¡La buena salud está a solo un clic - 5 aplicaciones que hacen que el ajuste sea FÁCIL!
Cuidar su salud y estado físico en general es esencial en cada etapa de la vida. ¿Qué pasa si lograr un cuerpo envidiable también puede ser super divertido? Instale estas aplicaciones de salud y estado físico en su dispositivo móvil y emprenda un viaje que no solo es beneficioso sino que también es agradable.
Toda mujer desea un cuerpo sano y tonificado. Te sorprenderá saber lo fácil que puede ser lograr el cuerpo de tus sueños dejando que las mejores aplicaciones de salud y bienestar en tu móvil hagan maravillas. Aquí hay algunas opciones en aplicaciones de salud para mujeres que lo ayudarán a tomar control de sus objetivos de acondicionamiento físico con elan. Le recomendamos que también considere las calificaciones y las revisiones antes de almacenar las aplicaciones en su móvil.
Las mejores aplicaciones móviles para la salud de la mujer
1. Período de seguimiento / calendario
Esta aplicación es una herramienta imprescindible para que todas las mujeres se sintonicen con sus cambios corporales, especialmente en torno a su ciclo menstrual. Predice su próximo período y también realiza un seguimiento de su ovulación, estados de ánimo y el mejor momento para intimar con su pareja en función de si desea intentar o evitar el embarazo.
2. Pocket Yoga
La curación interna puede ser maravillosa para una mente sana y un cuerpo en forma. Entonces, ¿por qué no comenzar con algunas asanas y posturas védicas para su bienestar general? Obtén esta aplicación en tu móvil y deja que la magia eterna del yoga cautive tus sentidos. Esto viene con instrucciones visuales y de audio para que pueda practicar diferentes movimientos y también seleccionar el nivel de dificultad según la postura que desee dominar.
3. MapMyFitness
Esta es una excelente aplicación de salud y acondicionamiento físico para mujeres para monitorear sus entrenamientos. Le permite establecer desafíos, hacer un seguimiento de sus ejercicios y calcular la ingesta de calorías a lo largo del día. MapMyFitness también tiene un rastreador de engranajes que te permite saber cuándo comprar un nuevo par de zapatillas para correr. Comparte tu entrenamiento con tus amigos a través de esta aplicación y motívalos también para un estilo de vida saludable.
4. 7 minutos de entrenamiento
¿No tienes suficiente tiempo para tu entrenamiento? ¡Solo necesitas 7 minutos para terminar con tu ejercicio rápido! La aplicación ayuda a optimizar tu peso y mejorar las funciones cardiovasculares. Ya sea que desee una barriga plana o que quiera perder algunos kilos de más de su área de la cadera, el entrenamiento de 7 minutos puede permitirle alcanzar sus metas en casa o en la oficina con solo una silla y una pared.
5. relaja melodías
Si eres una futura mamá o una nueva madre, es probable que estés familiarizado con la incomodidad que viene con la falta de sueño. Quedarse sin dormir puede provocar irritación, inquietud e incluso provocar insomnio. Sumérgete en un sueño tranquilo cada noche dejando que esta aplicación reproduzca música que sea relajante para tus oídos. Crea una mezcla para dormir seleccionando sonidos y ritmos que naturalmente te harán dormir, ¡y muestra la puerta al agotamiento y las ojeras!
El presente es el mejor momento para comenzar a amar tu cuerpo y sentirte bien contigo mismo. Lleve el gimnasio a su hogar con estas útiles aplicaciones para la salud de la mujer y vea cómo su familia y amigos lo ven como su icono de aptitud física.