Pérdida del cabello durante el embarazo - Causas y prevención
En este articulo
- Caída del cabello y embarazo
- ¿Es anormal la caída del cabello durante el embarazo?
- ¿Por qué uno pierde el embarazo del pelo?
- ¿Cuáles son las causas de la pérdida del cabello en el embarazo?
- ¿Cómo controlar la caída del cabello durante el embarazo?
- Remedios caseros para tratar la caída del cabello en mujeres embarazadas
- Consejos para cuidar su cabello durante el embarazo y después del parto
La pérdida diaria de cabello es una ocurrencia normal. Todos perdemos el cabello a un ritmo constante y constante, más aún cuando lo lavamos y peinamos.
Nuestro cabello está clasificado como anágeno y telógeno. En el ciclo de crecimiento, en un momento dado, aproximadamente el 90% de nuestro cabello está creciendo, mientras que el 10% restante está en modo de reposo. Anagen es el cabello en crecimiento y telogen es el cabello en reposo.
Caída del cabello y embarazo
Es natural que se preocupe si descubre que su brillante cabello se está adelgazando. Pero no se preocupe, porque esto probablemente sea solo una fase y pasará. Durante el embarazo, un mayor porcentaje de cabello tiene una estancia prolongada en la fase de retención. Esto se debe a que las grandes cantidades de hormona estrógeno congelan el cabello en la fase de reposo. Por lo tanto, el cabello que de otro modo se habría caído se queda y se ve más grueso. Sin embargo, después del parto, a medida que el nivel de estrógeno vuelve a la normalidad, el cabello en reposo se cae, resultando en una mayor pérdida de cabello.
¿Es anormal la caída del cabello durante el embarazo?
La caída del cabello al comienzo del embarazo no es anormal, pero es menos común en comparación con la pérdida después del parto. Las mujeres embarazadas suelen disfrutar de un cabello más grueso y más exuberante, ya que el ciclo de crecimiento del cabello se detiene en el período de descanso. Esto retrasa el ciclo de caída del cabello hasta después del parto. Pero en ciertos casos, la caída del cabello puede ocurrir durante el embarazo dependiendo de la salud. A veces las fluctuaciones hormonales también resultan en la pérdida del cabello. El cabello puede caerse de cualquier parte de la cabeza o caer en grupos cuando se ducha o se cepilla. Debe controlar el crecimiento de su cabello entre 6 y 12 meses después del parto. Si la intensidad persiste, puede ser un síntoma de la caída del cabello y se está produciendo probablemente debido a que usted tiene alguna deficiencia de vitaminas. Consulte a su médico por si acaso. Al leer más abajo en este artículo, puede encontrar y relacionarse con las posibles causas de la caída del cabello durante el embarazo.
¿Por qué uno pierde el embarazo del pelo?
En general, las mujeres embarazadas tienen el cabello espeso y delicioso debido a la hormona estrógeno. Esta hormona previene la caída del folículo piloso. Sin embargo, no se puede esperar que prevalezca la misma condición para todas las mujeres embarazadas, ya que algunas pierden el cabello en el embarazo debido a diferentes razones relacionadas con la salud o desequilibrios hormonales.
A menudo, la hormona progesterona, que se libera en grandes cantidades durante el embarazo, causa sequedad. Esto puede resultar en la rotura y agrietamiento de las hebras del cabello cerca de las raíces. Alternativamente, la pérdida de cabello puede deberse a una deficiencia de vitaminas o minerales en su cuerpo. Algunas de las otras causas incluyen la interrupción de las píldoras anticonceptivas o condiciones como el aborto o el aborto espontáneo.
¿Cuáles son las causas de la pérdida del cabello en el embarazo?
El efluvio telógeno es el término usado para describir el desprendimiento excesivo de cabello y generalmente ocurre de 1 a 5 meses después del embarazo. Es una condición temporal que afecta entre el 40 y el 50% de las mujeres. El ciclo de pérdida de cabello generalmente vuelve a la normalidad dentro de los 6 a 12 meses posteriores al parto. La inestabilidad hormonal y ciertos cambios físicos pueden causar dicha pérdida de cabello durante el embarazo. Algunas de las posibles causas se enumeran a continuación:
Mala nutrición : cuando está embarazada, su cuerpo requiere más nutrición. Además, si experimenta náuseas en el primer trimestre, la mayoría de los nutrientes se pierden. La ingesta insuficiente de alimentos nutritivos a menudo resulta en la pérdida del cabello. La falta de hierro, proteínas, minerales y vitaminas también contribuye a la condición. Recuerde, el exceso de ingesta de vitaminas también puede ser la causa de la caída del cabello.
