Darle a su hijo una nutrición adecuada requiere planificación. Aquà está cómo hacerlo
Convertirse en mamá es la mejor sensación del mundo. Al ser madre por primera vez, vienen varias responsabilidades, dilemas, ansiedades y lo que no, y siempre tratamos de hacer lo mejor posible. Sin embargo, a veces carecemos de la orientación adecuada para entender nuestros dilemas.
Pero hay un simple mantra para todos nuestros dilemas: estar tranquilo . Una madre conoce a su hijo mejor que nadie, asà que siga sus instintos: si tiene demasiados problemas, solo tiene que hacer clic en la información. Sin embargo, recuerde que una gran cantidad de información en Internet puede ser incorrecta, asà que pise con cuidado.
La nutrición y la salud infantil van de la mano; La lactancia materna es la mejor opción para bebés de hasta 6 meses. Como madres primerizas, luchamos mucho para hacer nuestro mejor esfuerzo, pero este viaje me hizo darme cuenta de que no hay necesidad de entrar en pánico porque solo una madre tranquila y feliz puede hacer lo mejor para sus hijos. Puede lograr esto enfocándose en los requisitos nutricionales adecuados de su hijo, en forma de inculcar algunos hábitos saludables desde el principio. Por ejemplo, hacer que comer sea divertido. Si es posible, establezca una rutina para disfrutar de las comidas en familia, pero asegúrese de no forzarlas, para que no cause aversión a la comida. Solo se paciente y aférrate a la rutina.
Hay momentos en que los niños tienden a ser quisquillosos. Todos los niños pasan por eso: si no quiere comer, no se asuste porque los niños también entienden su propio apetito. ConfÃa en ellos. Sin embargo, si la comida delicada continúa en términos de que él no coma, podrÃa indicar un problema subyacente. En caso de esto, consulte a su pediatra. Mientras su hijo sea juguetón y activo, su hijo estará sano. En cuanto a los comilones exigentes, intente hacer diferentes versiones de las mismas cosas y observe. Los niños a menudo imitan a sus padres, asà que primero haga que la alimentación saludable sea su propio hábito. Vamos a crear una generación feliz y saludable. Comienza desde nosotros.
¿Cómo asegurarse de que su hijo reciba una nutrición completa? La mejor manera es planeando cosas. Al planear, puede asegurarse de que su hijo tenga todo en términos de nutrición. Planifica un horario semanal para las verduras, legumbres, granos y frutas que vas a tener. Prueba un plan diferente la próxima semana. De esta manera, puede mantener un control sobre la nutrición de su hijo, y sus hijos tendrán cosas que esperar cada semana, lo que resultará en una alimentación menos exigente. Tampoco tendrá que pensar mucho en qué cocinar al dÃa siguiente, ya que ya lo ha planeado usted. También es una excelente manera de organizarse y tener tiempo para pasar tiempo de calidad con sus hijos. Está bien tener comida chatarra de vez en cuando, pero puedes limitarla a ser ocasional.
Hoy en dÃa, se ha vuelto muy importante mantener un control de la dieta y la nutrición de nuestros niños, ya que la cantidad de enfermedades debidas a hábitos alimenticios poco saludables y deficiencias nutricionales ha aumentado. Por lo tanto, el método de planificación es una excelente manera de mantener un registro de la nutrición de su hijo de una manera meticulosa.
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