Problemas del sueño del bebé: consejos efectivos para tratarlos
En este articulo
- ¿Qué es un problema de sueño?
- Problemas comunes del sueño en los bebés con sus soluciones
Como nuevo padre, usted puede sentir que cada acción con su bebé es un desafío; puede ser difícil hacer que coma, puede ser difícil evitar que llore y, lo que es más importante, puede ser extremadamente difícil hacerlo. dormir. El sueño es extremadamente importante para los bebés recién nacidos y, por lo tanto, los padres deben intentar asegurarse de que el bebé duerma lo suficiente en sus primeros años.
Si siente que los patrones de sueño del niño le causan angustia a usted o al bebé, esto podría indicar que el niño tiene un problema de sueño. Veamos algunos de los problemas comunes del sueño y cómo los padres pueden resolverlos en beneficio del niño.
¿Qué es un problema de sueño?
El primer paso para una solución efectiva para la salud del bebé es identificar si tiene un problema con su sueño. En los primeros seis meses de su vida, es normal que el bebé se despierte durante los momentos extraños de la noche. El niño probablemente necesitará nutrición y consuelo al establecerse en los primeros meses, y la manifestación de estos puede no ser el resultado de un problema. Los patrones de sueño del niño aún pueden variar después de medio año, por lo que puede ser difícil para los padres decir si el bebé tiene un problema de sueño de manera definitiva.
Sin embargo, puede concluir que el bebé tiene un problema si alguno de los tres síntomas ocurre después de que haya cumplido los 6 meses:
- Si el bebé se despierta más de 3 veces por noche, de manera constante.
- Si el bebé tarda más de media hora en volver a instalarse después de que se haya despertado.
- Si él tiene dificultades generales para dormir y asentarse, y esto le causa mucha angustia como padres.
Debe consultar a su médico si todavía no está seguro de si ha tenido problemas con el bebé que duerme por la noche.
Problemas comunes del sueño en los bebés con sus soluciones
Aquí hay algunas soluciones a los problemas comunes del sueño que los padres han observado en sus hijos.
1. El bebé se duerme solo si lo alimentas
Este es un problema común para las madres, especialmente durante las primeras etapas. La razón de esto puede ser que el bebé haya formado una asociación de alimentación con quedarse dormido, por lo que se queda dormido solo si se está alimentando.
Solución:
La única manera de hacer esto bien es eliminar gradualmente la asociación entre alimentarse y quedarse dormido de la mente del bebé. Esto se puede hacer al alejar su tiempo de alimentación de la hora de acostarse para que el niño no se duerma fácilmente cuando se alimenta. Haga de esto un asunto de rutina, para que su bebé se acostumbre a no dormir durante la alimentación.
2. El bebé solo puede dormir si lo mates en la cuna
Esto también es similar al problema dado anteriormente, ya que ocurre debido a una asociación de movimientos en la mente del bebé. El bebé asociaba dormir con el balanceo suave del columpio infantil o de la cuna, y por lo tanto es capaz de quedarse dormido más rápido.
Solución:
Similar al primer problema, la única solución a esto es hacer que su bebé aprenda de otra manera. Esto significa que tendrá que dejar que su bebé se vaya a dormir por unos días sin apenas balanceo, simplemente sosteniéndolo en sus brazos sin ningún movimiento.
3. El bebé solo duerme si está en un abrazo cálido, ya sea por usted o por la envoltura
Esto también ocurre como resultado de una asociación y es un problema común del sueño del bebé durante 6 meses. Su bebé podrá quedarse dormido solo si lo sostiene un padre o si está en un apego.
Solución:
La solución a este problema también es enseñarle lo contrario y hacerlo acostumbrarse a dormir sin abrazar a su madre. Puede decirle a su compañero que lo sostenga hasta que esté dormido, o tal vez incluso otro miembro de la familia pueda ayudarlo. También puede usar el método de recoger y dejar para enseñarle a su bebé a dormir solo.