Enfermedad : en algunos casos, las mujeres embarazadas tienen diabetes gestacional y algunos casos raros de tiña (infección por hongos), que puede conducir a la pérdida del cabello. Algunos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta o la depresión aumentan las posibilidades de caída del cabello también. Si esto sucede, consulte a su médico.
Cambios hormonales: los cambios en las hormonas son una de las razones principales de los cambios en el cabello, ya que interfieren con el ciclo de crecimiento del cabello habitual. Esto resulta en una caída excesiva del cabello, también conocida como "efluvio telógeno". Esta es una condición temporal y se revierte después de unos meses de entrega.
Genética : la pérdida de cabello está asociada con el fondo genético en muchos casos. Es muy probable que este problema lo afecte si su madre tuvo una afección similar durante su embarazo.
Deficiencia en la hormona tiroidea : el hipotiroidismo es una condición donde los niveles de tiroides son bajos en el cuerpo. Esta hormona es responsable de regular el metabolismo, la salud mental, el sistema digestivo e incluso el cabello y las uñas. Como resultado, la deficiencia de la tiroides puede ser la causa de la caída del cabello.
Síndrome de ovario poliquístico: el SOP es causado por desequilibrios hormonales, que provocan un exceso de liberación de hormonas masculinas en las mujeres. Esto provoca un crecimiento excesivo del vello en las mujeres y la pérdida de vello en el cuero cabelludo.
Causas reproductivas: se ha observado que la interrupción de las píldoras anticonceptivas u otros métodos anticonceptivos a menudo resulta en una pérdida excesiva de cabello. Los abortos, los mortinatos y los abortos involuntarios también pueden causar una caída importante del cabello.
Enfermedad de la piel del cuero cabelludo : muchas mujeres pueden enfrentar alergias en la piel y afecciones que afectan su cuero cabelludo. Esto, a su vez, contribuye al adelgazamiento del cabello e incluso a la pérdida del mismo.
¿Cómo controlar la caída del cabello durante el embarazo?
La caída del cabello durante o después del embarazo no es una preocupación importante, ya que la condición es de corta duración y vuelve a la normalidad poco después del parto. Pero puede haber condiciones subyacentes como enfermedad o deficiencia nutricional, que causan la caída del cabello y deben ser monitoreadas, ya que pueden dañar a la madre y al bebé. Aquí hay algunos consejos útiles para el tratamiento de la pérdida del cabello que pueden ayudarlo a reducir la caída del cabello y tener un cabello más saludable.
Aceite su cuero cabelludo: engrasar regularmente su cuero cabelludo puede resultar muy beneficioso para la salud de su cabello. Aplicar aceite dos veces por semana antes de irse a dormir puede ayudar a nutrir tu cabello. Incluso puedes masajear tu cabello de vez en cuando con aceite tibio. Algunos de los mejores aceites nutritivos son el aceite de coco, el aceite de almendra, el aceite de mostaza y el aceite de oliva.
Evite el peinado: intente mantener su tipo de cabello natural, en lugar de ir por el alisado, el secado con secador y otros estilos de cabello. Sea suave con su cabello cuando esté mojado y use un peine de dientes anchos para desenredar el cabello mojado.
Mantenga una dieta saludable: es importante que la madre embarazada consuma alimentos con los nutrientes esenciales necesarios para su bienestar y el de su bebé. Se recomienda que elija una dieta rica en vegetales y frutas, que contenga antioxidantes y flavonoides. Fomentará el crecimiento del cabello y protegerá los folículos pilosos. Además, complemente su dieta con vitaminas C, E, complejo B y zinc en cantidades moderadas.
Trate de meditar: el estrés es una de las principales razones para la caída del cabello durante el embarazo. Es natural que una mujer embarazada se sienta tensa por el parto y por las posibles consecuencias negativas. Pero debes tratar de estar libre de estrés durante el embarazo. Trata de concentrarte solo en las cosas buenas y haz lo que te haga feliz. Respira, relájate y prueba la meditación para liberarte de preocupaciones o tensiones.
Evite los cosméticos químicos: puede encontrar una variedad de cosméticos en el mercado que pretenden resolver todos los problemas relacionados con la caída del cabello, pero es mejor evitarlos cuando está embarazada. Estos cosméticos no son seguros para las mujeres embarazadas, ya que pueden contener sustancias químicas nocivas. Solo debe usar champús y acondicionadores que contengan biotina y sílice.
