¿Es seguro el jugo de Mosambi (lima dulce) durante el embarazo?
En este articulo
- ¿Qué es la lima dulce?
- Beneficios de beber jugo de Mosambi durante el embarazo
- Cómo preparar jugo de limón dulce
- Precauciones a tomar antes de beber jugo de Mosambi
El embarazo puede hacerle llegar a ciertos alimentos simplemente por los antojos o porque cree que serían buenos para usted. Mosambi podría ser uno de esos también, especialmente si has sido fanático de la fruta durante mucho tiempo. El jugo de mosambi es querido por todos, pero ¿es seguro el jugo de mosambi durante el embarazo? Si es así, ¿cuál es la mejor manera de tomarlo? Así es como puedes saberlo todo al respecto.
¿Qué es la lima dulce?
En la India, la lima dulce se conoce como 'mosambi'. Es de color amarillo verdoso y se encuentra en varias partes del país. Aunque la 'lima dulce' pertenece a la familia de los limones, el sabor ácido es tenue ya que la dulzura es bastante alta en estos cítricos.
Un mosambi de buena calidad puede ser reconocido instantáneamente por su peso y firmeza. Si la piel de esta fruta no tiene manchas y al rascarla, parece que se filtra un poco de aceite y el mosambi queda fresco. Sólo una lima dulce fresca muestra estos signos.
Beneficios de beber jugo de Mosambi durante el embarazo
El jugo de Mosambi es saboreado por casi todas las mujeres debido a su sabor dulce y ácido. Sin embargo, además de ser sabroso, este jugo también tiene su parte de beneficios. Tomar jugo de mosambi durante el embarazo puede ser extremadamente beneficioso para su salud. Sepa cómo es bueno para usted y su hijo:
- La presencia de calcio y potasio en mosambi apoya el crecimiento del feto.
- Como el mosambi tiene propiedades de enfriamiento, mantiene una buena temperatura alrededor del útero y lo hace propicio para un rápido desarrollo cerebral.
- También se sabe que aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo.
- La naturaleza fibrosa ayuda a los movimientos intestinales y estimula el proceso digestivo, proporcionando alivio al estreñimiento.
- Se sabe que los antioxidantes y antibióticos inherentes de la fruta proporcionan alivio de las úlceras.
- Rica en vitamina C, esta fruta ayuda a satisfacer la necesidad del cuerpo de la vitamina en cantidades razonables.
- Si padece diabetes, beber jugo de mosambi con amla y miel lo ayudará a mantener un nivel adecuado de azúcar en el cuerpo.
- Beber jugo de mosambi con comino (jeera) y jengibre en polvo proporciona alivio de los problemas respiratorios.
- El jugo Mosambi, actúa como un desintoxicante natural y mantiene el cuerpo saludable y aporta un brillo a la piel.
Cómo preparar jugo de limón dulce
Aquí hay una forma sencilla de preparar jugo de limón dulce.
Los ingredientes
- Mosambis
- Sal negro
- Comino en polvo
- Azucar o miel
Cómo hacer
- El jugo de la fruta mosambi se puede extraer utilizando una máquina exprimidora o un extractor manual. En ambos casos, asegúrate de quitar las semillas antes.
- Si va por la máquina exprimidora, retire la piel y corte el mosambi en trozos pequeños.
- Pon todas las piezas del mosambi en el exprimidor y ejecútalo por un tiempo.
- Deje que se mezcle hasta que se vuelva suave y líquido.
- Toma un vaso y agrégale un poco de azúcar o miel para darle sabor.
- Vierta el jugo de la licuadora en el vaso.
- También puede espolvorear un poco de sal negra seguido de una pizca de comino en polvo, justo encima del jugo.
- Coloque el vaso en el refrigerador y deje que se enfríe.
- Bébelo mientras está frío.
Precauciones a tomar antes de beber jugo de Mosambi
El jugo de Mosambi tiene un sabor delicioso y en el embarazo, su deseo de hacerlo puede aumentar. Pero cuando está embarazada, debe tener cuidado antes de comer o beber cualquier cosa. Aquí hay algunas medidas de precaución que debe considerar antes de tomar jugo de mosambi durante el embarazo:
- Cuando beba jugo de mosambi, evite beberlo en los puestos de la carretera u otras tiendas. Sus técnicas de preparación pueden no ser higiénicas y no querrás arriesgarte durante el embarazo.
- Al comprar mosambi, asegúrese de que esté fresco y no muestre signos de enfermedad o deterioro. El mosambi fresco también contiene menos conservantes, lo que lo hace aún más saludable.
- Si tiene un resfriado o es susceptible a él, es recomendable no agregar hielo al jugo. Además, no lo refrigere por mucho tiempo.
- Si el jugo es demasiado espeso para usted, no lo diluya agregando agua normal. Use agua recién filtrada o hierva el agua y deje que se enfríe. Luego añádelo al jugo.
- Muchas mujeres pueden tener gases u otros problemas debido a la sal negra o el comino. En tales casos, no los agregue al jugo.
- No exprima el jugo y guárdelo en el refrigerador. Su consumo podría causar dolor de estómago y otros problemas. Siempre tome jugo de mosambi fresco.
Comer mosambi viene con su propia cuota de beneficios. Pero el zumo de mosambi actúa como una bebida nutritiva y proporciona alivio del calor. Tomar jugo de limón dulce durante el embarazo es una de las mejores maneras de asegurar un equilibrio de nutrientes, minerales y otras vitaminas en su cuerpo. Hacerlo en su dieta regular no es perjudicial y puede disfrutarlo durante todo su embarazo.