ampliamente y mucho más confiado en mi apariencia. No estaba tan consciente de mi respiración ni preocupado de que las toxinas ásperas echaran raíces en mi boca.

Día cuatro

Decidí que era hora de cambiarlo. Había estado usando el aceite de coco que podía conseguir en mi tienda de comestibles habitual, pero por capricho, conseguí las cosas caras. Fue promocionado como sin refinar, puro y virgen. Bueno, no estoy refinado si no los otros dos, así que pensé en probarlo.

Abrí el frasco y, OMG, el olor era increíble. Al igual que pour-me-a-piña-colada-and-stick-me-on-a-a-beach increíble. El sabor era definitivamente más picante, donde no había notado un sabor en absoluto con la versión más refinada. Y me estaba poniendo mucho más cómodo con el proceso. Así que felizmente lo agitaba alrededor de mi boca, mientras que antes me di cuenta de que había estado pegando mi lengua al techo de mi boca para que no me la tragara accidentalmente. Ya me refrescó los dientes, quería dejar que hiciera funcionar su magia en mi lengua.

Día cinco

Nada realmente nuevo o notable sucedió durante mi sesión de swishing en el quinto día, excepto que tuve una revelación: no había tenido una migraña desde que comencé a extraer petróleo. Esto podría ser buena suerte o podría haber comido suficiente proteína o bebido suficiente agua. Pero lo realmente notable fue que había estado en mi período todo este tiempo. Nunca escapo los primeros días de mi período sin una migraña asesina.

Sé que esta no es la evidencia científica de que todos deberíamos estar extrayendo petróleo todas las mañanas, pero estaba muy satisfecho, y si no continúo extrayendo el aceite indefinidamente, podría valer la pena intentarlo durante mi período.

También continué notando los efectos en la forma en que mis dientes y mi respiración se sentían más frescos todo el tiempo. El único problema que tuve con él hasta ahora fue que todavía me resultaba difícil no hablar durante los 20 minutos.

Dia seis

Volví a saltar el sexto día y se lo conté a mis amigos. Como el experimento iba bien y estaba disfrutando plenamente de los beneficios del coco milagroso y de olor delicioso, pensé que era hora de pasar la voz a mi círculo íntimo.

A pesar de mi amplia sonrisa (brillante y brillante) y mi insistencia en que pensé que estaba funcionando realmente, mis amigos y mi madre pensaron que estaba loca. En su mayoría respondieron:

¿Usando aceite como enjuague bucal? ¿Petróleo? ¿Por 20 minutos?

Quiero decir, creo que al principio era bastante escéptico. Y, sí, parece bastante raro. ¡Pero juro que no es tan asqueroso! ¡Es lo opuesto a lo grosero! ¡Mis dientes nunca se han sentido mejor! Me sentí muy mal porque mis amigos no estaban a bordo, pero estoy seguro de que eventualmente cambiarán sus canciones.

Dia siete

Había llegado al final de mi experimento. Fue mi último día de eliminar mis toxinas a través del aceite de coco (si no quería seguir adelante). Y la tragedia me golpeó, tiré y destrozé mi hermoso frasco de vidrio de aceite de coco virgen. Estaba bastante abatido, especialmente porque limpiar los cristales cuando tu hijo de 2 años está descalzo y sin prestar atención y tienes que gritarle para que se mantenga alejado no es lo más divertido.

Todavía tenía mi otro tarro de aceite menos divertido, así que tendría que hacerlo. Y como un bono adicional, ese día iba a estar en la televisión. (Lo sé. VIP por aquí). Realmente quería que mis dientes fueran brillantes y brillantes. Estaba seguro de que mi sonrisa se veía bien. Y realmente, nunca antes había estado más agradecido por un trago de aceite en mi vida. En lo que a mí respecta, el experimento de extracción de aceite de una semana había funcionado, y entré en el escenario sintiéndome mucho más confiado en mi sonrisa de lo que probablemente nunca había estado antes.

Incluso en todo el alboroto de tratar de prepararme y elegir un atuendo y comer algo que no me hiciera sentir mal, logré encajar en mi extracción de aceite. Aparte del primer día, incorporarlo a mi rutina no había sido tan difícil. Después de todo, puedo hacer cualquier cosa que no sea hablar y comer (lo que, sin duda, son dos de mis cosas favoritas) mientras estoy tirando.

Sin embargo, un aspecto de la extracción de petróleo, creo que debería mencionar, porque al principio me asustó, fue el hecho de que todo lo que había leído enfatizaba que no se debía tragar el aceite. (Y, quiero decir, confía en mí, no estaba dispuesto a hacerlo). Porque va a estar lleno de cosas asquerosas y toxinas. Pero me sorprendió eso porque, aparte de estar más espumoso al haber sido combinado vigorosamente con mi saliva, el aceite no se veía ni tenía un sabor desagradable cuando terminé.

Los resultados

OK, admito que estaba bastante vendido. Mis dientes nunca se han sentido mejor. Me salté las temidas migrañas de la época. (Sin embargo, no curó los calambres. Maldición.) Además, tuve un aliento más fresco por la mañana. Eso es bastante enorme, porque el aliento matutino es la peor parte de la mañana. (Excepto despertarme y levantarme de la cama). Honestamente, estoy considerando probarlo con mis hijos porque ... tío, tienen un aliento serio por la mañana, muchachos.

Estoy un poco aliviado de haber terminado con el experimento, así que si me olvido de hacerlo en la mañana, no me sentiré tan mal. El mayor alivio que obtuve de esta semana es saber que si alguna vez me quedo atrapado en una isla desierta sin un cepillo de dientes, todo lo que tengo que hacer es descongelar un coco y prensarlo en aceite.

Uf.