Diarrea durante el embarazo: causas, tratamiento y prevención
En este articulo
- Diarrea y embarazo
- ¿Por qué la diarrea es común en el embarazo?
- Qué causa la diarrea durante el embarazo
- Tratamiento de la diarrea durante el embarazo.
- Remedios caseros para el movimiento suelto durante el embarazo
- Cómo prevenir la diarrea en mujeres embarazadas
- Diarrea verde en el embarazo
- La diarrea del viajero y el embarazo
- Preguntas frecuentes
- Diarrea durante el embarazo tardÃo
¿Acabas de descubrir que estás embarazada? Existe la posibilidad de que todavÃa no esté al tanto de los muchos sÃntomas del embarazo que aparecen como los meses. Uno de estos problemas es la diarrea que puede ir acompañada de otros sÃntomas en el embarazo. Usted se sorprenderá de cómo puede afectarle en este perÃodo crÃtico. PermÃtanos explorar el problema asociado con su intestino, y cómo se puede prevenir y tratar.
Diarrea y embarazo
Los problemas digestivos no son infrecuentes durante el embarazo. ¿Es la diarrea un sÃntoma del embarazo? SÃ, la diarrea a veces puede ser el primer sÃntoma del embarazo. Es normal que experimente estreñimiento o diarrea en algún momento de su viaje hacia la maternidad.
La diarrea es una afección en la que usted pasa tres o más evacuaciones intestinales sueltas durante un perÃodo de 24 horas. Si experimenta diarrea, es una buena idea hidratar completamente su cuerpo, ya que pierde una cantidad significativa de lÃquidos cada vez que defeca durante el embarazo. Los movimientos intestinales frecuentes pueden causar deshidratación que puede ser grave, pero rara vez es mortal para la madre y el feto. No tome los sÃntomas como estos a la ligera, especialmente si tiene disenterÃa durante el embarazo.
¿Por qué la diarrea es común en el embarazo?
La mayorÃa de los problemas en el embarazo son el resultado de cambios hormonales. Las hormonas juegan un rollo para las futuras madres, pero también juegan un papel crucial en el desarrollo de su hijo. La mayorÃa de las mujeres experimentan los primeros sÃntomas del embarazo, como náuseas matutinas, náuseas, vómitos o incluso diarrea. Incluso podrÃa experimentar diarrea verde debido a cambios relacionados con el embarazo o condiciones generales. Las hormonas como el estrógeno, la progesterona y la gonadotropina coriónica humana (Hcg) generalmente tienen un impacto en el sistema gastrointestinal. Aunque la mayorÃa de las mujeres experimentan cambios hormonales, solo unas pocas sufren diarrea en sus primeros meses de embarazo.
Qué causa la diarrea durante el embarazo
Existen varias razones que pueden causar diarrea durante el embarazo. Algunos de estos se enumeran a continuación:
1. Cambios hormonales.
Durante el embarazo, las hormonas producidas por el cuerpo disminuyen la función digestiva. Esto ayuda a su embrión en desarrollo mediante la extracción de nutrientes de manera más eficiente de sus alimentos. Sin embargo, esta desaceleración conduce a problemas como el estreñimiento. Por otro lado, si las hormonas aceleran el sistema digestivo puede causar diarrea.
2. vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales son importantes para la salud del bebé en crecimiento. Estos suplementos a veces causan malestar estomacal y diarrea. Si estas vitaminas prenatales no están de acuerdo con su estómago, es una buena idea consultar con su médico y omitir las vitaminas durante unos dÃas para controlar los efectos.
3. Variación en la dieta.
Tan pronto como quede embarazada, seguramente se volverá más consciente de sus hábitos alimenticios para incorporar alimentos más nutritivos. Un cambio repentino en su dieta podrÃa tener un impacto en su intestino y podrÃa causar diarrea.
4. Sensibilidades alimentarias.
Si eres sensible a ciertos tipos de alimentos, comerlos durante el embarazo puede afectar tu sistema digestivo. Es posible que descubra cierta dieta que le cause malestar estomacal o hinchazón.
5. Intolerancia a la lactosa
Es de conocimiento general que la mayorÃa de los médicos aconsejan no dar leche a los niños con malestar estomacal porque es un laxante natural. Lo mismo puede aplicarse a usted también. La adición de leche a su dieta es otro cambio dietético importante que podrÃa causar diarrea durante el embarazo.
La mayorÃa de las mujeres aumentan su consumo de leche tan pronto como descubren que están embarazadas. Sin embargo, la ingesta de leche puede provocar diarrea si padece intolerancia a la lactosa. Cortar la leche durante unos dÃas puede reducir los sÃntomas de la intolerancia a la lactosa. Sin embargo, asegúrese de incluir productos lácteos como el queso y el yogur en su dieta para satisfacer sus necesidades de calcio.
6. Bacterias y otras razones.
Si padece diarrea, es posible que no siempre se deba a problemas relacionados con el embarazo. PodrÃa sufrir movimientos sueltos debido a bacterias, virus, parásitos intestinales, gripe estomacal o intoxicación alimentaria. Si tiene enfermedad de Crohn o se queja de sÃndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa y enfermedad celÃaca, la diarrea puede ser un problema persistente.
