Alimentos de dedo para bebés: qué alimentos dar y evitar
En este articulo
- ¿Qué son los alimentos de dedo?
- ¿Cuándo debe presentárselo a su bebé?
- ¿Cómo introducir los alimentos de dedo a su bebé?
- ¿Cuáles son los mejores alimentos de dedo para bebés?
- Alimentos de dedo para evitar
- ¿Qué pasos puede tomar mientras alimenta alimentos para comer con los dedos?
Al ver a todos en casa comiendo, los bebés quieren intentar comer con sus pequeñas manos. Puede iniciarlos en el viaje de comer de forma independiente introduciéndolos en los alimentos para comer con los dedos. Comer pequeños trocitos de alimentos es el primer paso para que su bebé use las manos para comer. Los bocadillos les ayudan a desarrollar sus habilidades motoras finas y la coordinación ojo-mano.
¿Qué son los alimentos de dedo?
Los alimentos fáciles de comer o las puntas de teta que los bebés pueden recoger y comer por sí mismos se conocen como bocaditos. Los bebés siempre están en movimiento y también intentan comer alimentos por sí mismos. Entonces, las madres generalmente les dan bocadillos para hacerlos felices.
¿Cuándo debe presentárselo a su bebé?
Algunos padres introducen bocaditos cuando los bebés tienen seis meses de edad. Sin embargo, usted sabría cuando su pequeño esté listo observándolos. Por lo general, entre los 8 y 9 meses, comienzan a mostrar indicios de que están listos para comer solos. Inicialmente, será un desafío porque los bocadillos para niños pequeños significan mucho desorden con su limitada coordinación mano-ojo y su fácil distracción. Recogerán la comida en sus manos y la arrojarán con muy poco entrando en sus bocas. Eventualmente, aprenderán a usar sus pulgares y dedos delanteros para tomar la comida. Esta es una habilidad motora fina y se conoce como agarre de pinza.
¿Cómo introducir los alimentos de dedo a su bebé?
Para comenzar, puedes usar una trona y darles unos cuantos bocaditos en un plato o en un tazón. Dales muy poco y puedes llenar sus platos después de que terminen de comer o pedir más.
¿Cuáles son los mejores alimentos de dedo para bebés?
Las madres siempre deben tratar de darles alimentos saludables a los niños. También es aconsejable darles alimentos que sean fáciles de masticar, suaves y bien cocinados, y que se puedan hacer en pedazos pequeños. Si le preocupan las alergias a los alimentos, puede consultar a su médico antes de comenzar a comer con los dedos. Veamos algunos de los mejores bocadillos para bebés:
- Las frutas hacen los dedos muy saludables. Puede usar rebanadas de plátano, mangos, papayas, melones, sandías, uvas rebanadas, rebanadas de kiwi y rebanadas de manzana. Puedes agregar todas estas frutas juntas o darlas una a la vez
- Les encantarían las verduras al vapor o hervidas, como los guisantes, las flores de coliflor, los frijoles, las zanahorias y las calabazas con una pizca de sal.
- También puedes hornear verduras como papas y batatas, y saltearlas en ghee para realzar el sabor.
- Cuñas de tomate finas y trozos de pepino muy finos les darán un gusto por las verduras crudas
- Maíz hervido y pequeños trozos de maíz cocido al vapor también se pueden dar
- A los pequeños les encantaría comer paranthas de vegetales blandos, que se pueden cortar en trozos pequeños.
- También les encantaría picar pan ligeramente tostado
- Pequeños cubos de tofu les ayudan a masticar fácilmente.
- Las espirales de pasta bien cocidas y cortadas en trozos pequeños serán fáciles de manejar para los pequeños bebes
- El huevo duro o los huevos revueltos se pueden hacer en pedazos pequeños y se pueden dar. Nota: Es recomendable consultar con su médico acerca de los alérgenos. Las yemas de huevo se pueden introducir a los 8 meses, mientras que las claras de huevo se deben introducir después de 1 año.
- Pequeños trozos de pollo, pavo u otra carne blanda cocidos para darles un sabor de alimentos no vegetarianos
- Puré de ciruelas cocidas
- El pescado al vapor o asado es un alimento para picar interesante, pero recuerde omitir el pescado con alto contenido de mercurio.
- También puede probar frijoles cocidos bien cocidos, que están llenos de proteínas y otros nutrientes.
Además, puedes probar pepitas y papas fritas hechas con vegetales.
Alimentos de dedo para evitar
Aunque puede probar variedades de alimentos para su bebé, es bueno evitar algunos alimentos que causan asfixia y otros que no son saludables. Los siguientes son algunos de los alimentos que debe evitar.
- Deben evitarse los trozos de verduras crudas, mientras que es seguro dar verduras hervidas.
- También se deben evitar los trozos grandes de frutas y verduras, ya que se pueden atascar en la garganta.
- Quite las semillas de las ciruelas, los melocotones y las sandías antes de dárselas al bebé. Evite alimentar semillas como semillas de calabaza y semillas de girasol, ya que pueden atascarse en la tráquea y causar serios problemas.
- Evite alimentar a los bebés con nueces.
- Evite las palomitas y los pretzels.
- Evite masticar chicle y otros alimentos con forma de gelatina.
- Evita los malvaviscos y los dulces.
- La mantequilla de maní puede ser difícil para el bebé debido a su consistencia pegajosa. El maní es un alérgeno que debe introducirse en años posteriores.
- Evitar las pasas.
- El pan sin tostar también puede causar asfixia en la garganta.
- Evite los artículos dulces porque una vez que se acostumbren a ellos, evitarán los artículos saludables.
- Evite los productos grasos como las papas fritas y otros aderezos.
¿Qué pasos puede tomar mientras alimenta alimentos para comer con los dedos?
Asegúrese de hacer que su bebé se siente en una silla alta. Es bueno sentarse y estar presente mientras el bebé está comiendo. También es bueno sentarse y comer con el bebé. Aquí hay algunos consejos:
- Inicialmente, la autoalimentación seguramente será un desastre con la comida esparcida por todas partes. Sin embargo, lentamente aprenderán a poner la comida en la boca. Entonces, ten paciencia, y para minimizar el desperdicio, dales menos comida. La cantidad puede aumentarse dependiendo de cuánta hambre tengan.
- Asegúrate de quitar todas las semillas y también pelar las frutas.
- Evite los alimentos duros que causan asfixia.
- Prepare alimentos que tengan poca o nada de sal o azúcar.
Hacer comida con los dedos para un niño de 1 año puede ser relativamente fácil porque comienzan a comer muchos otros alimentos que todos los miembros de la familia comen.
A pesar de que es todo un reto crear interesantes recetas con comida para picar para los más pequeños, puede ser creativo y tratar de obtener artículos innovadores para brindar a sus pequeños la experiencia de una variedad de gustos.