4. El bebé solo duerme durante las unidades o en el asiento del automóvil
Esta es también otra asociación de movimiento y es común en niños cuyos padres viajan mucho. Esto generalmente se ve como un problema de sueño de un bebé de 12 meses. También podría ser una indicación de problemas gástricos como el reflujo o la ERGE, lo que hace que el asiento del automóvil sea particularmente cómodo para el niño.
Solución:
Si se considera que el problema es un problema gástrico, debe cuidar a su bebé y tratar la afección lo antes posible. De lo contrario, lo mejor es eliminar esta asociación como las otras.
5. El bebé solo duerme cuando está a tu lado en la cama
Esto también se hace evidente solo después de que el niño crezca un poco, ya que es más una fuerza de hábito para el bebé. Es posible que no pueda dormir en ningún otro lugar, ya que está acostumbrado a dormir justo al lado de sus padres.
Solución:
Dormir juntos es algo común, por lo que lo mejor es que el bebé se acostumbre a dormir lentamente. Hay muchos planes de transición que pueden ayudarlo a llevarlo a cabo sin que su bebé llore demasiado.
6. El bebé no duerme durante la siesta
Su bebé puede estar durmiendo bien por la noche, pero es posible que vea que el niño tiene dificultades para quedarse dormido durante la siesta. Esto se debe a que el sueño diurno y el sueño nocturno son manos de diferentes partes del cerebro, por lo que ser bueno en una no significa necesariamente que su hijo pueda dormir cuando sea.
Solución:
El entrenamiento de la siesta es lo único que debe hacer si este es el problema del sueño que observa en su hijo.
7. El bebé se despierta durante la noche, constantemente
Si observa que su hijo duerme lo suficientemente bien cuando se lo acuesta, pero luego se despierta mucho durante la noche, puede indicar un problema de sueño.
Solución:
Tendrá que entender por qué el bebé se despierta, y hacerlo en consecuencia. Si el niño se despierta debido al hambre, ajuste su horario de alimentación; de lo contrario, podría ser el resultado de otras asociaciones de sueño con las que tendrá que trabajar.
8. El bebé quiere alimentarse en los momentos extraños de la noche
Otro problema común, este suele ser un problema del sueño del recién nacido. Esto puede deberse a que su bebé duerme más durante el día y luego se despierta por la noche después de las "siestas" para alimentarse.
Solución:
Tendrá que comenzar a reducir la cantidad de tiempo que duerme durante el día y programar sus comidas con más frecuencia durante el día para que se despierte menos por la noche.
9. El bebé se despierta más temprano que tú
Esto puede deberse a cualquiera de los tres problemas: la hora de acostarse del bebé puede ser demasiado temprano, demasiado tarde o puede estar durmiendo demasiado durante el día. Dormir demasiado tarde puede hacer que el niño esté demasiado cansado y, por lo tanto, se despierte antes de que lo haga la madre.
Solución:
Identificar el motivo por el cual el bebé se despierta ante usted es lo primero que debe hacer para avanzar hacia una solución. Luego, modifique gradualmente la hora de dormir y el horario de sueño para que no termine de despertarse ante usted. Dado que esto es común en niños pequeños que aún toman una siesta por la tarde, es posible que desee reducir o retirar la siesta de su horario.
10. El bebé deja de dormir bruscamente
Esto puede deberse a muchos problemas y puede ocurrir en cualquier momento; los problemas de dormir durante 7 meses también son parte de estos. La dentición, la mala salud o las regresiones simples del sueño pueden causar un cambio drástico en el horario de sueño de su hijo.
Solución:
Debe intentar comprender la razón por la que ocurre esto, incluso podría deberse a un cambio en el entorno o al inicio del entrenamiento para ir al baño.
Puede haber muchas razones por las que su bebé tiene problemas para dormir y puede ser difícil saberlo con seguridad. Si cree que no puede lidiar con esto por su cuenta, debe consultar a un médico y obtener su ayuda.