Tratamiento de la diarrea durante el embarazo.
Si padece diarrea, intente seguir algunos de los cambios dietéticos mencionados a continuación para deshacerse del problema.
1. Evitar algunos grupos de alimentos
Puede obtener algo de alivio haciendo cambios en su dieta porque algunos alimentos pueden empeorar la diarrea. Debe evitar los alimentos lácteos y lácteos, picantes, fritos, ricos en grasa y ricos en fibra.
Si eres intolerante a la lactosa, asegúrate de compensar tu ingesta de calcio incluyendo otros alimentos ricos en calcio como frutas y verduras de hoja verde.
2. Ten cuidado con lo que bebes
Es aconsejable evitar el consumo de café, té y jugos de uva, ya que pueden agravar la condición. También es mejor evitar las bebidas con cafeÃna y con gas, las frutas secas, las carnes rojas, las especias y los dulces azucarados como los dulces y los chocolates.
3. Seguir la dieta BRAT
La mayorÃa de las veces, los médicos sugieren una dieta BRAT para calmar el sistema digestivo. Esta dieta incluye bananas, arroz, compota de manzana y tostadas. Debido a que estos alimentos pueden no proporcionar suficientes nutrientes para usted y el bebé en crecimiento, los médicos sugieren agregar los siguientes elementos a su dieta también:
- verduras como zanahorias cocidas
- Alimentos ricos en almidón como los cereales sin azúcar
- galletas y papas
- carnes magras
- Sopas con fideos de arroz o vegetales.
Agregar yogur, que contiene lactobacillus acidophilus, a su dieta también es una buena idea porque ayuda a mantener alejadas las infecciones.
4. Controlar la dieta CRAM.
Esta es una dieta alternativa que usted puede probar llamada CRAM que incluye cereales, arroz, compota de manzana y leche. Estos alimentos son comparativamente mejores que la dieta BRAT, ya que proporcionan una cantidad significativa de proteÃnas, lo cual es bueno para el bebé en crecimiento.
5. Mantente hidratado
Si padece diarrea, debe consumir mucha agua, jugos y caldos para sustituir los electrolitos perdidos. El agua ayuda a reponer los lÃquidos perdidos, mientras que los jugos y el caldo ayudan a reemplazar los niveles de potasio y sodio en su cuerpo. Se recomienda tomar terapia de rehidratación oral porque es uno de los métodos más probados para controlar la diarrea. Esta es una terapia de todos los tiempos en la que bebe agua con una buena cantidad de azúcar y sal, asà como suplementos de zinc, durante dos semanas. Ayuda a absorber el agua del tracto gastrointestinal ya que tiende a perder muchos lÃquidos a través de la diarrea.
6. Mantener un control sobre los medicamentos.
Los medicamentos pueden ser una de las causas de la diarrea, pero su cuerpo generalmente se adapta a ellos después de un tiempo. Si sus vitaminas prenatales están causando diarrea, el médico puede cambiar los suplementos recetados o ayudarle a tratar la diarrea de otras maneras. Recuerde no tomar ningún medicamento contra la diarrea de venta libre sin la consulta de su médico durante el embarazo, ya que podrÃa tener un efecto adverso en el niño.
Remedios caseros para el movimiento suelto durante el embarazo
Lo mejor es recurrir a los remedios caseros para cualquier molestia que tenga durante el embarazo. Los medicamentos de venta libre no son recomendables cuando los lleva y, por lo tanto, en caso de diarrea, puede probar algunos de estos remedios caseros:
- Beba mucha agua para complementar el lÃquido perdido en su cuerpo. Trate de beber al menos un litro cada dos horas.
- Tome té de jengibre porque tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar los sÃntomas de la diarrea al reducir los espasmos estomacales y los gases del material fermentado que causa las deposiciones frecuentes y acuosas. Para esto, solo necesitas hervir un poco de jengibre y té en agua y dejar reposar de 10 a 15 minutos. Colar y luego consumir con azúcar o miel.
- También puede intentar beber de tres a cuatro cucharadas de miel en un vaso de agua tibia. Las propiedades antioxidantes y antibacterianas que se encuentran en las enzimas y los aminoácidos de la miel ayudan a estimular el sistema inmunológico.
- El limón es un estimulante del hÃgado que ayuda a controlar el movimiento del intestino irritable y brinda alivio contra la diarrea. Puedes consumir una mezcla de jugo de limón, pimienta negra molida, un cuarto de cucharadita y media cucharadita de jengibre en polvo dos veces al dÃa.
- También puede agregar extracto de menta a media taza de agua y beberlo dos veces o tres veces al dÃa. Se sabe que los aceites volátiles en la menta alivian el sÃndrome del intestino irritable, con sus efectos calmantes y adormecedores.
- Se dice que la cáscara de psyllium es efectiva ya que reduce la frecuencia y la gravedad de la diarrea. Es antidiarreico, lo que significa que absorbe el contenido de agua de los intestinos y ayuda a controlar la diarrea.
