Semillas de hinojo durante el embarazo: beneficios, efectos secundarios y más
En este articulo
- ¿Qué es la semilla de hinojo?
- ¿Cómo consumir semillas de hinojo en el embarazo?
- Té De Hinojo Para Embarazo Náuseas
- Hacer té de hinojo para mujeres embarazadas
- ¿Es saludable tener semillas de hinojo durante el embarazo?
- Beneficios de Saunf para mujeres embarazadas
- Efectos secundarios de comer semillas de hinojo durante el embarazo
- ¿El hinojo en el embarazo lleva a un aborto espontáneo?
Probablemente haya entrado en la increíble fase de la maternidad y quizás esté sintiendo incomodidades debido a los muchos cambios que vienen con el embarazo. Para algunas madres, estos síntomas pueden durar hasta el día del parto; sin embargo, la buena noticia es que siempre puede refugiarse en remedios caseros como hierbas o especias, que están disponibles en la cocina y que pueden obtener alivio temporal. Una de estas hierbas comunes es la semilla de hinojo o más conocida como 'saunf'. Veamos los aspectos curativos de la hierba y averigüemos si son seguros y efectivos para usted durante el embarazo.
¿Qué es la semilla de hinojo?
Una semilla de hinojo es una hierba aromática con sabor a anís que se ve marrón o verde cuando está fresca y se vuelve gris opaca cuando envejece. Las semillas se derivan de una planta que se encontró originalmente en Europa. La planta pertenece a la familia del perejil y tiene hojas esponjosas. Esta hierba se encuentra comúnmente en nuestras cocinas y es conocida por sus propiedades medicinales. Es popularmente conocido como 'saunf' y la mayoría de nosotros lo consumimos como un ambientador para la boca además de usarlo en la cocina. Se ha demostrado que es beneficioso para el dolor dental y problemas de encías, además de tener otros beneficios para la salud, como la digestión. El consumo de saunf durante el embarazo puede ayudar a reducir las náuseas y abordar los problemas relacionados con la digestión.
¿Cómo consumir semillas de hinojo en el embarazo?
Las semillas de hinojo están empacadas con un aroma agradable y son ligeramente dulces. Si se agregan a los alimentos mientras se cocinan, funcionan como un agente saborizante e imparten un sabor sutil al plato. También puedes consumirlo en forma de té o masticar algo crudo después de una comida. Si bien el hinojo está de acuerdo con la mayoría de las personas, asegúrese de evitarlo si es alérgico al apio, la zanahoria o la artemisa porque podría causar una reacción. Es recomendable consultar con su médico o dietista antes de incluir el hinojo en su dieta de embarazo.
Una forma común de consumir semillas de hinojo es en forma de té de hinojo. No solo ayuda a controlar las náuseas, sino que también está repleta de otras propiedades medicinales.
Té De Hinojo Para Embarazo Náuseas
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no ha regulado el uso de infusiones de hierbas, incluido el té de hinojo durante el embarazo. Cuando decimos que las hierbas y las mezclas de té no están reguladas por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU., Esto significa que las hierbas no se someten al mismo nivel de control que los medicamentos de venta libre y recetados. Tenga en cuenta que esto no significa que la FDA desaconseje el consumo de infusiones de hierbas.
Para estar seguro, puede tomar té de hinojo de vez en cuando cuando está embarazada. Sin embargo, es posible que desee consultar con su ginecólogo antes de hacerlo.
Hacer té de hinojo para mujeres embarazadas
Los beneficios medicinales del hinojo son bien conocidos. Si está buscando una manera de incorporarlo en su dieta, puede considerar hacer una taza de té de hinojo.
Aquí es cómo puedes prepararte una taza de té de hinojo:
- Los ingredientes principales para hacer el té son agua, semillas de hinojo trituradas, jarabe de jaggery o miel.
- Tome aproximadamente una cucharadita de semillas de hinojo y luego triture o pulverice las semillas con la ayuda de una licuadora.
- Tome una sartén y caliente una taza de agua hasta que hierva, y luego agregue el hinojo en polvo
- Coloque una tapa en la sartén y apague el gas para que se enfríe durante unos cinco minutos. Luego, cuele lentamente el té preparado y mezcle miel o jaggery según su gusto.