Sin peine húmedo: algunas mujeres tienen el hábito de peinarse el cabello mojado para desenredarlo, poco después de la ducha. Esto debe evitarse. Es porque, cuando el cabello está mojado, el folículo piloso es muy suave y fácil de arrancar. Si peinas tu cabello mojado, una gran cantidad de cabello tiende a caerse. Lo mejor es esperar a que el cabello se seque naturalmente. Incluso puedes usar una toalla para secarla.
Remedios caseros para tratar la caída del cabello en mujeres embarazadas
Hay muchos casos en que las mujeres pasan por la caída del cabello durante el embarazo. Además del cuidado preventivo para la caída del cabello, incluso puedes probar algunos remedios caseros. Aquí hay algunos remedios efectivos para tratar la caída del cabello:
Masaje con aceite tibio: una terapia natural conocida es el masaje de cabeza. Puedes masajear tu cuero cabelludo con aceite tibio, ya que te ayudará a controlar la caída del cabello. Los aceites de coco, almendra, jojoba, oliva y mostaza son algunas de las mejores opciones para nutrir el cuero cabelludo.
Gel de aloe vera: los extractos de aloe vera se usan ampliamente para el tratamiento de trastornos de la piel. Puede aplicar el gel en el cuero cabelludo para curar la sequedad y la infección, reduciendo así la caída del cabello.
Ir orgánico: la caída del cabello puede ocurrir debido a infecciones de la piel o reacciones alérgicas del cuero cabelludo. Los productos naturales son seguros para todo tipo de piel e incluso para pieles sensibles. Para evitar tales alergias e infecciones, lo mejor es utilizar productos naturales y orgánicos para el cabello.
Neem antibacteriano: Neem es una hierba medicinal que resulta eficaz para combatir la caída del cabello causada por infecciones de la piel. Tiene propiedades antibacterianas que previenen el crecimiento de bacterias. Puede aplicar una pasta de hojas frescas de neem en el cuero cabelludo.
Amla al rescate: La grosella espinosa india, conocida como amla, es considerada el mejor remedio natural para la caída del cabello. Puede consumir Amla en polvo por vía oral o masajear su aceite en el cuero cabelludo. Ayuda a fortalecer el cabello y previene la caída del cabello.
Leche fresca de coco: prepare media taza de leche fresca de coco y masajéela en el cuero cabelludo con la punta de los dedos. Déjelo reposar durante 20 a 30 minutos para que se absorba y luego enjuáguelo con un champú de hierbas. Esto ayuda a nutrir el cuero cabelludo.
Jugo de limón cítrico: Prepare una mezcla agregando una cucharada de jugo de limón a un huevo batido. Aplique esta mezcla en el cuero cabelludo, déjela reposar durante unos 30 minutos y enjuague. Ayuda a prevenir la caída del cabello y hace que tu cabello se vea sedoso y espeso.
Semillas de fenogreco remojadas : forme una pasta fina de semillas de fenogreco que se han empapado durante la noche. Masajee su cabello con esta pasta y lávela después de un intervalo de 3 a 4 horas. Da brillo a tu cabello y estimula el crecimiento del cabello.
Huevo, yogur y aceite de oliva: una mezcla de huevo, yogur y aceite de oliva también puede acondicionar profundamente tu cabello. Puede preparar una pasta de estos 3 ingredientes y aplicar sobre su cuero cabelludo una vez a la semana.
Consejos para cuidar su cabello durante el embarazo y después del parto
Debe saber que no es la única persona que experimenta pérdida de cabello durante su embarazo. En lugar de preocuparse, busque medidas preventivas y posibles curas. Hay varias formas en las que puede cuidar su cabello durante y después del embarazo. Aquí hay algunos consejos para ayudarle:
- Protege tu cuero cabelludo de la luz solar directa y del calor.
- Aumente la ingesta de verduras y frutas, especialmente las que tienen un alto contenido de agua.
- Hágase exámenes de sangre para verificar si los niveles de tiroides son normales.
- Evite cepillarse o peinarse el cabello repetidamente, especialmente cuando está mojado.
- Evite usar un peine de dientes finos para cepillar su cabello, en su lugar use uno de dientes anchos.
- Recorte el cabello a intervalos regulares para evitar las puntas abiertas, ya que empeora la caída del cabello.
Conclusión
La caída del cabello es una ocurrencia natural, y experimentar una mayor caída del cabello durante y después del embarazo es normal. Cuidar de tu cabello durante este delicado período seguramente te ayudará a superar el problema.