Comer y beber durante el parto: qué tener y evitar

Contenido:

En este articulo

¿Comer y beber ayuda a lidiar con el dolor de parto?
¿Cuál es la forma correcta de comer durante el parto?
Cosas para comer y beber durante diferentes fases del parto
¿Qué debe evitar comer y beber durante el parto?
Si ha tomado analgésicos de parto, ¿debería comer?
¿Es seguro comer si tiene una cesárea?

Comer durante el parto puede parecer una propuesta extraña, especialmente cuando se sabe que su hijo va a salir en cualquier momento. El consumo de alimentos suele ser lo último en la mente de una mujer durante el parto, pero hay una razón válida detrás de esto.

¿Comer y beber ayuda a lidiar con el dolor de parto?

Los dolores de parto son una consecuencia natural de todo el proceso del parto. Comer los alimentos correctos o tomar bebidas adecuadas puede no reducir el dolor. Sin embargo, pueden ayudarlo a sentirse tranquilo y proporcionarle a su cuerpo el tipo correcto de energía.

¿Cuál es la forma correcta de comer durante el parto?

Además de saber cuál es el alimento adecuado para comer durante el parto, también es importante conocer la forma correcta de consumir la comida. Tener una comida que está totalmente equilibrada es todos los aspectos es muy importante. El enfoque debe permanecer en los alimentos que pueden ser una gran fuente de energía rápida que el cuerpo puede aprovechar. Los carbohidratos y las proteínas son tus amigos, directamente de varias ensaladas y sopas, brotes y otros alimentos. Termine su comida al menos 4 horas antes del parto, y puede tomar jugos de frutas de manera intermitente.

No se recomienda en absoluto el parto sin comer nada, ya que puede hacer que se sienta cansado fácilmente.
Si sus gustos han cambiado, beber pulpa de fruta o jugos frescos puede ser beneficioso
No te obligues a comer. Disfruta de la comida con suavidad y tranquilidad.
Evite comer demasiado o tener una especie de fiesta
También es útil consumir un refrigerio cada 90 minutos

Cosas para comer y beber durante diferentes fases del parto

Al elegir los alimentos que puede comer durante el parto, deben ser separados según las fases del parto. El viaje del parto por lo general se divide en dos fases principales, una en la que el parto aún está por comenzar, y la otra en que el parto ha progresado bastante por delante.

1. Trabajo temprano

Las madres por lo general no tienen idea de qué comer en el parto prematuro, especialmente debido a toda la ansiedad y la emoción de ver a su hijo. Sin embargo, esta fase es la mejor para prepararse con tanta energía como sea posible, lo que le permite ver a través del parto sin cansarse. Mantenga la cantidad mínima y concéntrese en alimentos que sean fáciles de digerir.

Una mezcla de frutos secos y nueces.
Batidos de verduras y frutas verdes.
Frutas crudas como manzanas y plátanos con mantequilla
Mini comidas hechas de arroz integral y huevo, junto con un poco de yogur

2. Trabajo activo

A medida que se acerca el parto, comienza la fase activa del parto. Como resultado de esto, el cuerpo reduce el apetito y es posible que no sienta hambre. Aun así, es genial si puedes tomar algunos bocados de bocadillos nutritivos o productos de fácil digestión ocasionalmente. Tener una variedad de artículos es importante ya que puede encontrar un par de ellos repulsivos en su sabor o aroma repentinamente.

Barritas de fruta con constituyentes artificiales mínimos.
Té de hoja de frambuesa con algo de miel, ya que estimula el parto.
Miel cruda junto con un poco de compota de manzana
Frutas congeladas como arándanos, uvas e incluso plátanos.
Cualquier fuente natural de azúcar saludable para un rápido aumento de energía.

¿Qué debe evitar comer y beber durante el parto?

El parto va a poner mucho estrés en la región inferior de su cuerpo, incluido su abdomen. Por lo tanto, es extremadamente importante evitar lo más posible ciertos alimentos y bebidas durante el parto.

Manténgalo alejado de todo tipo de hierbas o remedios naturales destinados a apoyar el parto o reducir el dolor. Existe una buena posibilidad de que puedan interferir con el proceso natural u otros medicamentos, dando lugar a complicaciones.
Las bebidas energéticas o las bebidas gaseosas no son las mejores opciones durante el parto. Las calorías y el azúcar no aportan energía al cuerpo.
Alimentos que contienen azúcares artificiales, como chocolates o cualquier postre. Claro, pueden darte un alto nivel de azúcar y hacer que te sientas lleno de energía. Pero eso es temporal y puede resultar en una caída masiva de energía rápidamente.
Cualquier alimento que contenga muchas grasas o productos cárnicos. Tales artículos no son fáciles de digerir y son bastante intensivos en el sistema digestivo. El parto no es exactamente el mejor momento para poner tu estómago en esas tareas.

Si ha tomado analgésicos de parto, ¿debería comer?

Es importante tener los alimentos adecuados para el trabajo y mantenerse alejado del resto. Pero, en ciertos casos, su médico puede pedirle que mantenga el consumo de alimentos al mínimo o incluso que lo evite por completo. Este suele ser el caso si ha optado por algún tipo de medicamento para aliviar el dolor o si ya está tomando uno. La mayoría de los medicamentos como la diamorfina, la petidina o cualquier tipo de acto epidural en los procesos corporales pueden incluso reducir el ritmo de la digestión. Por lo tanto, los refrigerios deben ser absolutamente mínimos y el consumo de agua debe limitarse a unos pocos sorbos. Seguir los consejos de su médico es absolutamente importante.

¿Es seguro comer si tiene una cesárea?

En épocas anteriores, si una mujer tenía un parto por cesárea, se le pedía que se mantuviera alejada de la comida en todo momento. Por lo general, se recomienda a las mujeres que no consuman alimentos, ya que siempre existe la posibilidad de una cesárea de emergencia en caso de complicaciones durante el parto natural. El razonamiento detrás de esto fue la administración de anestesia general. Ya que lo deja completamente inconsciente, existe un riesgo válido de que los alimentos suban por su esófago y se inhalen, lo que lleva a la neumonía.

Con la ciencia médica moderna, los riesgos de la misma se han minimizado enormemente. La anestesia general rara vez se utiliza para los partos. Se administra una epidural o los médicos recurren a la anestesia local. Incluso si se usa anestesia general, los médicos aplican presión sobre el esófago para cortar el paso y mantener la comida dentro del estómago.

Para las madres primerizas, saber qué comer durante el parto es extremadamente esencial para mantener sus niveles de energía altos en todo momento. Su cuerpo necesita todo el apoyo que pueda obtener desde su interior para pasar por el parto, que puede lograrse mediante la planificación de su consumo de alimentos en consecuencia.