La diferencia entre baby blues y PND.
El nacimiento de un nuevo bebé puede traer una alegría increíble para una familia, pero también puede ser un momento de estrés, preocupación y tristeza. Si combina esto con el agotamiento que viene de semanas de noches sin dormir, es fácil ver por qué algunos padres realmente luchan por sobrellevar la situación.
Aunque la mayoría de las mujeres informan que sienten lágrimas a veces durante el período postnatal, existe una diferencia significativa entre este "baby blues" y la verdadera depresión posnatal. Reconocer cuál es cuál, y obtener ayuda temprana si las cosas no están mejorando, es crucial, para el bienestar de la madre y del bebé.
Hay tres tipos principales de trastornos del estado de ánimo que pueden afectar a las mujeres en las semanas y meses posteriores al nacimiento de su bebé:
Baby blues
Hasta el 80 por ciento de las mujeres reportan "el blues", generalmente dentro de la primera semana después del parto. A menudo coincide con un aumento en el suministro de leche materna. Las mujeres pueden sentirse llorosas, tristes, ansiosas o con dificultad para concentrarse.
Los "azules" son generalmente autolimitados y no se requiere ningún otro tratamiento que no sea la tranquilidad y el apoyo.
Depresion postnatal
La depresión postnatal (PND) afecta aproximadamente al 15 por ciento de las mujeres en los meses posteriores al nacimiento de un bebé, por lo que es mucho más común de lo que algunas personas podrían imaginar. Es más severo y prolongado que "los azules", y puede afectar sustancialmente la relación entre la madre y el bebé durante este período crítico. Las mujeres que sufren de PND con frecuencia informan sentirse tristes, llorosas, ansiosas o culpables, a menudo sin un "desencadenante" obvio que puedan identificar.
Otros síntomas comunes son la falta de energía y la falta de disfrute en la vida, una abrumadora sensación de fracaso, especialmente cuando se trata de sus habilidades de crianza, dificultad para relacionarse con el bebé, menor confianza y autoestima, y el deseo de retirarse de otras personas .
Los síntomas físicos también pueden estar presentes, como un cambio en el apetito, patrones de sueño interrumpidos, mala memoria o alteración de la concentración.
En casos graves, la madre puede experimentar pensamientos de hacerse daño a sí misma oa su bebé; esto siempre debe tomarse en serio y se debe buscar ayuda médica de inmediato. Por suerte, la PND es tratable, pero a menudo toma muchas semanas o incluso meses para ser reconocida, prolongando este difícil momento para los padres y el bebé.
Psicosis postnatal
También conocida como puerperal, esta condición es, afortunadamente, muy rara y afecta solo a 1 de cada 500 embarazos. Es un trastorno psiquiátrico grave y, a menudo, la madre está "fuera de contacto" con la realidad. Es mucho más grave que la PND y requiere un tratamiento urgente y altamente especializado.
Factores de riesgo para DNP y psicosis postnatal.
Cuando se trata de desarrollar una enfermedad mental, cualquier persona puede verse afectada: la cultura, los antecedentes y la edad no son protectores. Sin embargo, tener cualquiera de los siguientes factores de riesgo hace que la PND sea más probable:
- una historia pasada de depresión, ansiedad u otra enfermedad mental
- pobre apoyo social
- factores estresantes para la vida (como la vivienda o dificultades financieras)
- dormir mal
- Dificultades de relación o ser un padre soltero
- Tener un bebé enfermo o con dificultades de desarrollo.
- el nacimiento no coincide con las "expectativas" de los padres, por ejemplo, un bebé que nació en el hospital o con una intervención médica, cuando los padres esperaban un parto natural o en el hogar
- tener un bebé que es muy difícil de asentar, por ejemplo, debido a cólicos o reflujo.
Si está embarazada o acaba de tener un bebé, es importante que reconozca estos factores de riesgo de manera temprana. Su partera o médico de cabecera podrá sugerir algunas estrategias que pueden reducir la probabilidad de que usted contraiga un PND. Esto podría incluir soluciones prácticas como el apoyo adicional para las comidas y el cuidado de los niños para ayudar a aliviar la carga una vez que llegue su bebé. El hecho de que su bebé descanse y descanse con regularidad es realmente protector en términos de PND, así que no tenga miedo de decir "sí" si las personas se han ofrecido a ayudar.
Obteniendo ayuda
Si cree que usted o alguien que conoce ya tiene PND, no tenga miedo de hablar o preguntar acerca de sus sentimientos; podría ser el primer paso importante hacia la recuperación. A menudo no hay un solo tratamiento que se adapte a todas las situaciones, pero las siguientes opciones pueden ser útiles y, a menudo, una combinación de cosas es el enfoque más eficaz:
- los grupos de apoyo pueden ser realmente útiles y tranquilizadores estar con otros padres que están pasando por lo mismo
- Apoyo práctico y emocional, ya sea de amigos, familiares o a través de organizaciones más oficiales, este tipo de ayuda es invaluable y puede ser todo lo que se necesita para que los padres pasen por un momento muy difícil.
- asesoramiento
- Medicamentos: los antidepresivos ciertamente no serán necesarios en todos los casos, pero pueden ser muy efectivos y son seguros de tomar durante la lactancia.
La depresión postnatal puede durar desde unas pocas semanas hasta muchos meses, y puede tener un gran impacto en toda la familia. Cuanto antes se busque ayuda, más pronto la madre podrá recuperarse y disfrutar de este momento tan especial con su recién nacido.
Para más información visite el sitio web o llame al National en.
Cathy Stephenson es un médico de cabecera y médico forense.