La tabla de alimentos para bebés que cambiará la forma de ver la hora de la comida
En este articulo
- Tabla de alimentos para bebés mes a mes
- Precauciones importantes al alimentar a su bebé
Está planeando introducir sólidos por primera vez y su médico le ha dado una señal verde. ¿Ahora que? ¿Cereales o verduras, frutas o pescado? ¡Presentamos Solid Food Chart para que los bebés te ayuden aquí!
Un bebé recién nacido recibe toda su alimentación de la leche de su madre. Los sólidos deben introducirse solo una vez que el sistema digestivo de su pequeño sea lo suficientemente fuerte como para resistir la infección. También debe verificar si hay señales de que su pequeño está listo para los sólidos. Asegúrate de que sea capaz de mantener la cabeza erguida y cerrar la boca con una cuchara, por ejemplo.
Una vez que esté convencido y listo para comenzar, una tabla de alimentos sólidos para bebés según la edad puede guiarlo en cuanto a cuándo, qué y cuánto de diferentes alimentos. ¡Echa un vistazo a esta detallada tabla de alimentos para bebés y respira tranquilo!
Tabla de alimentos para bebés mes a mes
1er mes
Los médicos recomiendan solo la leche materna en este momento. Alimentación con fórmula (2-4 onzas por día) solo si su bebé rechaza la leche materna. La frecuencia debe ser de 6 a 10 veces al día o cuando su bebé lo requiera. Los sólidos deben ser estrictamente evitados.
2do mes
Esta es una repetición del primer mes. Alimente a su bebé 6-8 veces al día. Esté atento a los signos como el chasquido de labios y la succión del puño, que generalmente son signos de que su pequeño tiene hambre.
3er mes
Su tabla de alimentos para bebés de 3 meses se verá muy similar a los 2 meses anteriores, sin sólidos y se alimentará de 4 a 6 onzas alrededor de 6 a 8 veces por día.
4to mes
Se recomienda comenzar con cereales de arroz fortificados con hierro mezclados con leche materna o fórmula en su tabla de alimentos para bebés de 4 meses. Puede experimentar con jugos, cereales y puré de verduras después de un adelanto de su médico. Restringir a unas pocas cucharas y una sola porción al día inicialmente. Puedes subir hasta 6-7 de alimentación durante un día. Busque cualquier signo de resfriado, alergia, diarrea o vómitos en caso de que dichos alimentos deban suspenderse de inmediato.
| Nuevos alimentos a considerar |
| Cereal de arroz fortificado con hierro |
| Cereal a base de avena |
| Jugos de fruta |
| Puré de verduras |
Quinto mes
No hay cambios importantes en 5 meses de tabla de alimentos para bebés. Puede aumentar el jugo / pulpa de fruta a 10 cucharas / día y el puré de verduras precocinado a 8 onzas. La única precaución adicional que debe tomarse es que su hijo no debe rechazar la leche materna a la luz de su nuevo sabor para los sólidos.
6to mes
Es posible que su bebé haya comenzado a la dentición e intente mover su lengua dentro de su boca. Un techo de 4-6 alimentaciones en un día debería ser suficiente. Aumente las raciones en función de su ingesta. No trates de forzarlo mientras sigues la tabla de alimentos para bebés de 6 meses. También tenga en cuenta las consideraciones importantes al destetar a su bebé.
| Nuevos alimentos a considerar |
| Pulsos de luz |
| Zumo de frutas |
| Arroz hervido y triturado |
| Fideos ligeramente asados |
7mo mes
Puede introducir el yogur en la tabla de alimentos de su bebé ahora. No exceda de 6 tomas. Siga la misma rutina en su tabla de alimentos para bebés de 7 meses con cereales, frutas y verduras.
Octavo mes
Su bebé ahora se vuelve más aventurero con sus dedos y comida y participa activamente en el proceso de alimentación. Puede introducir pequeñas porciones de carne magra en la dieta de su bebé dependiendo de su capacidad para digerir. También debe aumentar la porción de alimentos texturados como pequeños cubos de vegetales en su tabla de alimentos para bebés de 8 meses. Sin embargo, tenga mucho cuidado de que no se ahogue con las piezas.
| Nuevos alimentos a considerar |
| Trozos pequeños de fruta o verdura |
| Carne magra picada |
| Granos texturizados |
Noveno mes
Su dependencia de la leche se reducirá. Pero la leche materna debe administrarse 4-6 veces al día. Puede darle cereales, verduras, carne magra y jugo de frutas como antes. También puede ir a la carne picada de puré de huevo y granos. 2 porciones de frutas y verduras son esenciales con un cuarto de taza de yogur y media taza de carne magra. Tenga cuidado de no alimentar alimentos enlatados o enlatados. Puede hacer que su tabla de alimentos para bebés de 9 meses sea emocionante introduciendo pasta y queso del tipo más suave.
| Nuevos alimentos a considerar |
| Pastas |
| Queso suave |
| Chunkier de frutas y verduras. |
Mes 10-12
La tabla de alimentos para bebés de 10-11 meses puede ser golpeada hasta que cumpla un año. A esta edad, su bebé es más adecuado para sostener objetos y para apreciar el sabor. Junto con la leche materna o de fórmula, puede darle verduras hervidas o escaldadas, jugos de fruta fresca, huevos revueltos, carne magra y queso blando. Intentará comer él mismo, así que es mejor darle alimentos para comer con los dedos, como bananas y otras frutas o vegetales. Nuevamente, 2 porciones de frutas y verduras y media taza de carne y yogur son suficientes. Recuerda no sobrealimentarlo con comida que pueda encontrar sabrosa.
| Nuevos alimentos a considerar |
| Huevos revueltos |
| Huevos hervidos (rallados) |
| Trozos de banana |
Precauciones importantes al alimentar a su bebé
Si bien esta tabla de alimentos para bebés mes a mes será útil, también debe asegurarse de la siguiente lista de verificación:
- No introduzcas demasiados nuevos alimentos juntos. Permita que las papilas gustativas y el estómago de su bebé se ajusten a 1 variedad durante una semana antes de introducir un nuevo sabor.
- Evite agregar azúcar, sal o saborizantes mientras prepara las comidas de sus niños.
- Insista en verduras y frutas orgánicas y lávelas bien antes de cocinarlas.
- Los alimentos enlatados, las nueces duras, los chocolates y la leche de vaca se evitan hasta que los niños crezcan.
- Siempre consulte a su médico siempre que tenga dudas.