Mascar chicle durante el embarazo: ¿es seguro?
En este articulo
- ¿Se puede masticar las encías en el embarazo?
- ¿De qué está hecho el chicle?
- Beneficios de los chicles durante el embarazo
- Efectos nocivos de los chicles durante el embarazo
- ¿Qué chicles son seguros para las mujeres embarazadas?
- Gomas de mascar que no son seguras
- ¿Cuándo debe usted evitar completamente la goma de mascar?
- Precauciones Las mujeres embarazadas deben tener en cuenta al masticar chicle
Para muchas personas, es un hábito que no pueden dejar de lado. Para otros, es una manera fácil de matar el tiempo. Para las mujeres embarazadas, el chicle es un juego de pelota totalmente diferente. El sabor y el sabor de la goma son tan únicos que pueden manifestarse en forma de ansia y quieren que lo sientas todo de nuevo. Muchas mujeres han descubierto que masticar chicle con sabor también ayuda a reducir las náuseas matinales que todos sentimos. Pero, la goma de mascar no es un alimento natural después de todo. Se fabrica artificialmente, por lo que es importante saber qué tan seguro o inseguro puede ser para su bebé.
¿Se puede masticar las encías en el embarazo?
En una nota general que puede variar de un caso a otro, masticar un chicle de vez en cuando es generalmente seguro, siempre y cuando su embarazo no tenga una complicación o una posibilidad de partos riesgosos. Si está siguiendo una dieta específica que mantenga sus calorías bajo control o los niveles de azúcar al mínimo, la cantidad de chicle podría tener que reducirse aún más.
¿De qué está hecho el chicle?
Una goma de mascar se fabrica artificialmente, lo que hace evidente que contendrá varios productos químicos e ingredientes sintéticos que constituyen su estructura. La variedad de sabores se crea artificialmente, los colores también son artificiales y los componentes principales del sabor provienen de agentes químicos edulcorantes o incluso de jarabe de maíz. Esto puede parecer completamente inadecuado para un bebé, pero un chicle ocasional no parece causar mucho daño.
Beneficios de los chicles durante el embarazo
Si está embarazada, puede esperar los siguientes beneficios al masticar chicle.
- Si está a dieta para controlar su peso, masticar chicle es una excelente manera de mantener esos antojos de alimentos bajo control. El simple hecho de masticar algo puede engañar a su cuerpo para que sienta que la ingesta de alimentos se está produciendo y reducir los antojos durante algún tiempo.
- Las náuseas en la mañana o en la noche son prácticamente una constante durante el embarazo. Puede haber una serie de técnicas, desde respirar profundamente hasta oler un jabón que puede reducir las náuseas. La goma, sin embargo, contiene Stevia, que está directamente relacionada con la reducción de la sensación de enfermedad. Combinado con el acto de masticar, su cuerpo puede encontrar algo de alivio y volver a la normalidad, ayudado aún más por el sabor y el olor del chicle.
- Las madres embarazadas siguen experimentando repetidos casos de acidez estomacal después de una comida. Al masticar un chicle, aumenta la producción de saliva en la boca, que se abre camino en el estómago y ayuda a contrarrestar cualquier ácido estomacal residual.
Efectos nocivos de los chicles durante el embarazo
Si bien hay beneficios, mascar chicle durante el embarazo también viene con sus propias advertencias.
- Las gomas y sabores endulzados artificialmente pueden ser directamente responsables de causar problemas dentales y pueden ser una gran irritación durante el embarazo.
- El sorbitol es un edulcorante ampliamente utilizado en las encías, que también es responsable de la inflación del intestino. A veces, esto podría afectar al feto y causar una restricción en su crecimiento normal.
- Ciertas encías también contienen sucralosa, que está relacionada con causar efectos dañinos relacionados con la diabetes.
- El acto constante de masticar puede debilitar los músculos del cartílago de la boca que están presentes para amortiguar la mandíbula de cualquier impacto. Si se dañan, habrá un dolor constante en la boca.
- En ciertas madres que tienen fenilcetonuria, el aspartamo químico presente en las encías puede afectar directamente al feto y causar más daño.
