Fruta del dragón para bebé: ¿es seguro darle a su hijo?
En este articulo
- ¿Pueden los bebés comer fruta del dragón?
- Beneficios para la salud de Dragon Fruit para bebés
- Precauciones a tomar antes de alimentar la fruta del dragón al bebé
- ¿Cómo agregar fruta del dragón en la dieta del bebé?
- ¿Cómo hacer puré de fruta de dragón para bebé?
Las frutas son algunas de las mejores cosas para ofrecer a los bebés junto con ciertos vegetales, pero no todas las frutas son adecuadas para los bebés, especialmente si son para el consumo de un bebé menor de un año. La fruta del dragón es una fruta de varias especies diferentes de cactus que se cultivan en las regiones tropicales y subtropicales. Son conocidos por su alto contenido nutritivo, pero ¿son buenos para los bebés? Leer más para averiguarlo.
¿Pueden los bebés comer fruta del dragón?
Las frutas del dragón están cargadas con muchos nutrientes esenciales como la vitamina A, B1, B2, B3 y C, hierro y calcio. También son ricos en fibra, lo que mejora el movimiento intestinal, lo que los convierte en una buena opción para presentar a su bebé. Aunque es recomendable esperar hasta un año, algunas madres introducen la fruta del dragón a sus bebés desde los 6 meses y las manejan bien a menos que sean alérgicas.
Beneficios para la salud de Dragon Fruit para bebés
Aquí es por qué la fruta del dragón es buena para su bebé:
1. Antioxidantes
La fruta del dragón es rica en antioxidantes. Protegen las células de su bebé y ayudan a evitar daños en el cuerpo. Esto también aumenta su inmunidad y son menos propensos a las enfermedades.
2. Protege el corazón
La fruta del dragón tiene nutrientes que promueven la salud del corazón en bebés y adultos. Esto significa que su hijo crecerá sano y tendrá menos posibilidades de problemas cardíacos en etapas posteriores de la vida.
3. Ayuda a construir huesos fuertes
Abundante en calcio y fósforo, la fruta del dragón es muy útil para el desarrollo de los huesos. El fósforo combinado con compuestos fenólicos y flavonoides ayuda a establecer una buena densidad ósea haciéndolos fuertes. También previene enfermedades como el raquitismo en la infancia y la artritis más adelante.
4. Una abundancia de vitamina C
La fruta del dragón tiene una gran cantidad de vitamina C, que es esencial para muchos de los procesos del cuerpo. Es necesario para el crecimiento y desarrollo de los huesos, músculos y piel, y ayuda en el desarrollo del sistema circulatorio. Aumenta la inmunidad y previene enfermedades carenciales como el escorbuto.
5. Carne fibrosa
La fibra es necesaria para el movimiento saludable del intestino de su hijo y para mantener el tracto digestivo. También estabiliza el contenido de azúcar y les ayuda a sentirse llenos promoviendo un aumento de peso saludable y evitando la obesidad.
6. Bueno para el intestino
Las comidas chatarra azucaradas a menudo hacen que los niños se hinchen e incluso causan estreñimiento. El contenido de fibra de la fruta del dragón ayuda en el movimiento suave de sus intestinos y ayuda en la digestión. El alto forraje del contenido de fibra en la fruta también evita el estreñimiento.
7. Vitamina A
Un nutriente esencial, la vitamina A es necesaria para tener ojos sanos y una buena piel. También ayuda en la construcción de inmunidad y agudiza la visión.
8. Buena fuente de hierro
La fruta del dragón es maravillosa para aumentar el recuento de glóbulos rojos, ya que es rica en hierro. Esto previene la anemia, una enfermedad de deficiencia que puede llevar a muchos trastornos del desarrollo en los bebés. El rico contenido de hierro también es esencial para promover el crecimiento saludable del cabello.
9. Bueno para los nervios
El contenido de fósforo, sodio y calcio en la fruta del dragón garantiza el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Esto significa que el bebé desarrolla buenas habilidades motoras y sensoriales.
10. Piel sana
La vitamina C es esencial para construir y reparar la piel; por lo tanto, la fruta del dragón es muy útil para mantener la textura y la ternura de la piel de su bebé.
11. Bueno para los riñones
El efecto de desintoxicación de la fruta del dragón ayuda al cuerpo a eliminar los químicos dañinos. Esto ayuda a mantener un sistema urinario que funciona de manera saludable.
Precauciones a tomar antes de alimentar la fruta del dragón al bebé
Al igual que cualquier otro alimento que usted le presente a su hijo, lo primero y lo más importante que debe verificar es si su hijo es alérgico a él. En el caso de la fruta del dragón, alimente una pequeña porción de la fruta y observe si hay síntomas de erupciones o hinchazón en la boca de los labios. A veces, los alimentos pueden irritar el tracto digestivo y causar síntomas como diarrea y distensión abdominal.
La fruta debe lavarse a fondo, ya que puede contener trazas de polen que pueden causar alergias. Dado que la fruta del dragón tiene una buena cantidad de vitamina C, también es un poco alta en el lado ácido. Esto puede irritar el estómago de los bebés y, por lo tanto, la fruta solo debe comenzar con otros alimentos más neutros. En caso de duda, consulte al pediatra de su hijo.
¿Cómo agregar fruta del dragón en la dieta del bebé?
Una vez que tu bebé ha comenzado a comer sólidos, la fruta del dragón es bastante fácil de servir; todo lo que necesita hacer es cortarlo por la mitad y sacar la carne interior que es la parte comestible, solo busque las semillas. Un buen punto de partida es la fruta del dragón rojo para el bebé, ya que son más deliciosas que las blancas. Si a su bebé le gusta su sabor, es más probable que lo coman sin mucho alboroto, por lo tanto, pruebe primero con la fruta del dragón rojo. La fruta del dragón también se puede servir como puré o con otras frutas como arándanos, manzanas, arándanos y duraznos. Va bien con el yogur también y se usa en algunos platos de pollo.
¿Cómo hacer puré de fruta de dragón para bebé?
Los purés de fruta de dragón para el estreñimiento del bebé son una excelente manera de aliviar el movimiento intestinal y, al mismo tiempo, proporcionarles todos los nutrientes esenciales que necesitan. Aquí le indicamos cómo preparar la fruta del dragón para que el bebé comience con ella:
Que necesitas
Para hacer un puré de fruta de dragón, necesitas:
- 1 taza de fruta de dragón picada
- 1-2 cucharada de azúcar
- 1 cucharada de jugo de limón
- Agua fría o cubitos de hielo según sea necesario
Cómo hacer
Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave. Podría filtrar las semillas con un colador si quedan algunas grandes después de la mezcla. Servir inmediatamente.
Al igual que con la mayoría de las frutas, las frutas de dragón también son muy beneficiosas para la salud de tu pequeño.
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