Cambios comunes en los senos y los pezones durante el embarazo
En este articulo
- Cambios mamarios en el embarazo.
- Crecimiento de los senos durante el embarazo
- Consejos para aliviar el dolor en los senos.
- Exámenes de mamas: cuándo ver a un médico
De los muchos signos y síntomas que le dan una idea de que podría estar embarazada antes de haber probado la primera prueba de embarazo, es el dolor en los senos. El embarazo es una experiencia que cambia la vida de una mujer, no solo porque crea una nueva vida, sino porque altera su cuerpo para acomodar y criar a un bebé en crecimiento durante nueve meses, y también se prepara para proporcionar nutrición después del nacimiento. A medida que sus músculos se relajan, su caja torácica se ensancha, la barriga se estira y sus órganos internos se desplazan, sus senos crecen y cambian para prepararse para alimentar a su bebé cuando nazca.
A menudo, el foco de los futuros papás es que el crecimiento de los senos durante el embarazo no siempre es una experiencia placentera. La mayoría de las mujeres se quejan de dolor, pero el nivel de malestar varía. ¡Sigue leyendo para obtener una descripción general de los cambios en los senos que puedes esperar si estás esperando!
Cambios mamarios en el embarazo.
Al igual que con casi todos los otros síntomas relacionados con el embarazo, la sensibilidad de los senos en el embarazo también se atribuye a los dos principales culpables, el estrógeno y la progesterona. Las mismas hormonas que condujeron a la formación de sus senos cuando usted era una adolescente pre-pubescente, ahora entran en acción para prepararse para la lactancia. Aseguran que sus conductos de leche se ensanchan y que sus senos reciban abundante suministro de sangre. El dolor en los senos al comienzo del embarazo es común, ya que experimenta la mayoría de los cambios en el primer trimestre, es decir, entre las dos y las cuatro semanas de la concepción.
Aquí están los cambios en los senos durante el embarazo, semana a semana, durante las primeras 12 semanas:
Cambios en la semana 1 - 3
Los cambios en los senos comienzan tan pronto como ocurre la implantación. Una gran parte de los cambios se producen durante la 2ª semana, y aumentará la sensibilidad, especialmente en los lados donde se encuentran las arterias mamarias internas. Los conductos lácteos y las yemas alveolares crecen rápidamente durante este período.
Cambios en la semana 4- 6
Los cambios en los pezones son notables en este período. El aumento en el suministro de sangre causa una sensación de picazón acompañada de hormigueo alrededor de los pezones. El hormigueo también puede ser provocado por cambios en la temperatura. Al final de esta fase, un aumento en la pigmentación hará que las areolas parezcan más oscuras, y los pezones serán más prominentes.
Cambios en la semana 7- 9
En la séptima semana, los senos comienzan a ganar peso a medida que la grasa se acumula y los conductos de leche crecen más. Los lóbulos están formados por los alvéolos en crecimiento, haciéndolos sentir doloridos y tiernos. Alrededor de la semana 8 aparecen tubérculos de Montgomery o pequeños granos alrededor de las areolas. En la semana 12, las areolas oscuras están rodeadas por una segunda aureola de tejido más claro y se corrigen los pezones invertidos.
Cambios en la semana 10-12
Este es el período en que los pezones sobresalen completamente, y seguramente notará la diferencia, especialmente si es su primer embarazo.
Si bien los cambios principales se producen durante las primeras doce semanas, el desarrollo de los senos persiste durante todo el embarazo y está marcado por los siguientes cambios:
Crecimiento de los senos durante el embarazo
La ampliación de los senos es el cambio más notable durante el embarazo, pero el patrón de crecimiento puede diferir de una mujer a otra. Mientras que algunas mujeres experimentan un crecimiento lento y constante, otras ven brotes de crecimiento. Si es su primer embarazo, es posible que el tamaño de su sostén haya aumentado hasta en una taza y que sus senos se sientan más llenos y pesados. Un aumento repentino en el tamaño estira la piel y puede causar picazón. No es infrecuente que aparezcan las estrías, pero estas son en su mayoría temporales, y no debe preocuparse demasiado por ellas.
Sensibilidad mamaria en el embarazo
El dolor o la sensibilidad en los senos son más notables durante el primer trimestre y generalmente se alivian a medida que se acerca el segundo trimestre. Causado por la oleada de hormonas, el dolor puede hacer que las tareas diarias más regulares o los toques casuales sean incómodos.
Venas visibles
El aumento del flujo sanguíneo en el cuerpo durante el embarazo puede llevar a la aparición de venas visibles en la delicada piel de sus senos. Esta condición es temporal, y las venas generalmente vuelven a su tamaño normal después de dar a luz o después de dejar de amamantar.
Bultos y protuberancias
Algunas mujeres pueden notar el desarrollo de bultos en los senos. Si bien la mayoría de estos son benignos, es útil que los revisen si observa cambios o nuevos bultos. La mayoría de los bultos son causados por galactoceles (quistes llenos de leche), fibroadenomas (tejido fibroso) o quistes.
Cambios en el pezón durante el embarazo
El embarazo causa un aumento en la pigmentación de sus pezones, también llamada areola. Los cambios en el tercer trimestre incluyen un crecimiento en el tamaño de los pezones y la aparición de los tubérculos de Montgomery.
