Tabla de alimentos para bebés de 9 meses con horario y guía completos
La tabla de alimentos para un bebé de 9 meses generalmente se considera restringida a esas opciones aburridas. En este momento, usted y su bebé están cansados de la delicada hora de alimentación y los problemas de la dentición. Así que ahora, puede poner fin a todos esos pensamientos con esta tabla de alimentos para su bebé de 9 meses.
Régimen de comidas
En esta etapa, su bebé se siente cómodo con los semisólidos y ha iniciado una dieta adecuada de 3 comidas. No se puede olvidar que la alimentación con leche materna o con fórmula es igualmente importante para proporcionar nutrientes esenciales a su bebé durante el primer año, ya que juegan un papel importante en esta tabla de alimentos para un bebé de 9 meses. Aparte de esto, crear un interés en la tabla de alimentos que prepara es también muy importante. De lo contrario, será una actividad aburrida para su bebé en lugar de una agradable comida.
Variedad
En esta tabla de alimentos para bebés de 9 meses, nos concentraremos en la variedad de alimentos que puede alimentar a sus 9 meses de edad. La variedad juega un papel importante en cualquier carta de comida. Entonces, para empezar, debes tener en cuenta que no debes repetir las frutas y verduras una y otra vez en una semana. La monotonía en una tabla de alimentos para su bebé de 9 meses hará que su bebé descuide los alimentos. Incluso cuando note que a su bebé le gusta algo, trate de no repetirlo, de lo contrario, su pequeño dejará de comerlo por completo.
Pequeñas cantidades con intervalos frecuentes
La tabla de alimentos para su niño de 9 meses se basa completamente en cómo calza usted en diferentes alimentos. Si alimenta grandes cantidades, a su bebé de 9 meses no le gustará. Sin embargo, siempre debe aspirar a alimentarse menos, a intervalos regulares. Se asegurará de que su bebé reciba todos los nutrientes esenciales a intervalos frecuentes.
Tiempo de comida = tiempo de diversión
Siempre tenga en cuenta que la tabla de alimentos para un bebé de 9 meses no será efectiva hasta que usted haga un esfuerzo adicional. Necesitas ser creativo durante la comida. La hora de la comida debe ser una actividad divertida en la que no solo alimente a su bebé, sino que también se vincule con su pequeño. La tabla de alimentos para niños de 9 meses debe incluir narraciones con expresiones adecuadas y juegos innovadores. La mejor manera de hacer que la comida sea divertida es llevar a su hijo a un jardín, o puede colocar una colchoneta en el suelo en la sala de estar con juguetes y luego alimentar a su pequeño.
No a los purés
Sin embargo, cuando se hace una tabla de alimentos para un bebé de 9 meses, hay una etapa para las comidas hechas puré. Los purés son un gran No. Su bebé ahora tiene dientes y es mejor darle algo de trabajo y practicar la masticación. Sin embargo, esto no significa que no puedas usar puré en absoluto. Los alimentos como el chapattis se pueden mezclar con legumbres para que sean fáciles de masticar.
Tratamiento de paletas
Si su hijo de 9 meses es dentición, es importante que incluya algo para calmar sus encías doloridas. Entonces, en esta tabla de alimentos para su bebé de 9 meses, agregue algunas paletas caseras. Todo lo que tienes que hacer es hacer un puré de las frutas de temporada y convertirlas en paletas. También puede extraer leche materna y convertirla en paletas que funcionarán como un curandero natural increíble.
Qué incluir en el plan de comidas para un bebé de 9 meses
Su niño de 9 meses necesita nutrición para un crecimiento saludable. Por lo tanto, la tabla de alimentos para un bebé de 9 meses debe incluir todos los nutrientes clave como proteínas, calcio, hierro y fibra. Puede variar sus opciones durante la semana de la tabla de alimentos para un bebé de 9 meses que se detalla a continuación.
1. temprano en la mañana
Comience el día con leche materna o con fórmula ya que incluye todos los nutrientes esenciales necesarios para el crecimiento de su bebé.
2. desayuno
Como el desayuno es la comida más importante del día, es mejor concentrarse en una dieta rica en proteínas para su niño de 9 meses. Puede incluir opciones como moong dal chilla, plain dosa y upma.
3. A media mañana
Como es el momento de comer algo antes de la hora del almuerzo, puede seguir adelante con opciones ricas en fibra que mantienen a su bebé de 9 meses completo hasta el almuerzo. Pruebe el cereal de arroz, la sopa de espinacas y el puré de papaya.
4. almuerzo
El almuerzo, que es otra comida importante del día en la tabla de alimentos de su bebé de 9 meses, debe incluir carbohidratos con opciones como arroz con cuajada, khichdi de soja y estofado de pan con leche.
5. tarde
Para la noche, es mejor abastecerse de algo de fibra y calcio para su bebé de 9 meses con opciones simples como sopas, rebanadas de manzana, makhana kheer.
6. cena
La cena es la última comida del día y también es muy importante. La tabla de alimentos de su bebé de 9 meses debe incluir opciones nutritivas como atta sheera, papilla nutritiva y aloo paranthas. Estos serán ricos en fibra y se llenarán para su hijo de 9 meses manteniéndolo lleno por más tiempo.
7. Tarde en la noche
Esta comida es para que tu bebé duerma tranquilamente. La alimentación con leche materna o con fórmula completará el día de su bebé de 9 meses.
Siempre puede jugar con estas opciones enumeradas en la tabla de alimentos de su bebé de 9 meses e intercambiarlas dentro de las comidas.
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