Los beneficios de ayudar a los niños en edad preescolar a entender y discutir sus emociones
Tu bebé ha crecido entre los terribles dos. Cada emoción es abrumadora para él y lo más probable es que él no sepa cómo expresar cómo se siente. Aprenda algunas formas probadas y comprobadas para ayudar a su hijo a comprender y expresar sus emociones de una manera saludable.
No se llaman los dos y los tres terribles sin ninguna razón. O para el caso, incluso los temibles cuatros. Todos estos términos aterradores se reducen exactamente a lo mismo: su hijo todavía no ha aprendido a reconocer y lidiar con las emociones. ¡Esto a menudo conduce a rabietas y grandes derrumbes que te hacen sentir impotente, frustrado o incluso ansioso!
Algunos pueden decir que van a crecer a partir de eso y, de hecho, lo harán, pero ¿es sensato simplemente "dejarlos ser" o hay algunas lecciones de vida que deben enseñarse en esta etapa frágil? ¿Hay algunos beneficios a largo plazo que aprender en este momento?
Los estudios demuestran, tanto a nivel teórico como práctico, que la inteligencia emocional comienza a desarrollarse desde muy temprana edad. Si a los niños se les enseña a encontrar soluciones a emociones abrumadoras, pueden adquirir una habilidad de por vida a una edad mínima. Está comprobado que tales niños son adultos menos agresivos y más amables que también son mejores en el mundo académico.
Hay algunas cosas conscientes que los cuidadores pueden hacer para ayudar a los niños en esta etapa de la vida.
1. Dale un nombre a las emociones
Ayudar a su hijo a poner un concepto o asociación a la imagen puede ayudarlo a lidiar mejor con él. Observe el comportamiento, ya sea gritando, llorando o sin hablar, y lleve al niño a través de un proceso de 'reflexión'. Pregunte entonces por qué se comportan de esa manera, qué los hizo infelices o enojados. Aprenderán a asociar diferentes estímulos con ciertas emociones.
2. Haz que las emociones sean 'normales'
Trate de no clasificar las emociones como buenas o malas a la edad en que los niños están aprendiendo a lidiar con ellas. Cada emoción en esta etapa es abrumadora y, por lo tanto, la normalización ayuda a consolarlos cuando están enojados, tristes o temerosos. Les ayuda a saber que cada ser humano siente estas emociones, ayudándoles a tener una mejor perspectiva. Dales ejemplos de cuándo te sentiste de la misma manera y cómo reaccionaste. Y encuentre una solución a la emoción que ayude a consolar y reducir la carga de la misma.
3. Desarrollar soluciones aceptables
Enseñarle a un niño qué acciones son apropiadas para una emoción abrumadora es tan importante como enseñarle la emoción misma. Ayúdales a verbalizar lo que está bien y lo que no. Este es también un buen momento para enseñarles "tiempos muertos". Para, por ejemplo, tomar un descanso solo cuando está enojado con alguien o tomar una siesta cuando el cansancio lo hace sentir irritable.
4. Leer libros de imágenes
Esto no parece ser la opción obvia, pero leer ficción en realidad ayuda a un niño a comprender la empatía. Aparte de eso, las representaciones pictóricas les ayudan a comprender mejor las emociones a través de ilustraciones.
¿Usó alguno de estos métodos para ayudar a su hijo a mejorar su emote? ¿Tuvo otras técnicas para ayudar a su hijo a expresar sus emociones de una manera saludable? ¡Escriba y háganoslo saber!