Cómo superar los obstáculos para la actividad física en niños pequeños
Con la llegada de los teléfonos inteligentes, los videojuegos y las computadoras, lidiar con el tiempo de pantalla de un niño puede convertirse en un desafío para los padres. Este artículo te ayudará a promover la actividad física en la vida de un niño pequeño.
Lograr que los niños pasen tiempo en actividades físicas puede ser un gran desafío para los padres. Con obstáculos como el tiempo de pantalla, los horarios de trabajo agitados y la dependencia excesiva de cochecitos y cochecitos, hacer que los niños corran y jueguen puede ser difícil para los padres. Si bien estas barreras pueden ser un desafío, no es imposible superarlas. La clave es identificar qué se está interponiendo en la actividad física de su hijo y luego encontrar una salida.
Consejos para superar los obstáculos
1. Tiempo de pantalla
Uno de los mayores obstáculos para la actividad física es el tiempo de pantalla. Se refiere al tiempo que los niños pasan viendo televisión, jugando juegos (video o juegos de computadora) y el tiempo que pasan en tabletas y teléfonos inteligentes. El tiempo en pantalla puede ser un buen entretenimiento y una valiosa fuente de aprendizaje en los niños, pero una gran cantidad de ellos podría convertirlos en sofás. También podría afectar el desarrollo de la comunicación y las habilidades sociales en sus hijos, todo lo cual es necesario para que los niños crezcan y evolucionen hacia personas con buenas personalidades.
Hoy en día, la mayoría de los padres piensan que es natural que los niños pasen tiempo con artilugios y artilugios. Si bien los niños de hoy son más expertos en tecnología, y es probable que adopten la tecnología como parte integral de sus vidas, limitar el tiempo frente a la pantalla es igualmente importante. Para limitar el tiempo de la pantalla, los padres pueden marcar y aplicar estrictamente ciertas horas como tiempo de pantalla, fuera del cual no se debe permitir que los niños vean televisión o jueguen con teléfonos y tabletas. También puede ser una buena idea no tener tiempo de pantalla en ciertos días.
También es igualmente importante que los padres lleven a los niños a parques y centros recreativos. Exponer a los niños a la naturaleza y animarlos a practicar deportes les enseñará habilidades importantes para la vida. Jugar con otros niños les da la oportunidad de embeber el espíritu de equipo e interactuar con sus compañeros.
2. Espacio limitado para la actividad física
A veces los padres pueden sentirse restringidos por un espacio limitado para la actividad física de un niño. En tales casos, pueden buscar parques y centros recreativos cercanos. Si no hay ninguno alrededor de su área residencial, podría resultar ser un impedimento. Todos los padres deben hacer un esfuerzo para llevar a sus hijos a la playa, al parque o al centro de recreación durante algunas horas, todas las semanas.
3. Horarios de trabajo Hectic
Es posible que su horario de trabajo no le permita dedicar tiempo a la actividad física con sus hijos. Puede superar fácilmente este obstáculo tomando turnos para jugar con sus hijos o eliminarlos. Pídale a un amigo o vecino que comparta la responsabilidad con usted.
4. Cochecitos y cochecitos como obstáculos
Los cochecitos y cochecitos son formas convenientes de mover a los niños más pequeños. Pero mantener a los niños sentados o durmiendo con ellos en un día soleado durante largas horas, solo servirá para inculcar y alentar el letargo temprano. En tal caso, debe alentar a su hijo a caminar e ir al parque siempre que sea posible.
La actividad física es una necesidad para el crecimiento y desarrollo integral de su hijo. La vida moderna puede presentarle muchos obstáculos. En lugar de sentirse desconcertados sobre cómo superar los obstáculos para la actividad física en los niños, los padres deben mantenerse comprometidos con la causa y encontrar nuevas formas de superar los obstáculos.