Formas fáciles y efectivas de hacer que los niños beban leche
En este articulo
- ¿Por qué la mayoría de los niños odian tomar leche?
- ¿Por qué es importante la ingesta de leche para los niños?
- ¿Cómo hacer que tus hijos beban leche?
- ¿Cómo hacer la leche más sabrosa para su hijo?
Para muchos padres, el hecho de que sus hijos no beban leche es uno de los primeros problemas a los que se enfrentan cuando intentan inculcar hábitos alimenticios adecuados a sus hijos. Por muy necesario que sea aceptar que a su hijo no le guste la leche, también hay formas que pueden ayudarlo a acostumbrarse a tomar la leche adecuadamente.
¿Por qué la mayoría de los niños odian tomar leche?
Es desconcertante para muchos padres el por qué su hijo odia la leche, especialmente cuando parecía tener una gran afinidad por la leche materna cuando era un bebé. Incluso cuando era un bebé, es posible que haya enfrentado el desafío de retirar con cuidado a su pequeño de la leche materna y ayudarlo a adaptarse a la leche de fórmula o leche de vaca. Esto se debe principalmente a la gran diferencia en el sabor que los bebés tienden a saborear inmediatamente al comparar la leche habitual con la leche materna. La leche materna tiende a tener un sabor, color e incluso olor particular, todos los cuales son diferentes o incluso están completamente ausentes en las alternativas.
¿Por qué es importante la ingesta de leche para los niños?
El consumo de leche se menciona en casi todos los hospitales, todos los profesionales y todos los padres como una actividad importante para el crecimiento de su pequeño, a menos que sea intolerante a la lactosa.
- Los médicos mismos recomiendan que los niños deben consumir una buena cantidad de leche baja en grasa y otros productos lácteos en los años de crecimiento. Estos proporcionan los elementos nutritivos necesarios, incluido el calcio, que es extremadamente importante para apoyar el desarrollo del hueso.
- Dado que es posible que los niños no desarrollen instantáneamente los hábitos alimenticios para un paladar que les proporciona una nutrición integral, hay muchas posibilidades de que puedan enfrentar una deficiencia de calcio, vitamina D, potasio y muchos otros elementos. En lugar de optar por los suplementos, la leche es la mejor opción en este sentido, ya que proporciona todos estos en gran forma.
- La leche se procesa mínimamente cuando se obtiene de la vaca. El único proceso que experimenta es la pasteurización, que se encarga de eliminar cualquier bacteria dañina presente en el mismo y lo hace seguro para el embalaje, transporte y almacenamiento. Esto ayuda a mantener los nutrientes intactos dentro de ella.
- La leche es natural. Todos sus nutrientes son naturales. Nada de esto se sintetiza artificialmente, ni requiere la necesidad de agregar elementos para mejorar su nutrición. Esto lo convierte en el alimento más seguro y mejor para darle a su hijo.
- La leche en las mañanas es un hábito que ha existido durante mucho tiempo. Y con buena razón. La presencia de proteínas en la leche proporciona el aumento de energía que un cuerpo necesita para funcionar durante todo el día. Es por eso que la mayoría de los desayunos infantiles hacen uso de la leche sin falta.
¿Cómo hacer que tus hijos beban leche?
Para saber cómo animar a los niños a tomar leche, existen algunas técnicas y estrategias que puede emplear para romper sus barreras iniciales y presentarles el sabor de la leche una vez más.
- No necesariamente tiene que ser leche. Comience con la introducción de productos alimenticios a base de productos lácteos a su hijo y déjelo que desarrolle un gusto por ellos. Con yogur, queso y ghee, no solo recibe la nutrición, sino que estará más abierto a probar la leche que se les debe.
- Reemplace la leche común con varios platos, como batidos y batidos, para que se sienta tentado a beberla debido al sabor.
- Hay algunas pajitas interesantes o tazas extravagantes que puede obtener para su hijo y que puede nombrar con poderes de superhéroes, lo que hará que su hijo se interese y lo lleve a tomar la leche.
- Si es el olor de la leche, puede contrarrestar eso con un ligero ajuste del sabor. Agregar esencia de vainilla, fruta seca en polvo o diferentes mezclas puede hacer que sea más fácil para él beberla.
- Haz que el pequeño sea tu deber. Pídale que vaya y se prepare un vaso de leche para que él también lo haga inconscientemente.
- Trate de unirse a su hijo en la actividad. Mantenga a un lado la taza de café o té durante unos días y disfrute de beber leche con su pequeño.
- No empieces dando un vaso entero de leche. Comience de a poco, en cantidades simples, y concéntrese en terminarlas completamente primero.
¿Cómo hacer la leche más sabrosa para su hijo?
Muchos niños comienzan a beber leche normalmente una vez que se acostumbran a su textura al probarla con una variedad de sabores. Puede optar por algunas de estas formas y hacer que la leche de su hijo también sea sabrosa.
1. temperatura
Si siempre le das leche caliente a tu hijo, dale la vuelta y haz un buen batido frío para él.
2. Emparejar con galletas
Prepare las galletas favoritas de su hijo con un vaso de leche y deje que las moje y se las coma.
3. Batidos
Si a su hijo le gustan ciertas frutas, combínelas con leche y cree licuados atractivos que puedan hacer que se las trague.
4. Cereales De Desayuno
Copos de maíz de varios tipos y sabores son una gran opción de desayuno. Mezclarlos con leche y azúcar puede ayudarlo a obtener la leche que necesita.
5. Lollipops De Leche
Haz tus batidos y congélalos en diferentes moldes. Sorprenda a su hijo con una paleta como un bocadillo en lugar de un vaso de leche.
Descubrir cómo hacer que un niño tome leche puede ser un desafío para la mayoría de los padres. Al optar por unas pocas estrategias y convertirla en una actividad en la que usted se une a ellas, puede ayudarlo a disfrutar de la leche.