¿Es saludable tener semillas de hinojo durante el embarazo?
Durante el embarazo, las semillas de hinojo se recomiendan en cantidades muy pequeñas porque son un emenagogo natural que básicamente significa que ayudan a desencadenar o aumentar el flujo menstrual. . Puede agregar una pequeña cantidad de estas semillas, por ejemplo, 1 cucharadita a su comida. Su médico puede ayudarlo a comprender la cantidad de semillas de hinojo que debe consumir en función de sus requisitos y condiciones de salud.
Beneficios de Saunf para mujeres embarazadas
- Saunf se ha utilizado tradicionalmente para combatir las náuseas y las náuseas matutinas. Se supone que las semillas contienen ciertos componentes anestésicos que ayudan a controlar los síntomas que son comunes en las madres embarazadas, especialmente durante los primeros tres meses
- Las propiedades anti-flatulentas ayudan a relajar los músculos del tracto digestivo, lo que estimula el flujo de bilis y ayuda a controlar los calambres a menudo relacionados con la digestión. Por lo tanto, es bastante eficaz para aliviar la hinchazón durante el embarazo.
- La mayoría de las mujeres embarazadas se quejan de la pérdida de apetito debido a la indigestión y el gas. Las semillas de hinojo son un carminativo natural y ayudan a eliminar los gases del tracto intestinal. Esto ayuda en última instancia en una mejor digestión. Una vez que se resuelven los problemas relacionados con el intestino, el apetito también vuelve.
Entonces, ¿son buenas las semillas de hinojo para el embarazo? No hay pruebas suficientes de que decir que las semillas de hinojo no son seguras. Del mismo modo, no hay pruebas suficientes que sugieran que las semillas de hinojo sean completamente seguras. Por lo tanto, es mejor consultar a su médico antes de consumirlos y también verificar las dosis.
Efectos secundarios de comer semillas de hinojo durante el embarazo
Ahora que conoce los beneficios de las semillas de hinojo, es hora de considerar también los efectos secundarios.
- Las semillas de hinojo afectan la capacidad de su sangre para coagularse, haciendo que el proceso de coagulación sea lento. Por lo tanto, si padece un trastorno hemorrágico, es mejor evitar el hinojo, especialmente si es susceptible a moretones y sangrado.
- Comer semillas de hinojo puede hacer que tu piel esté seca y extremadamente sensible. Si tienes la piel sensible, evita las semillas de hinojo durante el embarazo
- Las propiedades antiespasmódicas, fitoestrogénicas y antiinflamatorias en el hinojo estimulan el útero y producen contracciones prematuras.
Es importante recordar que los alimentos que se adaptan a una mujer embarazada no necesariamente van bien con la otra. Por lo tanto, es imperativo que consulte a su médico antes de agregar algo nuevo a la dieta recomendada.
¿El hinojo en el embarazo lleva a un aborto espontáneo?
Muchas personas comen semillas de hinojo después de una comida porque ayuda en la digestión. Pero es importante recordar que el hinojo es un emenagogo natural, lo que significa que podría desencadenar el ciclo menstrual y provocar un sangrado vaginal, que en última instancia puede provocar un aborto espontáneo. Es importante consumirlo con moderación y evitarlo por completo si su médico lo desaconseja.
Si está plagado de náuseas e indigestión, puede recurrir a este remedio casero que está fácilmente disponible en su cocina, para alivio. Sin embargo, consulte con su médico antes de hacer de esto una parte de su dieta.
NOTA IMPORTANTE: LA INFORMACIÓN SOBRE EL USO DE LA SEMILLA DE FENNEL EN EL EMBARAZO ESTÁ DIVIDIDA A TRAVÉS DE Internet. LAS SEMILLAS SE ENCUENTRAN PARA SER EFICACES AL TRATAR CON PROBLEMAS TUMMICOS Y SÍNTOMAS DE EMBARAZO. NO HAY EVIDENCIA CONCRETA SOBRE LOS EFECTOS SECUNDARIOS, PERO EL USO DEBE SER LIMITADO PARA EVITAR CUALQUIER COMPLICACIÓN EN EL EMBARAZO.