Cómo prepararse para amamantar durante el embarazo
Con los años, los consejos sobre bebés y paternidad han cambiado bastante. Por ejemplo, hace unas décadas, a las mujeres embarazadas se les dijo que debían "endurecer" sus pezones para prepararse para la lactancia. No solo no fue un consejo útil y no hizo ninguna diferencia una vez que nació el bebé, sino que también le causó a algunas madres jóvenes un dolor considerable.
Avance rápido, y ahora sabemos mucho más sobre el proceso de lactancia materna y cómo prepararse para ello. Hay cosas que puede hacer para prepararse mientras aún está embarazada, lo que facilitará las cosas una vez que su pequeño paquete de alegría haya llegado al mundo.
Edúcate tu mismo
En primer lugar, es importante que las futuras madres obtengan tanta información sobre la lactancia materna como puedan de fuentes confiables. Leer sobre el proceso, mirar videos e incluso observar a amigos o familiares durante la lactancia puede ser increíblemente útil. Los cambios que sufrirá su cuerpo durante la producción de leche, la forma correcta de ayudar al bebé a prenderse, las diferentes posiciones de lactancia que puede usar y cuántas veces puede esperar alimentar cada día son buenas cosas para leer.
Además de investigar y hablar con otras madres lactantes que conoces, BabyCenter señaló que tomar una clase de lactancia durante el último trimestre es definitivamente algo que debes considerar. Estas clases suelen ser organizadas por hospitales locales; consulte con el centro que eligió para nacer para ver qué pueden ofrecer.
Hay algunas cosas que las futuras mamás pueden hacer para prepararse para amamantar antes de que llegue el bebé. Compra los artículos necesarios
Como futura madre, es muy probable que hayas visto todo tipo de aparatos para padres que te ayudarán después de que nazca el bebé. Como era de esperar, hay algunos elementos que pueden hacer que la lactancia sea mucho más suave y fácil y que te ayuden a unirte a tu pequeño durante el tiempo de alimentación. Realice un pequeño viaje de compras o solicite estas cosas en línea con anticipación para que esté listo y familiarizado con todo lo que necesita antes del nacimiento del bebé.
Algunos elementos a considerar incluyen:
- Sujetadores de lactancia: estas cómodas prendas de soporte incluyen pequeños cierres de solapa para que no tenga que quitarse la ropa antes de la hora de comer. Como señaló BabyCenter, las futuras mamás deben esperar hasta las últimas semanas de su embarazo antes de comprar sostenes de lactancia, ya que es cuando su pecho estará más cerca de su tamaño posparto. También podría ser útil comprar al menos una talla más: sus senos crecerán durante la producción de leche y no querrá un sostén incómodo que esté demasiado apretado.
- Extractor de leche: definitivamente querrás tener este dispositivo, incluso si no planeas extraerlo regularmente. Incluso es posible obtener un extractor de leche con la ayuda de su seguro.
- Almohadillas para los senos: estos útiles artículos aseguran que un poco de fuga no arruine tu día o tu camisa favorita. Hay disponibles variedades tanto desechables como lavables / reutilizables.
Asegúrate de tener apoyo
Especialmente durante las primeras semanas después del nacimiento, gran parte del día de una nueva mamá consiste en amamantar, descansar y relacionarse con el bebé. Esto deja poco tiempo para las tareas domésticas necesarias, por lo que es bueno tener un sistema configurado de antemano; pedir ayuda a amigos y familiares puede ser una bendición durante los primeros días y semanas del bebé.
Como señaló la colaboradora de los padres de hoy, Teresa Pitman, lo mismo ocurre con la ayuda de enfermería: buscar los recursos disponibles con anticipación hará que las cosas sean mucho menos estresantes en caso de que surja un problema. Edwina Hoffman, una nueva madre del Reino Unido que acababa de mudarse a Canadá, encontró ayuda con La Leche League, una organización con grupos locales en todo el mundo.
La lactancia materna es un momento importante para la madre y el bebé, y estar preparada antes del nacimiento del bebé puede facilitar el proceso. Consulte nuestros consejos para aprender aún más sobre cómo puede prepararse para amamantar a su bebé.