Hacks caseros de comida para bebés, porque hacer la cena del bebé no debería estresarte
Presentar alimentos sólidos al bebé es una ocasión trascendental, frecuentemente marcada por un babero nuevo y una publicación orgullosa en las redes sociales. Y cuando el bebé driblea o escupe directamente esa comida para bebés en su cara, aprenderá un aspecto que provoca ansiedad en esta nueva rutina: preocuparse por cómo conseguir que su pequeño coma. Su determinación de hacer comida para bebés hecha en casa puede parecer que complica las cosas, pero en realidad es una excelente manera de hacerse cargo del futuro de su bebé como un aventurero, y hay muchos alimentos inteligentes para hacer comida para que el proceso sea menos laborioso., con resultados nutritivos y deliciosos.
Comience por entender cómo introducir de manera segura a su hijo a los sólidos. Una vez que hayas bajado lo básico (¡no hay miel para bebés menores de un año e identificar los peligros de asfixia!), Diviértete y conoce tus trucos. Rocíe un poco de leche materna en el puré de batatas. Empuje algunas verduras en el horno para asarlas mientras lava la ropa. La comida es algo maravilloso y ahora el bebé puede ocupar su lugar en la mesa, y comer en familia es saludable en más de un sentido. Aquí hay nueve trucos para ayudarte a lograrlo.
1 romper una bandeja de cubitos de hielo
Haga pequeños cubos perfectos para porciones pequeñas congelando los alimentos para bebés en una bandeja. De esta manera podrás tener a mano una comida sabrosa y nutritiva. Pero puede hacer uno mejor y, de acuerdo con la sugerencia de Baby Prep Sundays, usarlos como una bandeja de exploración para que su pequeño pueda ejercer su libre albedrío recogiendo los alimentos más atractivos.
2 tienen un asado
Debbie Koenig, autora de Parents Need to Eat Too, jura asar vegetales para hacer comida para bebés, explicando que asar engaña sabores y texturas deliciosas de cualquier vegetal, combina bien con muchas recetas y se mezcla fácilmente si lo estás alimentando. a un niño más pequeño. Sin mencionar que sirven de cena para los adultos en la mesa.
3 Añadir leche (pechuga)
El destete de su bebé puede comenzar con una introducción a los alimentos sólidos, pero eso no significa que su leche materna no pueda ser un ingrediente de los platos que está cocinando. Agregar un poco de su leche extraída a los purés le brinda al bebé ese sabor felizmente familiar y ayuda a la digestión del bebé.
4 de malla
Los comederos de malla cubren una gran cantidad de preocupaciones sobre mamás, como los posibles peligros de asfixia y la introducción de alimentos frescos en la rutina de su bebé mientras viaja. Coloca un trozo de fruta o algunos vegetales en la bolsa de malla, ciérrala y dásela al bebé para que la chupe, solo unos cuantos pedazos diminutos pueden abrirse paso a través de la malla. Si el bebé está en la dentición, puede congelar la bolsa con anticipación para crear un dulce helado.
5 reemplazar ese arroz
El cereal de arroz se ha considerado durante mucho tiempo como la opción clásica para introducir a los bebés a los alimentos sólidos. Pero recientemente, las mamás están buscando alternativas. Por un lado, se ha revelado que el arroz contiene arsénico (¡yikes!), Sin mencionar que es insípido, aburrido, y no hay forma de convertir a tu pequeño en un amante de la comida. Trate de usar una alternativa nutritiva como la cebada o la harina de avena.
6 Añadir un poco de sabor
Los padres pueden sentirse reacios a agregar especias y sabor real a los alimentos para bebés, pero es una excelente manera de desarrollar el paladar de su hijo. Además, los bebés amamantados ya disfrutan de las especias que consume a través de la leche materna. La menta es una excelente manera de refrescar un puré de guisantes y agregar una ayuda digestiva, también.
7 Añadir dulce a salado
Es importante que los bebés desarrollen un gusto no solo por los dulces favoritos como los plátanos y las zanahorias, sino también por los verdes salados como la espinaca y el brócoli. Agregar un poco de puré de manzana a la sabrosa sopa de su bebé creará una mezcla atractiva de ambos mundos (y también introducirá algo de fibra en la comida).
8 Sal de la comida del adulto
Los padres informan que los bebés se convierten en comedores más adaptables cuando comen alimentos preparados para toda la familia. El movimiento Baby Led-Weaning se basa en permitir que su hijo explore las porciones del tamaño de los alimentos para el dedo de los adultos en lugar de ser puré y cereales alimentados con una cuchara. Si estás nervioso por esa idea, incluye al bebé mezclando las comidas de adultos para que coman.
9. No siempre esconder las verduras
Todas las mamás fantasean que su hijo abrazará con entusiasmo un plato que está lleno de alimentos nutritivos como el brócoli, la espinaca, la quinua y otras golosinas saludables. Y si bien es importante que la variedad sea un elemento básico de la dieta de su bebé desde el principio, no nos engañemos. A veces, querrá introducir esas verduras. Puede hacerlo de dos maneras: anime a su pequeño a que pique ese brócoli, pero felicítese secretamente por haber metido frijoles cannellini en esa deliciosa macarrita con queso.