Cómo prevenir la diarrea en mujeres embarazadas
Puede evitar que su intestino se infecte cultivando algunos hábitos simples:
- Evita el agua del grifo porque podrÃa contener bacterias y patógenos.
- Asegúrese de no cepillar los dientes con agua impura, o use cubos de hielo hechos de agua del grifo por la razón mencionada anteriormente.
- Manténgase alejado de los vendedores ambulantes y evite las frutas que no se pueden pelar porque podrÃan contener gérmenes, o asegúrese de comer frutas que pueda pelar usted mismo como las bananas y las naranjas.
- No se aventure en áreas con saneamiento inadecuado porque hay más posibilidades de exponerse a los virus y bacterias de las heces.
- Evite comer carne o mariscos crudos o poco cocidos porque pueden contener virus y bacterias
- Sobre todo, mantenga una higiene básica y use desinfectante de manos cuando no pueda usar agua.
Diarrea verde en el embarazo
Si consume verduras ricas en clorofila, puede alterar el color de sus heces a verde. Los alimentos ricos en hierro también podrÃan ser la causa de la caca verde durante el embarazo. Generalmente es causada por un consumo excesivo de una dieta rica en clorofila. Vale la pena señalar que la bilis secretada en el área principal de su intestino delgado es verde y cuando el alimento digerido junto con el agua pasa a través del intestino grueso, el color cambia. Hay posibilidades de que los desechos pasen a través de su intestino grueso rápidamente y, como resultado, las heces no puedan cambiar de color. Este proceso se conoce como tránsito rápido, que reduce el tiempo de tránsito de los intestinos y causa heces verdes. Sus suplementos de hierro podrÃan incluso causar heces negras durante el embarazo.
Pero la diarrea verde brillante también puede ser causada por trastornos intestinales, infecciones intestinales y envenenamiento por giardia o salmonela. Si cree que la dieta no es responsable de las heces verdes durante el embarazo, es recomendable consultar a su ginecólogo, ya que este podrÃa ser el sÃntoma de un problema de salud más grave.
La diarrea del viajero y el embarazo
Puede sufrir diarrea mientras viaja o puede ocurrir dentro de una semana de viaje. La razón podrÃa ser el agua o los alimentos que están contaminados con depósitos fecales. Para evitar la diarrea del viajero durante el embarazo, evite comprar alimentos de vendedores ambulantes ya que podrÃan contener gérmenes. Mantener la higiene básica y seguir los consejos mencionados anteriormente.
Preguntas frecuentes
1. ¿Es la diarrea un signo normal de embarazo temprano?
PodrÃa ser uno de los sÃntomas iniciales del embarazo que uno sufre, junto con vómitos y náuseas, aversiones y antojos de alimentos. PodrÃa ocurrir debido a cambios en los niveles hormonales u otras razones discutidas anteriormente.
2. ¿Puede la diarrea causar daño al bebé?
No, no daña a su bebé antes de nacer a menos que la condición sea grave. Si es grave, causará deshidratación en el cuerpo de la madre e impedirá el flujo de sangre al feto. Sin embargo, la diarrea causada por complicaciones como infecciones uterinas y abdominales durante el segundo o tercer trimestre puede ser peligrosa para el feto.
3. ¿Puede ocurrir diarrea en el segundo trimestre?
Es menos común en el segundo trimestre, pero si a la diarrea le siguen otros sÃntomas como fiebre o dolores corporales, asegúrese de consultar a un médico para tomar medidas preventivas.
4. ¿Cuándo deberÃa uno tomar ayuda de un médico?
Si los sÃntomas persisten durante más de dos dÃas, es aconsejable consultar a un médico. Además de heces blandas durante el embarazo, vigile los sÃntomas como cólicos o dolor de estómago, moco o sangre en las heces, dolor de cabeza severo o vómitos. Tenga cuidado con la fiebre, la reducción de la orina y los latidos rápidos del corazón. Si aparece algún otro sÃntoma como calambres por diarrea durante el embarazo, consulte a su médico para evitar complicaciones.
Diarrea durante el embarazo tardÃo
Se cree que a medida que se acerca la fecha de vencimiento, la frecuencia de la diarrea aumenta ya que su cuerpo se está preparando para el parto, pero esto no significa que falten unos pocos dÃas para el parto. Como cualquier otro sÃntoma del embarazo, esto también difiere de una mujer a otra. Algunos pueden experimentar diarrea frecuente en el último trimestre, mientras que otros pueden no experimentar ninguno de estos sÃntomas. La diarrea leve durante el embarazo a menudo dura poco y es poco probable que dañe a su bebé.
Conclusión
Ahora que conoce las causas, los sÃntomas y la prevención de la diarrea, puede evitar esta condición intestinal en cualquier etapa del embarazo. También puede considerar los remedios caseros sugeridos anteriormente para obtener un alivio rápido. Por lo tanto, coma de manera saludable y manténgase saludable para evitar cualquier problema de abdomen durante el embarazo.