Amamantando a su bebé: Cómo empezar

Contenido:

En este articulo

¿Por qué es mejor amamantar?
¿Cuándo empezar a amamantar?
Preparación para la lactancia materna.
Cómo comenzar a amamantar a un recién nacido
Posiciones cómodas para la lactancia materna
¿Cuánto tiempo para amamantar a un bebé?
¿Cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche?
¿Cuántas veces debes amamantar a tu bebé?
Lactancia materna después de una cesárea
¿Qué comprar para la lactancia materna?
Problemas que puede enfrentar mientras amamanta a su bebé

La lactancia materna es un hábito natural, extremadamente esencial e instintivo, pero también es un proceso de aprendizaje tanto para las madres como para los bebés. La lactancia materna ayuda a establecer un vínculo especial entre usted y su bebé, además de brindar protección contra enfermedades y asegurar un crecimiento físico y mental adecuado para el bebé.

¿Por qué es mejor amamantar?

La leche materna es sin duda el alimento más saludable para el recién nacido. Es la mejor y más segura comida que su hijo puede obtener. Aquí hay algunas razones por las que se recomienda la lactancia materna exclusivamente durante los primeros 6 meses:

La leche materna es rica en nutrientes y proporciona una dieta bien balanceada para las necesidades de su bebé.
Consiste en docenas de vitaminas y minerales esenciales, múltiples hormonas importantes y sustancias que refuerzan la inmunidad y que carecen de alimentos complementarios o leche de fórmula.
Amamantar a un recién nacido también tiene ciertos efectos beneficiosos sobre el desarrollo neurológico del bebé.
La lactancia materna exclusiva también protege al bebé de varias enfermedades en la vida temprana, incluidas las infecciones respiratorias como la neumonía y enfermedades gástricas como la enteritis.
La lactancia materna puede ser beneficiosa para la madre y ayudarla a perder peso después del parto. También puede ayudar a reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, como el cáncer de mama y el cáncer cervical.

¿Cuándo empezar a amamantar?

Debe comenzar a amamantar en cuanto nazca el bebé, ya que la leche o el calostro que usted produce durante la primera lactancia, en la primera hora después del parto, es rico en nutrientes. El bebé está naturalmente inclinado a mamar bien en las primeras horas de vida y, por lo tanto, la alimentación temprana tiene un impacto positivo. Ayuda a desarrollar una buena relación de alimentación entre la madre y el bebé. Es una buena idea mantener a su bebé en contacto directo con la piel, tan a menudo como sea posible después del nacimiento. Los bebés tienden a exhibir acciones como chupar, enraizar y buscar en el pezón cuando están colocados cerca del pecho. Cuando el bebé haya amamantado un par de veces, aprenderá a exigir leche con mayor frecuencia. Los bebés activos normales necesitarán ser alimentados casi cada hora, incluso a medianoche y al atardecer. Una vez que se satisfaga el hambre de tus bebés, ella estará menos irritable y dormirá profundamente.

Preparación para la lactancia materna.

Antes de comenzar a alimentar, es importante que tanto usted como el bebé estén en una posición cómoda. Hay varias posiciones para elegir, y su enfermera o proveedor de atención médica lo ayudará a elegir el que más le convenga. Una posición cómoda es aquella en la que puedes permanecer durante algún tiempo. También debe poder hacer contacto visual con el bebé mientras amamanta.

Estas son algunas de las posiciones más comunes para amamantar.

Lactancia materna relajada: esto le permite reclinarse para que el bebé descanse sobre su torso.
El agarre de la cuna : También puede preferir el agarre de la cuna, en el que sostiene al bebé contra su pecho.
La técnica de la mentira lateral: se adapta a las mujeres cuyos senos son grandes.

Es importante vigilar al bebé mientras se alimenta y asegurarse de que aspire la mayor cantidad posible de tejido areolar.

Cómo comenzar a amamantar a un recién nacido

Una buena comprensión de cómo amamantar a un bebé facilita el trabajo.

Sostenga a su bebé cerca de usted para que esté frente a sus senos. Toca el pezón con el labio superior y, tan pronto como abra la boca, empújala sobre el pecho. Asegúrese de que la boca del bebé cubra la mayor parte de la aureola más oscura que rodea el pezón.

