Comer hielo durante el embarazo: ¿es seguro?
En este articulo
- ¿Es normal el deseo de hielo durante el embarazo?
- ¿Por qué las mujeres embarazadas anhelan el hielo?
- Riesgos del consumo excesivo de hielo en el embarazo
Cuando está embarazada, obtiene algunos de los antojos de alimentos más inusuales. Puede sentir la tentación de comer que evitaría antes y su comida favorita puede convertirse en la última opción. Masticar hielo es una gran tentación y la mayoría de las mujeres embarazadas se sorprenderían de la atracción que sienten por ella. Aunque estos antojos desaparecen después del parto, pueden poner en duda un elemento de duda sobre su seguridad.
¿Es normal el deseo de hielo durante el embarazo?
Durante el embarazo, comer cubitos de hielo puede convertirse en su actividad favorita debido a los cambios hormonales que tienen lugar en su cuerpo. Esto es normal ya que a casi todas las mujeres embarazadas les encanta hacer esto, y no ha habido ninguna consecuencia negativa relacionada con esto. El hielo no se considera perjudicial para el cuerpo humano, embarazado o de otro tipo. Especialmente cuando se compara con los antojos de barro o tierra, el hielo es seguramente una opción segura para una mujer embarazada.
En términos médicos, la tentación de consumir hielo se conoce como 'Pagofagia'. Sin embargo, el crujido regular en hielo puede hacer mucho daño a sus dientes y también puede causar un dolor de garganta muy fuerte debido al frío. La necesidad de comer artículos no nutritivos es causada por la condición conocida como pica, que es común con las mujeres que tienen niveles bajos de hierro.
¿Por qué las mujeres embarazadas anhelan el hielo?
La pagofagia en el embarazo puede causar antojos intensos en los que le encantaría roer y chupar cubitos de hielo y no sentirse culpable por hacerlo. Esto, sin embargo, sucede por algunas razones que se enumeran a continuación:
1. Enfermedad de la mañana
La mayoría de las mujeres sufren de náuseas matutinas durante el primer trimestre de su embarazo. Las náuseas matutinas son el resultado de cambios hormonales y, como indica que hay un bebé más saludable en el interior, también es una buena señal. Las mujeres que tienen problemas para retener la comida e incluso un vaso de agua pueden hacer que se apresuren a ir al baño y encuentren consuelo en los cubitos de hielo. El hielo no tiene ningún olor y se puede digerir fácilmente, a diferencia de otros alimentos que causan náuseas. La sensación de mareo, temprano en la mañana, parece disminuir al picar hielo y podría ser una causa de su ansia.
2. Deficiencia de hierro
Este es un problema serio. Un deseo poderoso y repetido de comer cubitos de hielo o cualquier artículo no alimenticio es un tipo de pica. Esto indica el deseo de comer productos de nutrición cero y no alimenticios como arena, pegamento, arcilla o tiza. El hielo, afortunadamente, no es tan peligroso, pero se ha relacionado con la deficiencia de hierro y debe comprarse a la atención de su médico. Sin embargo, la pica sigue siendo un trastorno alimentario y podría provocar problemas de salud durante el embarazo. La deficiencia de hierro podría provocar anemia y su médico puede recomendar un suplemento de vitamina B12 y cambios en la dieta.
3. Calor
El volumen de sangre de una mujer embarazada aumenta casi un 50% y puede hacer que se sienta caliente. Para hacer frente al aumento del volumen sanguíneo, los vasos sanguíneos se dilatan ligeramente para ayudar a que la sangre se acerque a la superficie. Esto podría hacer que te sientas más caliente de lo habitual. En el tercer trimestre, su metabolismo también es alto, lo que lleva al calor. Esto puede resultar en el deseo de agua helada durante el embarazo, especialmente en los veranos. Al engullir el hielo, este calor se puede vencer hasta cierto punto y puede mantener a usted y a su bebé hidratados. Sin embargo, asegúrese de que las bebidas frías y azucaradas no formen parte de esta rutina.
4. acidez estomacal
La acidez estomacal o el reflujo ácido son una sensación incómoda, especialmente cuando se levanta al final del embarazo. Durante el embarazo, la placenta produce la hormona progesterona que ayuda a relajar los músculos del útero. Esto también abre la válvula entre el estómago y el esófago, lo que permite que los ácidos del estómago vuelvan fácilmente. El hielo es un método natural de combatir esta sensación incómoda y demuestra ser un remedio casero muy útil.
5. El síndrome de la boca ardiente
Las mujeres embarazadas a menudo sufren el síndrome de ardor en la boca que provoca una sensación de hormigueo en la boca. Uno de los efectos positivos de comer hielo durante el embarazo es que puede detener el dolor y el adormecimiento en la boca. Aplicar hielo o consumirlo puede ayudar fácilmente a frenar el ardor en los labios y la incomodidad en las mejillas. Dado que este síndrome no es visible ni se pueden realizar pruebas, su tratamiento puede ser difícil de analizar. Si experimenta este sentimiento, asegúrese de que su médico esté informado al respecto.
6. Trastorno alimentario
Muchas personas tienen tendencias repetitivas como morderse las uñas o lavarse las manos. Como esto proporciona satisfacción temporal, las personas continúan complaciéndose en ello. Comer hielo durante el embarazo también puede estar relacionado con el trastorno de la pica, pero ninguna investigación ha podido confirmarlo. Se pone en riesgo al bebé porque se le niegan nutrientes vitales, ya que la madre prefiere comer hielo, lo que conlleva graves consecuencias.
Riesgos del consumo excesivo de hielo en el embarazo
Se debe tener cuidado al consumir cantidades excesivas de hielo durante el embarazo, ya que podría causar los siguientes problemas:
1. Un problema dental
El crujido excesivo en cubitos de hielo podría dañar sus dientes, especialmente durante el embarazo. Su esmalte dental podría dañarse, lo que favorece la caries y aumenta la sensibilidad a los alimentos fríos y calientes. Es mejor dejar que el hielo se derrita en la lengua en lugar de morder los cubos.
2. Desnutrición
Si la futura madre cede a los antojos de comer hielo, podría poner en riesgo su salud y la de su bebé. Es posible que el bebé no reciba toda la nutrición que necesita para crecer y desarrollarse. Tu propia salud también está en riesgo si no comes bien.
3. El dolor de garganta
Un dolor de garganta durante el embarazo es una característica común, pero si ha incluido cubitos de hielo en su dieta, podría agravar aún más la situación. Esto irritará la garganta dificultando la vida en una situación que ya es difícil.
4. asfixia
Este es un peligro para la salud que debe tener en cuenta, ya sea que esté embarazada o no. Sin darse cuenta, puede ingerir un gran trozo de hielo y esto podría provocar asfixia. Asegúrate de que los cubitos de hielo sean pequeños y siempre vigila lo que comes.
El deseo de hielo seguramente desaparecerá (bueno, en la mayoría de los casos) después del parto, por lo que puede estar seguro de que esta es una fase temporal. Pero, si persiste durante mucho tiempo, hable con su médico acerca de las deficiencias de hierro y otras afecciones similares. Un simple análisis de sangre será suficiente para determinar sus niveles de hierro.