Recetas fáciles de 3 ingredientes que puedes hacer en menos de 15 minutos
Como padre, habrá al menos un centenar de cosas en su agenda diaria. ¡Eso realmente no cuenta sus propias necesidades! Sin embargo, a pesar de nuestros horarios, siempre encontraremos tiempo para comer, ¿no? No siempre será posible preparar comidas gourmet desde cero, pero algunas delicias deliciosas no necesitan muchos ingredientes o mucho tiempo para prepararlos. ¡Aquí hay 6 recetas que usted y su familia van a amar!
6 recetas deliciosas de 3 ingredientes
Asumimos que tienes sal, pimienta, azúcar y aceite de cocina, ¡así que no cuentan como el tercer ingrediente de estas recetas!
1. Macarrones Con Queso
Si ves programas occidentales, te darás cuenta de lo básico que es este plato en tantos hogares. Es un bocadillo rápido y abundante, ¡y también está delicioso en el estómago!
Los ingredientes
Queso Cheddar - 2 tazas, rallado
Macaroni- 2 tazas
Leche entera - 4 tazas (o 1 litro)
Cómo hacer
- En una sartén profunda, vierta la leche y hágala hervir a fuego medio. Asegúrese de que no hierva en ningún momento.
- Agregue los macarrones, reduzca el calor para que la mezcla hierva a fuego lento y cocine durante al menos 10 minutos en la leche. Revuelva constantemente para asegurarse de que la leche no se quema.
- Apague el fuego y agregue el queso a la mezcla. Revuelva bien para que el queso se derrita y cubra la pasta de manera uniforme.
- Puedes agregar los condimentos que prefieras para condimentar el plato a tu gusto, ¡disfrútalo!
2. Taza de microondas Brownie
¡Un dulce con solo 3 ingredientes y un horno de microondas conveniente para usar!
Los ingredientes
Crema de chocolate (Hershey's o Nutella) - 1/4 taza + 1 cucharada grande
Huevo - 1, batido
Maida - 2 cucharadas
Cómo hacer
- En una taza grande (adecuada para el microondas), agregue el chocolate y el huevo. Mezclar bien.
- Agregue harina a la mezcla y mezcle hasta que la masa esté suave.
- Coloque la taza en el microondas y cocínela por 45 segundos a 1 minuto (esto depende de la potencia de su microondas).
- Si ves que la parte superior de tu brownie es firme y mantiene su forma, está lista.
- Deje que el brownie se enfríe durante unos minutos antes de servirlo.
3. Sopa De Coliflor
¡Esta sopa es una mezcla saludable de sabor y nutrición! ¡Mira a tu familia lamer sus tazones limpios con este plato aparentemente simple pero engañosamente sabroso!
Los ingredientes
Coliflor - 1 cabeza, troceada en pequeñas florecillas y limpia
Mantequilla sin sal
Aceite de oliva (para los ingredientes)
Cómo hacer
- En una cacerola profunda, hierva 4 tazas de agua y agréguele 2 cucharadas de sal. Reducir el calor y añadir las flores de coliflor. Vuelva a hervir el agua, cubra la sartén y deje que los flósculos se cocinen durante aproximadamente 5 minutos.
- Saque la coliflor cocida pero no tire el agua salada.
- Llene un molinillo mezclador hasta la mitad con la coliflor cocida y agregue también la misma proporción de agua para cocinar.
- Mezcla la mezcla, agregando más agua según sea necesario. Cuanto más se mezcle, más suave y suave será la sopa.
- Agregue alrededor de media cucharada de mantequilla a la sopa. Sazone a su gusto y rocíe el aceite de oliva por encima. ¡Disfruta de la coliflor en esta maravillosa forma!
4. Panqueques De Banana
¿Busca aumentar su consumo de fruta? ¡Las tortitas de plátano son la manera (deliciosa) de ir!
Los ingredientes
Plátano - 1, grande
Huevos - 2
Canela - 1/4 cucharadita
Cómo hacer
- Machaca bien el plátano con un tenedor en un bol. Agrega los huevos y la canela también. Mezclar bien.
- Calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta un poco de masa en la sartén. Cocine por ambos lados durante 3 a 4 minutos cada uno.
- Servir caliente (y con miel, si estás buscando una dosis extra de sabor).
5. Tostadas De Huevo Y Aguacate
A veces, mantenerlo simple hace el truco! Pero no se deje engañar por la sencillez de este plato: contiene un sabor fuerte con su sabor y nutrientes, y lo convierte en un desayuno saludable o un delicioso refrigerio.
Los ingredientes
Aguacate - 1, Puré
Huevo - 1
Pan - 1-2 rebanadas, tostadas
Cómo hacer
- Machaca bien el aguacate y sazona con sal y pimienta. Extienda el puré en una rebanada de pan tostado.
- Cocine los huevos al sol en una sartén. Una vez hecho esto, transferirlo encima de la tostada de aguacate.
- Sazone a su gusto con los condimentos de su elección.
6. Los barcos de pepino
Bueno, vamos a hacer un poco de trampa en la parte de '3 ingredientes' aquí, pero el resultado seguirá siendo tan delicioso como se ve. Con esta receta, todo se trata de personalización, ¡así que elige lo que más te guste!
Los ingredientes
Pepino - 1
Mayonesa / Queso crema / Hummus - Según sea necesario
Coberturas - de su elección!
Cómo hacer
- Cortar un pepino por la mitad y hacer una porción hueca a lo largo. Quite las semillas y una pequeña parte de la carne, pero manténgala lo suficientemente profunda como para agregar otras cosas en ella.
- Rellene la porción hueca con mayonesa, queso o hummus, según sus preferencias.
- Termine con una variedad de sus ingredientes favoritos: pollo desmenuzado, verduras picadas, deliciosas aceitunas en escabeche, tocino crujiente picado, ¡lo que prefiera!
6 recetas, 3 ingredientes, y todo lo que tomará son 15 minutos de su tiempo (¡si no menos!). ¡Cambie sus ensaladas regulares, acompañamientos, sándwiches y sopas por algunas de estas deliciosas recetas y observe a su familia saborear el cambio!