Tener sobrepeso tiene un riesgo completamente nuevo: ¡su bebé podría nacer más viejo!
En este articulo
- ¿Cuál es la edad biológica de tu bebé?
- ¿Por qué el sobrepeso causa el envejecimiento en los bebés?
- La línea de fondo
Comer por dos! Comer frutas secas y ghee! No se preocupe por su peso y cómo se ve, ¡su bebé lo necesita! Cada mujer embarazada, en algún momento u otro, ha pasado por esta rutina. Los familiares y amigos bien intencionados hacen todo lo posible para engordarla, ya que creen que ayudará en el requerimiento nutricional y el desarrollo de su bebé. La futura mamá termina teniendo sobrepeso y perder este peso extra después de su parto es una tarea gigantesca. Pero ese ni siquiera es el mayor problema. ¡Una nueva investigación en el campo de la salud de la maternidad ha generado un riesgo peligroso que el sobrepeso podría representar para su bebé!
La salud de su bebé al nacer es una combinación de varios factores. Depende de cuán suave fue su embarazo y de su estado de salud, la composición genética de usted y su esposo, los factores ambientales y algunos factores extraños que ni siquiera la ciencia médica puede definir. Solo sabes una cosa con seguridad: será un pequeño infante con manos y pies pequeños cuyo cuerpo todavía tiene mucho que hacer. Pero ¿y si esto tampoco es cierto? ¿Y si en realidad es más viejo de lo que crees?
Un equipo de investigación de la Universidad Hasselt en Bélgica recopiló las puntuaciones de IMC de varias mujeres que luego quedaron embarazadas. Después de sus partos, el equipo tomó muestras de sangre del cordón umbilical y la placenta. Aquí está la conclusión inquietante a la que llegaron. ¡Nos hace pensar dos veces el tipo de estilo de vida que seguimos durante el embarazo!
El hallazgo: “Las mujeres que tienen sobrepeso durante el embarazo tienen más probabilidades de tener bebés que son BIOLÓGICAMENTE MAYORES que las nacidas de mujeres con un peso saludable. Esto podría poner a los bebés en un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas en el futuro y puede reducir su esperanza de vida ".
En términos simples, ¡los bebés nacidos de madres obesas podrían tener DIEZ AÑOS MÁS que los bebés nacidos de mujeres con un peso saludable!
¿Cuál es la edad biológica de tu bebé?
No, esta no es su edad calendario, sino la edad de sus células. Nuestra edad biológica tiene algo que ver con nuestro ADN. Estos fragmentos de ADN se llaman telómeros y se encogen cada vez que nuestras células se dividen. Esto significa que continúan acortándose a lo largo de nuestra vida, a medida que envejecemos. Cuanto más cortos sean sus telómeros, más probable es que corra el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Según los resultados del estudio, los telómeros de bebés nacidos de mujeres obesas eran un 5, 5 por ciento más cortos que los bebés de madres con un IMC saludable. ¡Esto se traduce en un envejecimiento de casi cinco a diez años!
¿Por qué el sobrepeso causa el envejecimiento en los bebés?
La razón es similar a por qué causa el envejecimiento prematuro en adultos. Si tienes sobrepeso, tu cuerpo tiene exceso de tejido graso. Esto puede desencadenar la inflamación, producir sustancias químicas que causan estrés a su cuerpo y, en última instancia, dañar sus células. Este daño puede llegar al cuerpo de su bebé a través de la placenta. Además, si tenía sobrepeso incluso antes de concebir, puede transmitir este rasgo a su bebé a través de sus genes. Incluso es posible que el peso del padre también desempeñe un papel, aunque aún no se haya probado.
La línea de fondo
El embarazo es un momento trascendental y extremadamente especial en tu vida. Si bien es importante ganar algo de peso en este momento, sus hábitos alimenticios no deben adaptarse a "ganar peso". Esto no solo puede complicar su embarazo, sino que también puede afectar a su bebé, como lo demostró de manera concluyente el estudio. Según los expertos, una mujer con un peso normal antes del embarazo debe ganar entre 11 kg y 15 kg. Los que llevan gemelos deben esperar ganar más, entre 18 Kg y 20 kg. Si tiene sobrepeso o peso bajo, el aumento de peso durante el embarazo debe ser de alrededor de 7 a 11 kg o de 12 a 18 kg, respectivamente.
Lo que es crítico es que debes obtener los nutrientes correctos, especialmente vitaminas, ácido fólico, proteínas, carbohidratos, calcio y hierro. También debe realizar cierta cantidad de actividad física a través de una caminata rápida, yoga prenatal o ejercicios simples recetados por su médico. Si ha tenido problemas de peso en el pasado o tiene sobre o debajo de la glándula tiroides, necesita atención específica en este momento. Es mejor obtener una dieta y un plan de ejercicios según lo recomiende su médico.
Mantenganse saludables, señoras. ¡Tú y tu bebé se lo merecen!