Tuberculos de montgomery
Apareciendo como pequeños granos alrededor de la areola, estas protuberancias llevan el nombre de un obstetra irlandés que fue el primero en observarlas. El número de golpes es diferente para cada mujer. Se cree que estos tubérculos desempeñan una función protectora, ya que secretan un aceite que mantiene la areola hidratada y alivia los pezones doloridos durante el embarazo. Resista la tentación de reventarlos, o puede terminar con una infección.
Fugas en los senos- chorros de embarazo
Los senos con fugas son comunes incluso a las 16 semanas de embarazo. A medida que los conductos lácteos se preparan para su tarea posterior al parto, filtran calostro, un líquido de color pajizo. El calostro es lo que su bebé debe beber inmediatamente después del nacimiento, ya que es rico en anticuerpos que protegen a su recién nacido.
Consejos para aliviar el dolor en los senos.
Si bien los cambios en los senos y las molestias asociadas con ellos son inevitables, hay varias cosas que puede hacer para que la transición sea más fácil para usted:
Ponte un sostén de maternidad
Asegúrese de medirse para un nuevo sostén cuando se sienta constreñido al cambiar la forma de los senos durante el embarazo. La medición al final del primer trimestre y una vez al final del tercer trimestre y la compra de sostenes que se ajusten bien asegurará que sus senos estén siempre bien apoyados. Haga que cada compra sea rentable al elegir sostenes de maternidad que podrá usar después del parto. Ajustarse al cambio de tamaño de los senos durante el embarazo es la forma más segura de evitar la sensibilidad de los senos.
- Hidratar
Elimine la picazón de los senos durante el embarazo asegurándose de que su piel esté hidratada. A medida que la piel se estira sobre sus senos en crecimiento, necesita ser nutrida para que permanezca suave y flexible.
- Guarda la ropa interior con aros
Anteriormente se creía que los sujetadores con aros podrían obstaculizar el flujo sanguíneo y la producción de leche, pero la investigación ha desacreditado esta teoría. Sin embargo, a la mayoría de las mujeres les resultan incómodos los sostenes con aros para los senos doloridos. Si su sostén aumenta su malestar, asegúrese de cambiar a uno sin un aro.
- Elige algodón para mayor comodidad
Una tela hipoalergénica, el algodón no solo protege contra la irritación y las infecciones de la piel, sino que también asegura que su piel pueda respirar. La suave tela absorbe el sudor, manteniendo su piel limpia y seca. Recoger sostenes de algodón trae un alivio muy necesario.
- Evita chocar con cosas y personas.
La prevención es la mejor manera de asegurarse de que no sufra dolores ocasionales. Mira a dónde vas, ya sea que estés en casa o afuera, para que no te lastime el contacto físico
- Pídale a su pareja que tome un enfoque de manos libres
Los senos doloridos durante el embarazo también pueden interferir con la intimidad física. Asegúrese de compartir su problema con su pareja y pídale que evite tocarse el pecho cuando estén juntos.
- Use una compresa tibia
Cubrir sus senos con una toalla tibia y húmeda es una excelente manera de aliviar el dolor en los senos durante el embarazo. Una compresa tibia ayuda a reducir la hinchazón y la sensibilidad al mejorar la circulación sanguínea
Los cambios en la dieta ayudan mucho a reducir la molestia en los senos durante el embarazo
- Mantente hidratado
Una de las razones por las que se presenta dolor en los senos es la retención de agua, y esto puede evitarse si bebe mucha agua durante todo el día. Esto ayuda a eliminar el exceso de hormonas y líquidos que causan dolor.
- Consumir menos sal
Algunas mujeres encuentran que reducir la ingesta de sal ayuda temporalmente a disminuir el dolor en los senos durante el embarazo
- Semillas de lino
Complemente su agua, jugo de frutas o yogur con una cucharada de linaza molida. Ricas en nutrientes y con un contenido de fibra, las semillas de lino ayudan a aliviar el dolor en los senos
- Dieta y nutricion
Un cuerpo sano está mejor equipado para manejar el dolor en los senos. Consuma alimentos ricos en vitaminas y minerales, como semillas y nueces, verduras de hoja verde, frijoles y cereales para reducir la sensibilidad.
Exámenes de mamas: cuándo ver a un médico
Si bien la molestia en los senos durante el embarazo es normal y transitoria, como ocurre con todos los demás síntomas, es algo que uno debe tener en cuenta. Asegúrese de consultar a su médico si experimenta dolor o secreción inusuales. Hable con su médico si:
- Observa cambios rápidos en los bultos o un aumento en el número de bultos.
- Se nota una fuga de sangre con el calostro.
- Nota erupciones
Aprender a lidiar con los cambios en los senos es parte de abrazar los muchos cambios que su cuerpo experimenta durante el embarazo. Mientras que el primer y tercer trimestre ven el máximo desarrollo, prepárese para una leve molestia por los cambios en el segundo trimestre también. Siempre y cuando no supongan un riesgo para la salud, estos cambios no deberían causarle ninguna preocupación y están seguros de desaparecer a medida que avanza el embarazo.