Consejos generales para las madres trabajadoras
El término "mamá trabajadora" tiene que ser el nombre inapropiado más grande de todos, ¡considerando que la mayoría de las mamás apenas encuentran un minuto de descanso en todo el día! Sin embargo, las madres que trabajan fuera del hogar tienen un conjunto diferente de desafíos en comparación con una madre que se queda en casa con sus hijos. Ser mujer en el lugar de trabajo nunca es fácil, y cuando eres madre, el techo de cristal se siente más duro que nunca. La necesidad de probarse a uno mismo es muy fuerte, especialmente entre colegas masculinos escépticos. Aquí enumeramos algunos consejos generales para que las madres trabajadoras manejen todo lo que sucede en sus vidas.
Nuestra generación tiene muchas más mujeres en el lugar de trabajo en comparación con nuestras madres y abuelas. Si bien esta mayor inclusión es encomiable, crea nuevos desafíos a nivel familiar. El sistema familiar conjunto no es tan popular como lo era antes, y las preocupaciones de seguridad están en su punto más alto. Estamos aquí para ayudarlo con algunos consejos útiles para las madres trabajadoras.
Tirar la culpa
La "culpa de la mamá" es algo real, y todas las mamás la padecen, pero es lo que más afecta a las mamás trabajadoras. Puede ser desgarrador la primera vez que deje a su bebé lloroso en casa y se vaya a trabajar, pero mejorará. Piense en el panorama general y comience con períodos más cortos en la oficina.
Asegurar excelente cuidado de los niños
Una de las razones más importantes de la culpa de mamá es preguntarse si su hijo está bien. La mejor solución para esto es simple: obtenga el mejor cuidado de niños que pueda pagar. Si tienes la suerte de tener una guardería en tu oficina, ¡excelente! De lo contrario, pídale a otras mamás que piensen lo mismo que le pidan a su RRHH una instalación similar.
Preparacion en la noche
Las mañanas pueden ser una loca carrera con ambos cónyuges que se van a trabajar. Para evitar esto, prepárelo todo la noche anterior: ropa de trabajo, bolsas de oficina y escolares, bolsa de pañales, etc. Haga los preparativos para el desayuno y deje todo en la nevera, de modo que todo lo que tiene que hacer es mezclar los ingredientes para un desayuno saludable.
Negociar días de trabajo desde casa
Si acaba de regresar al lugar de trabajo, pregúntele a su compañía si tienen opciones de horarios flexibles, son excelentes para superar las horas pico de tráfico. Además, pida que un día a la semana sea un día de trabajo desde casa, para que pueda levantarse y pasar algún tiempo con su munchkin.
Hacer fines de semana sacrosantos
¡Ahora que ha planeado sus días de semana, asegúrese de que sus fines de semana estén reservados para el hogar y la familia! Y reservalo para algo divertido, no cosas como la ropa! De vez en cuando, haga una escapada corta el fin de semana y disfrute de un tiempo fuera del trabajo.
Di no
¡Este tiene que ser el primer consejo para las mamás ocupadas! Di no a los eventos sociales innecesarios, ¡no tienes que asistir a cada uno de ellos! Evite perder tiempo con programas de televisión sin sentido, cotillear con los vecinos y otras actividades que consumen mucho tiempo y que no le brinden ningún valor a usted ni a su familia.
Consigue ayuda
No eres una súper mujer; ¡No tienes que hacerlo todo solo! Obtenga ayuda para cocinar, limpiar, planchar, cultivar un huerto, lo que parezca estar afectando el tiempo de su familia. Recuerda, ¡tienes cosas más interesantes que hacer! De vez en cuando, pregunte si los miembros de la familia pueden cuidar a su hijo mientras tiene una cita con su pareja.
Tenga un buen sistema en su lugar
La planificación es todo para las madres trabajadoras. Al comienzo del mes, anote todas las fechas importantes relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud y otras, como eventos sociales o cumpleaños. Planear con anticipación se asegura de que no se pierda nada y le da la tranquilidad de que todo está bajo control.
Trabajo inteligente, no difícil
Esto depende del tipo de trabajo que haga, pero en cualquier caso, planifique su trabajo antes de comenzar, ya que puede ahorrar tiempo en el futuro. Coma su rana primero, es decir, trabaje primero en las tareas más importantes, de modo que incluso si necesita salir temprano, habrá terminado con el trabajo prioritario.
Cuídate
Como siempre decimos, ponte tu propia máscara de oxígeno primero! Come bien, duerme bien, ejercítate y medita para mantenerte en la mejor forma física y emocionalmente. Tómate un tiempo para mimarte con un día en el salón o comprando con tus amigos.
Como puede ver, la administración del tiempo y el autocuidado son fundamentales para un equilibrio saludable en la vida laboral, como lo es el arte de decir No. Acepte la ayuda cuando se le ofrece y planifique bien: ¡todo lo demás quedará en su lugar por sí solo!