Chrissy Teigen teme que vuelva a sufrir de depresión postnatal
El segundo hijo de Chrissy Teigen saldrá en unos pocos meses, pero como paciente anterior de depresión postnatal está comprensiblemente nerviosa por volver a sufrir el mismo destino.
Hablando en una conferencia en Los Ángeles el sábado, Chrissy dijo: "¿Me preocupo por esto con este niño? Lo hago.
"Pero también sé que cuando suceda, si es así, estoy tan preparado para ello. Tengo a la gente perfecta a mi alrededor".
Como madre de tres que sufría de depresión postnatal con mis dos primeros bebés, sé de qué miedo está hablando Chrissy. Cuando estaba embarazada de mi tercer hijo, me consumían las formas en que podía tratar de evitar caer en ese agujero de nuevo.
Leí mucho y me aseguré de que mi dieta estuviera limpia y de que hacía ejercicio y meditaba todos los días. Y, como Chrissy, tenía una gran red de personas a mi alrededor para ayudar si sucedía.
Chrissy ha sido abierta sobre su lucha contra la depresión después de que su hija con su esposo John Legend, Luna Simone, naciera en 2016.
Ella admite que inicialmente le resultó difícil darse cuenta de que tenía depresión postnatal, porque sabía que estaba en una posición "increíble", con una gran familia, una red de apoyo y recursos.
"No sabía que lo tenía. Sabía que yo era personalmente infeliz, pero no creía que hubiera nada malo en eso", dijo.
"Simplemente asumí que así es como es: tienes un niño, estás triste, pierdes esas endorfinas y así es como es".
Alrededor de una de cada siete mamás de Worldn sufrirá de depresión postnatal, y si la ha tenido en un embarazo, esa probabilidad aumenta a alrededor del 30 por ciento para los embarazos posteriores.
Pero Chrissy siente que, habiendo pasado por eso una vez, ella y los que la rodean han aprendido mucho y están más preparados.
"Desearía que más personas hubieran hablado a mi alrededor", dijo.
"Animé a cualquiera que vea algo a su alrededor para que lo señale. Me llevó a sentarme porque creo que es difícil para la gente señalar algo".
Lo sé por mí, mi esposo estaba más sorprendido que nadie cuando le dije que estaba deprimido. Había estado trabajando tan duro como soldado y parecía estar bien, que engañé incluso a los más cercanos a mí.
Chrissy dice que su esposo John Legend, así como su red de apoyo de familiares y amigos, fueron fundamentales para ayudarla a recuperarse.
"[Estaba] realmente dándome cuenta de que solo porque fui bendecido en todos los demás aspectos no significa que mi cerebro se diera cuenta de eso", dijo. "Es una cosa tan separada de lo que tu cerebro se da cuenta y es un verdadero desequilibrio químico".
Finalmente, Chrissy visitó a su médico de cabecera, quien le dijo que tenía depresión postnatal.
"Recuerdo que estaba tan agotada pero feliz de saber que finalmente podríamos ponernos en camino de mejorar", dijo.
"Simplemente no pensé que me pudiera pasar a mí.
Pero el posparto no discrimina. No pude controlarlo.
"Y esa es parte de la razón por la que tardé tanto en expresarme: me sentí egoísta, asqueroso y raro diciendo en voz alta que estoy luchando. A veces todavía lo hago".
Esa es la lección más importante que aprendí, y otra que aprendí en mi tercer y último embarazo: tienes que estar preparado para levantar la mano y pedir ayuda.
Estaba listo para hacer eso, pero tuve suerte con el bebé número tres que logré evitar la depresión postnatal y realmente disfrutar el primer año de mi tercer bebé. Con suerte, Chrissy también tendrá mejor suerte con este bebé, pero si necesita ayuda de nuevo, está lista y cuenta con su red de apoyo.