Mayor sentido del olfato durante el embarazo
En este articulo
- ¿Cuándo comienza a aumentar el sentido del olfato en las mujeres durante el embarazo?
- ¿Qué causa un fuerte sentido del olfato durante el embarazo?
- Consejos para lidiar con un mayor sentido del olfato durante el embarazo
- ¿Se puede prevenir un mayor sentido del olfato?
- ¿Cuándo desaparece este sentido del olfato?
- Tipos de olor que las mujeres embarazadas deben evitar
Generalmente, se observa que junto con los numerosos cambios corporales y mentales que el embarazo produce dentro de una mujer, hay algunos marcadores que son indicios muy fuertes de haber comenzado el embarazo. Las náuseas matutinas y un cambio en el gusto son los habituales, que también se acompañan de un sentido del olfato sorprendentemente refinado que puede ser tan parecido a ser una superpotencia. Las mujeres pueden comenzar a sentir incluso las más pequeñas fragancias u olores, lo cual es una bendición y también una maldición si el olor no es bueno.
¿Cuándo comienza a aumentar el sentido del olfato en las mujeres durante el embarazo?
El cuerpo comienza a experimentar la presencia de una nueva entidad en su interior y comienza a realizar cambios según los procedimientos biológicos para dar paso al nuevo viaje. Todos estos procesos generalmente comienzan dentro del primer trimestre del embarazo, que es principalmente cuando las mujeres comienzan a sentir estas diferencias también. La intensidad del olfato varía para cada mujer, pero tiende a fortalecerse en esta época. Probablemente esta sea también la razón para provocar náuseas en mujeres embarazadas, ya que las investigaciones han demostrado que las mujeres que nacen sin el olfato no se enfrentan a las náuseas matutinas durante el embarazo.
¿Qué causa un fuerte sentido del olfato durante el embarazo?
Los cambios físicos que ocurren en la estructura del cuerpo son bien aceptados por las mujeres, ya que todo esto se hace para hacer espacio para el bebé. Pero, ¿cómo encaja el sentido del olfato en esto? Hay algunas razones por las que esto también suele suceder.
1. Protección de sí mismo
Este sentido del olfato elevado se remonta a las edades prehistóricas en las que los humanos no tenían espacios seguros y tenían que combatir animales peligrosos u otros seres humanos todo el tiempo. La presencia de una nueva forma de vida en el cuerpo desencadenó los mecanismos de protección presentes en él, que incluían el sentido del olfato para detectar cualquier depredador o peligro y mantenerse a salvo. Además, también ayuda a la madre a detectar cualquier alimento tóxico antes del consumo que pueda ser perjudicial para ella y para el niño.
2. Impulso a la circulación sanguínea
Dentro de los diversos cambios internos en el cuerpo, una de las claves es el incremento en la cantidad de plasma presente en la sangre. Esto es esencial para poder soportar las diversas funciones corporales, y el cuerpo cambia de marcha para hacer esta transferencia más rápida. Inevitablemente, esto hace que se transfiera mucha sangre a su cerebro en cantidades más grandes, lo que significa que cualquier olor o aroma que los nervios detectan en su nariz se transfieren instantáneamente al cerebro.
3. Hormonas del embarazo
El sospechoso habitual, las hormonas son bastante responsables de la mayoría de las diferencias experimentadas por las mujeres embarazadas. El estrógeno, la hCG y muchas otras hormonas reciben un impulso que resulta en náuseas matutinas. Un mayor sentido del olfato lo agrava aún más debido a las hormonas que se activan en tu cuerpo.
Consejos para lidiar con un mayor sentido del olfato durante el embarazo
A veces, esta superpotencia puede convertirse en un dolor de cabeza innecesario, ya que los olores fuertes pueden volverse incómodos después de un tiempo. Existen algunas técnicas que pueden ayudarlo a manejar bien esta situación.
1. Mantén los buenos olores más cerca
Puede ser su jabón favorito, un libro viejo o cualquier otro olor que sea suave y calmante y le permita controlar sus náuseas matutinas o simplemente hacer que se sienta mejor. Asegúrate de llevarlo contigo en un bolso a donde vayas.
2. Reducir los desencadenantes de náuseas
Los desencadenantes de las náuseas matinales suelen ser olfativos, ya que cualquier olor puede hacerte sentir ganas de vomitar. Reduzca las posibilidades de que las náuseas se adhieran a sus comidas, consuma suplementos regulares de vitamina B, tome tés de hierbas que sean buenos para usted, etc.
3. Manténgase alejado del humo
Inhalar humo de cigarrillo indirectamente también representa un daño para su hijo. Y un mayor sentido del olfato puede empeorar las cosas. Asegúrese de mantenerse alejado tanto de él como de los productos químicos que se sabe que huelen mal o que emiten gases dañinos.
4. Optar por la ventilación
Asegúrese de que su casa tenga la mayor cantidad de aire que fluya lo más posible. Mantenga las ventanas abiertas y busque oportunidades que permitan la ventilación cruzada. En los inviernos, intente salir un rato con un suéter si es necesario.
5. Lavar la ropa regularmente
La mayoría de las mujeres tienden a reutilizar la ropa durante el embarazo para evitar la tarea de lavarlas repetidamente. Sin embargo, es posible que ahora puedas oler el sudor y otros olores con bastante facilidad. Por lo tanto, use un detergente suave y agradable para limpiarlos a menudo.
6. Neutralización del refrigerador.
Es posible que no notemos esto en la vida cotidiana, pero nuestro refrigerador tiende a tener un olor que puede volverse desagradable después de un tiempo. Asegúrese de que su refrigerador se limpie y guarde una caja de bicarbonato de sodio si puede neutralizar el olor.
7. Ir a los olores neutros
Optar por champús, jabones o detergentes con un fuerte olor a flores podría no ser su mejor opción. En su lugar, elija los que no tienen olores o tienen una fragancia muy ligera.
¿Se puede prevenir un mayor sentido del olfato?
Desafortunadamente, no hay. Es uno de los muchos cambios naturales que ocurren en tu cuerpo y se desvanecerán solo después de que hayas completado tu embarazo. Es mejor hacer las paces con ello.
¿Cuándo desaparece este sentido del olfato?
Esto, también, varía de persona a persona. Para algunas mujeres, la sensibilidad se reduce a medida que progresan durante el embarazo. Para otros, este mayor sentido del olfato puede permanecer y desaparecer por completo una vez que se produce el parto.
Tipos de olor que las mujeres embarazadas deben evitar
Hay algunos olores de los que una mujer embarazada debe alejarse definitivamente por su propio bien.
1. Detergente en polvo
Usar los que le han agregado olores puede volverse abrumador fácilmente para que desencadenen náuseas.
2. Áreas que apestan
Los baños públicos, los contenedores de basura y otros lugares que normalmente apestan olerán incluso más fuerte que antes.
3. Alimentos que huelen
Los huevos, el pescado o el queso tienen un olor típico que, cuando está embarazada, puede ser desorientador e incómodo para usted.
4. Animales de mascotas
Si tienes un perro o un gato, el olor natural de su cuerpo puede volverse demasiado fuerte para mantenerlos en la casa.
Para una mujer, su sentido del olfato sensible durante el embarazo es una espada de doble filo. A veces, puede mejorar el sabor de ciertos alimentos o terminar provocando náuseas. Sin embargo, mantener los olores seguros cerca de usted y evitar los que le repugnan es la forma más fácil de sortear esta situación.