Ayudando a los niños pequeños a manejar la ira
En este articulo
- ¿Qué es la ira?
- ¿Qué causa la ira en los niños pequeños?
- ¿Cómo expresan la ira los niños pequeños?
- ¿Cómo puede la ira afectar la salud de los niños pequeños?
- ¿Cómo ayudar a los niños pequeños a manejar su ira?
- Maneras seguras y creativas para manejar la ira
La ira es un sentimiento normal en los niños pequeños. Pero puede tener consecuencias indeseables si no se aborda correctamente. Averigüe los motivos de la ira en los niños pequeños y cómo ayudarlos a superar los problemas de la ira.
La ira es un problema de comportamiento común durante la infancia. Si bien puede ser difícil para los padres lidiar con los problemas de enojo en los niños pequeños, entender qué los hace enojar y aconsejarlos en el momento adecuado puede ayudarlos a desarrollar habilidades de manejo del enojo.
¿Qué es la ira?
La ira en los niños pequeños es el resultado de sentirse perturbado, decepcionado o ansioso por una situación desagradable y su incapacidad para hacer frente a estos sentimientos. Los sentimientos de enojo, si no se tratan adecuadamente, pueden desencadenar un comportamiento agresivo entre los niños pequeños, instigándolos a causar daño a una persona o propiedad.
¿Qué causa la ira en los niños pequeños?
Los problemas de ira en los niños pequeños se pueden atribuir a cualquiera de los siguientes motivos:
- Para lograr el objetivo deseado.
- Falta de atención adecuada y positiva, especialmente de los padres ||
- Ataque físico como golpear o empujar
- Acoso verbal como ser burlado o criticado
- Sentirse rechazado o aislado de amigos o familiares.
- Sentirse impotente en cumplir con las expectativas establecidas por otros
- Falta de voluntad para cumplir con las normas disciplinarias.
- Falta de buen sueño
- Escuchar un "no" para una solicitud
- Sentirse enfermo, cansado o hambriento.
- Cambios en el entorno social, como la llegada de un nuevo bebé, la muerte de un miembro de la familia o mudarse a una nueva casa
- Invasión a la privacidad o derechos sobre una propiedad como juguetes
¿Cómo expresan la ira los niños pequeños?
Cada niño tiene una manera diferente de expresar su enojo. Los niños pequeños enojados pueden llorar, enfadarse, silenciarse, ponerse de mal humor, hacer berrinches o dejar de hablar. Algunos pueden comenzar a gritar agresivamente o incluso usar el asalto físico para desahogar sus sentimientos. Algunos otros simplemente pueden decirles a sus padres u otros supervisores adultos por qué están enojados e indirectamente buscan consuelo o consejo para enfrentar la situación.
¿Cómo puede la ira afectar la salud de los niños pequeños?
La ira puede tener efectos adversos en el bienestar general de los niños pequeños. Puede causar problemas de sueño, mal humor, dolores de cabeza, dolores corporales, baja confianza en sí mismo y varios otros problemas de comportamiento. Por lo tanto, es bastante esencial que los niños puedan descargar su ira, aunque de la manera correcta y segura.
¿Cómo ayudar a los niños pequeños a manejar su ira?
Es posible que los propios niños no entiendan lo que los hace enojar y qué habilidades de manejo de la ira pueden ayudarles a enfrentar la situación. Sin embargo, esperar a que los niños pequeños se calmen y luego hablar con sentimientos de enojo puede ser una forma efectiva de canalizar constructivamente su agresión. Aquí hay algunas estrategias para facilitar que los niños pequeños respondan a sus arrebatos de ira.
- Reconozca que su hijo está enojado y déle la oportunidad de explicar la razón. Pregúntale si está un poco enojado o muy enojado.
- Escuche con calma las razones y los sentimientos de ira, sin interrumpir ni juzgar.
- En caso de que no pueda entender lo que el niño está transmitiendo, pídale amablemente que disminuya la velocidad y explique la situación nuevamente.
- Use la conversación como una oportunidad para discutir con los niños pequeños cómo se puede resolver el problema y qué se puede hacer para que se sientan bien nuevamente. Déjalos hacer sugerencias.
- Explique a los niños pequeños qué se considera la forma correcta de lidiar con la ira y establecer límites aceptables para un comportamiento inapropiado. Por ejemplo, cuando están enojados, deben respirar profundamente y contar hasta diez en lugar de gritar. Dígales que si lanzan una rabieta, su salida de fin de semana puede ser cancelada
- Dales un abrazo reconfortante o la seguridad verbal de que estás allí para apoyarlos a través de su ira
- Elogie sus esfuerzos y comportamiento positivo en el manejo de la ira
Maneras seguras y creativas para manejar la ira
También puede ayudar a sus niños pequeños a desahogar sus sentimientos de ira utilizando los siguientes métodos:
- Lee libros y cuéntales historias sobre la ira.
- Pídales que aprieten una pelota o cojín tan poderosamente como puedan
- Persuadirlos para que escuchen la música, bailen a sus ritmos favoritos o corran por el jardín.
- Dales crayones o pintura y pídeles que dibujen lo que están sintiendo. Play-masa también es una buena opción
- Deje que griten su corazón con un saco o una almohada
- Llena un globo de agua y arrójalo contra el piso o la pared afuera de la casa
No es tan difícil manejar los problemas de ira en los niños pequeños, siempre que pueda ayudarlos. Hable sobre sus sentimientos y bríndeles apoyo para enfrentarlos.