Una vez que se inicia la alimentación, asegúrese de que no sea demasiado doloroso. Preste atención a cualquier ternura después de las alimentaciones. Si el bebé está bien asegurado, una parte máxima de la areola estará en la boca del bebé y sus pezones sentirán la succión.

Si duele cuando el bebé se engancha, interrumpa el proceso de alimentación deslizando un dedo entre la boca y el pecho, separando al bebé. Una vez que esté cómodo y correctamente posicionado, puede comenzar la alimentación nuevamente.

Posiciones cómodas para la lactancia materna

Puede probar diferentes posiciones de lactancia para encontrar una que se adapte a sus necesidades. Aquí hay algunos que usted podría considerar:

1. Técnica de sujeción de cuna

Esta es una posición común que es cómoda para los bebés que tienen un buen control del cuello.

Coloque a su bebé en su regazo con sus estómagos uno contra el otro y su codo apoyando su cabeza
La posición debe ser tal que la boca del bebé permanezca cerca de su pecho y que el brazo encaje en la axila.
Apoye su seno con la otra mano con el pulgar en la areola. Tus dedos estarán debajo de tu pecho.
Deje que su pecho toque suavemente el labio inferior del bebé. En respuesta, el bebé abrirá la boca e intentará sujetar el pezón para enraizarlo.
Apoye al bebé sobre su cuerpo y permita que se prenda

La alimentación relajada es una variación en la que la madre descansa recostada con su bebé en el torso mirando hacia el pecho. El bebé puede tomar algún tiempo para aprender y aferrarse al pecho.

2. Cradle Cross Holding Technique

Esto también se conoce como la retención cruzada, en donde la madre puede sostener al bebé con una de sus manos.

Sostén a tu bebé con el brazo apoyado en el cuello.
Acerque la boca a su pecho de modo que el brazo no se interponga en el camino.
Use sus manos viceversa como se explica en la posición anterior.
Apoye su seno con la mano libre con sus dedos colocados debajo del tejido del seno, su pulgar estará en la areola.
Deje que su pecho toque suavemente el labio inferior del bebé.
En respuesta, el bebé abrirá la boca y tratará de sujetar el pezón para enraizarlo.
Apoye al bebé sobre su cuerpo y permita que se prenda.
En lugar de inclinarse, tire al bebé sobre su cuerpo

3. Técnica de fútbol americano.

Esto es recomendable para las madres que han tenido una cesárea o las que tienen senos grandes. También se recomienda para la alimentación de bebés prematuros.

Coloque al bebé de modo que su brazo quede sobre su torso y deje que su mano sostenga el cuello del bebé.
Tire del bebé cerca de su pecho y deje que se enganche. Ahora sostenga la cabeza del bebé mientras su nariz y barbilla tocan el pecho.
Una vez trabado y alimentando, asegúrese de que los hombros del bebé estén relajados.

4. Modificada técnica de fútbol para gemelos.

Las madres de mellizos pueden alimentarlos por separado o al mismo tiempo. En este último caso, puede elegir esta posición para permitir que sus bebés se sujeten a cada seno.

Con los codos parcialmente doblados sostenga uno en cada brazo.
Deja que tus palmas sostengan sus cuellos.
Ahora permita que se unan y empiecen a chupar.

5. Técnica de colocación lateral

Esta posición ofrece consuelo a la madre mientras alimenta a su recién nacido. Requiere algo de habilidad, pero una vez que se aprende y se practica, generalmente es la posición elegida por la mayoría de las madres. También es adecuado para las madres que han tenido una cesárea.

Acuéstese de lado a lado con sus estómagos mirando hacia los demás.
Flexionar la parte superior de la pierna le ayudará a obtener una posición cómoda.
Coloque el seno con los dedos y ayude al bebé a engancharse y comenzar a alimentarse.

¿Cuánto tiempo para amamantar a un bebé?

Varios estudios y pautas internacionales sugieren la lactancia materna exclusiva continua sin ofrecer agua, complementos alimenticios, jugos de frutas, productos lácteos o alimentos para los primeros seis meses de edad. La lactancia materna prolongada hasta un período de doce meses también ha sido segura y recomendada.

¿Cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche?