- Para las madres que usan las encías de nicotina como una alternativa para dejar de fumar para el beneficio del bebé, es necesario saber que las encías de nicotina tampoco son una opción saludable. La nicotina es el núcleo adictivo y, si llega a la sangre del bebé, puede ser responsable de problemas cardiológicos en el futuro.
¿Qué chicles son seguros para las mujeres embarazadas?
Aquí hay algunos chicles que se consideran seguros durante el embarazo.
1. Encías con xilitol como constituyente.
La mayoría de las marcas populares, como Trident y Orbit, contienen una molécula de alcohol de un azúcar denominada como xilitol. Si este es el componente central, entonces el chicle es seguro para las mujeres embarazadas en cantidades decentes.
2. Gomas con aspartamo como edulcorante.
El aspartamo es un edulcorante usado en muchas encías, aunque no proporciona ninguna nutrición ya que es artificial. Solo en los casos en que la madre tenga PKU, se recomienda que no se recomienden tales encías. Esto se debe principalmente a la incapacidad del cuerpo para descomponer la fenilalanina, presente en el aspartame, lo que hace que se almacene en el cuerpo y comience a afectar negativamente al bebé.
3. Encías que tienen sucralosa como edulcorante.
Al igual que el aspartamo, la sucralosa es otro agente edulcorante artificial que no contiene calorías y se encuentra en muchas gomas de mascar. Es beneficioso, ya que no afecta los niveles de azúcar en la sangre y mantiene la salud tal como está.
4. Gomas que contienen nicotina como constituyente.
Aunque nunca se recomiendan como chicles recreativos, son utilizadas por las madres para contrarrestar su necesidad de fumar. Aunque podría ayudar a aumentar el peso del bebé, la presencia de nicotina siempre debe ser mínima.
Gomas de mascar que no son seguras
Las siguientes gomas de mascar no se deben masticar si está embarazada.
1. Encías con sacarina como constituyente.
Ha habido muchas controversias en torno a este ingrediente ya que muchas organizaciones de alimentos lo consideran seguro, pero los resultados reales han producido excepciones. Aunque se encuentra en muchos alimentos y bebidas, una vez dentro del cuerpo, la sacarina puede llegar muy fácilmente al feto a través de la placenta y posiblemente dañar el crecimiento del niño.
2. Encías con sorbitol presente en ellas.
El sorbitol tiene propiedades edulcorantes, pero están acompañadas por su naturaleza como laxante. El consumo de estas encías podría incluso causar diarrea y otros problemas intestinales. A veces, se sabe que absorbe nutrientes y evita que lleguen al feto.
¿Cuándo debe usted evitar completamente la goma de mascar?
Si puede identificarse con lo siguiente, no debe masticar chicle en absoluto.
- Si tiene niveles elevados de azúcar debido a la aparición de diabetes inducida por el embarazo, debe evitar tener gomas de mascar.
- Si los médicos han considerado que su cuerpo es resistente a la insulina, la masticación de las encías endulzadas debe restringirse totalmente a toda costa.
- La diabetes común, como la diabetes mellitus, requiere que los niveles de azúcar se mantengan absolutamente dentro del rango seguro durante todo el embarazo. Masticar chicle podría fluctuar estos niveles y crear complicaciones.
Precauciones Las mujeres embarazadas deben tener en cuenta al masticar chicle
Se recomiendan las siguientes medidas de precaución para mujeres embarazadas antes y después de masticar chicle.
- Hilo después de masticar el chicle.
- Deje de masticar cualquier chicle un mes antes de la fecha de vencimiento.
- Compruebe los componentes de la goma de mascar con cuidado.
- Asegúrese de no tragar el chicle a cualquier costo.
- Opte por goma de mascar sin azúcar si es posible.
- Evite las encías que tienen mentol o menta sabores en ellos.
- Mastique las encías con moderación.
- Manténgase alejado de las encías de nicotina en caso de problemas hepáticos o renales.
- Mantener la salud dental cepillando los dientes regularmente.
- Hable con su médico antes de optar por cualquier tipo de chicle.
En un nivel básico, lo mejor es mantenerse alejado de la goma de mascar cuando está embarazada. Para las madres que encuentran beneficios en la reducción de las náuseas matutinas, se puede obtener lo mismo haciendo uso de otras técnicas y fragancias naturales que son mucho más seguras y resuelven el problema sin complicaciones.