El primer alimento después del nacimiento generalmente contiene calostro en lugar de leche, que es un líquido amarillo acuoso rico en anticuerpos que estimulan la inmunidad del bebé. Le sigue la leche en pocos días de alimentación regular. Una preocupación común es si el bebé está siendo alimentado adecuadamente o no. Si la está alimentando a demanda y si está orinando a tiempo y con aproximadamente 7-8 deposiciones / día que son amarillas y semisólidas, tenga la seguridad de que está bien alimentada.

Sin embargo, si el bebé muestra los siguientes signos, debe consultar a su pediatra:

El bebé se alimenta por solo diez minutos o menos
Se nota letargo y frecuente irritabilidad en el bebé.
Coloración amarillenta de la piel.
Heces oscuras o grasosas

¿Cuántas veces debes amamantar a tu bebé?

No existe un horario fijo para la lactancia del recién nacido, pero generalmente un bebé sano se alimenta ocho o más veces al día. Es una buena práctica alimentar cuando su bebé lo requiera. La sobrealimentación puede ser perjudicial y debe evitarse.

Un bebé que tiene hambre, usualmente estará inquieto, llorará excesivamente y se chupará el dedo o el pulgar, o exhibirá arraigo. Estos signos son, en realidad, consejos importantes sobre la lactancia materna para un bebé recién nacido, que pueden ayudarlo a saber cuándo se debe alimentar a su bebé.

Lactancia materna después de una cesárea

La lactancia materna no necesita verse afectada por una cesárea. Aunque el estrés físico de la cirugía y los medicamentos administrados pueden dificultar su cuidado de enfermería, es recomendable que comience a alimentarse con frecuencia después de unas pocas horas de vida, aproximadamente de seis a doce horas. Una vez iniciada, se producirá una bajada de leche y la alimentación no debería ser un problema. Puede tomar la ayuda de su pareja para colocar a su bebé. La cuna, la técnica de colocación lateral o las posiciones de sujeción de fútbol pueden elegirse para mayor comodidad.

1. ¿Qué alimentos deben comer las madres que amamantan?

Una madre que amamanta no requiere nada especial, sino una dieta bien balanceada que incluya:

Artículos de almidón, pan, arroz y patata.
Prefiere productos de trigo integral para agregar fibra y nutrientes adicionales
Productos lácteos como, leche y yogures.
Alimentos ricos en proteínas como carne, huevos y pescado.
Frutas frescas y verduras limpias.
Adecuación adecuada de agua y líquidos.

Bajo cualquier circunstancia, una madre que amamanta debe abstenerse de fumar y consumir alcohol.

¿Qué comprar para la lactancia materna?

Los sostenes de lactancia son recomendables, ya que apoyan bien los senos. Con cremalleras y ganchos se vuelve cómodo para la alimentación frecuente. Asegúrese de usar sujetadores bien ajustados con solapas completamente abiertas. En los casos en que la mama está expuesta de manera inadecuada o las almohadillas presionan la mama, puede bloquear los conductos y causar mastitis (inflamación del tejido mamario).

Sus senos pueden gotear debido a la respuesta de oxitocina. Lleve almohadillas reutilizables para el pecho cuando viaje, para mantenerse seco y cómodo. También están disponibles los sostenes ligeros de noche. Un extractor de leche puede ser útil en los casos en que se requiera leche extraída.

Problemas que puede enfrentar mientras amamanta a su bebé

La lactancia materna puede ser difícil en las siguientes circunstancias:

Puede desarrollar una infección en los senos (mastitis) o conductos obstruidos.
Adecuada 'prensión' del bebé.
Ingurgitación mamaria o pezones dolorosos, especialmente en las primeras semanas. Recuerde que la lactancia debe ser indolora.
El bebé tiene días o semanas de vida pero no requiere de 7 a 8 pañales por día.
El bebé está somnoliento o excesivamente letárgico, alimentándose solo menos de 8 veces al día.
Afecciones médicas como, prematuridad, falta de crecimiento, ictericia patológica, defectos congénitos como paladar o labio hendido, o problemas de desarrollo neurológico.
Con la ayuda y el apoyo adecuados de su médico, estos problemas pueden resolverse y ayudarlo a continuar amamantando para la buena salud de su bebé.

La lactancia materna es un arte esencial para una nueva madre. Con paciencia, práctica y conciencia, la alimentación de su bebé se puede lograr de una manera sencilla. Una vez que se acostumbre a ella, descubrirá que la leche materna es lo mejor que una madre puede darle a su bebé recién nacido, ya que garantiza la salud de la rosa.