Los bebés se enfrentan a un riesgo de dormir en los inviernos. Aquí es cómo mantenerlos calientes y seguros
Tu bebé debe sentirse cómodo mientras duerme. Esto asegurará que duerma bien toda la noche. Cuando las noches se ponen frías, intenta vestir a su bebé con ropa de dormir cómoda y mantener una temperatura relajante en la habitación para que pueda dormir bien. Sin embargo, las noches de invierno aún representan un riesgo para los bebés que es muy fácil de pasar por alto.
Dormir bien es un aspecto importante del crecimiento en los bebés. Cuando duermen cómodamente, se sienten más cómodos y muestran menos mal humor. Por lo tanto, para los padres, es importante meter a sus bebés en la cama con el máximo cuidado para que puedan garantizar la máxima relajación para sus hijos. Ahora que ha llegado el invierno, instintivamente opta por ropa más gruesa y mantiene a su bebé bien cubierto. Esto es natural ya que usted quiere conservar el calor de su cuerpo y evitar que se contagien de un resfriado o una infección. Sin embargo, al hacer esto, a veces, sin saberlo, cometemos un error que expone a nuestros bebés a un riesgo grave.
Los estudios han demostrado que el riesgo más común que enfrentan los bebés a la hora de acostarse durante el invierno es este: sobrecalentamiento. Solemos vestir a nuestro hijo en varias capas y, a menudo, le cubrimos la cabeza o lo envolvemos firmemente. Sin embargo, se ha observado que el sobrecalentamiento desencadena reacciones graves en los niños, como sudoración, malestar, irritabilidad, falta de sueño y, en casos graves, el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). ¡El riesgo de SIDS se multiplica si su hijo se sobrecalienta y esto es lo más fácil de pasar por alto cuando las temperaturas bajan!
Como regla general, viste a tu pequeño en una sola capa más de lo que tienes actualmente. Idealmente, no cubra su cabeza. Necesitan respirar adecuadamente y sentirse cómodos, y la cabeza es lo que regula su calor general. Además, mientras esté envuelto en un pañuelo, recuerde nunca hacerlo con mucha fuerza, aunque solo quiera proteger al bebé del frío. Es recomendable usar un pañuelo ligero mientras se asegura que su bebé use ropa de abrigo debajo, como pijamas gruesos, para que sus pies permanezcan cubiertos. De esta forma, conservará el calor de su cuerpo y evitará el riesgo de calentarse demasiado.
Cómo asegurar que su bebé duerma bien en invierno
Además de lo anterior, aquí hay algunas pautas más que debe recordar al vestir a su bebé para la cama en invierno.
1. Elegir ropa de dormir adecuada para el bebé
Elegir la ropa de dormir adecuada es un aspecto importante para darle un buen sueño a tu bebé y mantenerte abrigado en invierno es una forma de asegurarte de ello. Entonces, ¿qué debe usar su bebé para dormir?
1. Elija ropa que le quede bien y que no esté demasiado floja ni demasiado ajustada alrededor de los brazos, el cuello y los pies.
2. Al seleccionar la ropa de dormir, asegúrese de que proporciona calor incluso sin usar una manta. Si el vestido tiene diferentes capas, puede quitar o agregar las capas fácilmente de acuerdo con los cambios de temperatura.
3. Evite usar gorros o gorros mientras tira a su bebé para dormir. El uso de estos equipos de protección para la cabeza puede sobrecalentar su cuerpo, incomodándolo. Además, el uso del desgaste de la cabeza con cintas o cuerdas de fantasía puede resultar un riesgo de estrangulación. Por lo tanto, siempre asegúrese de que duerma a su bebé sin cubrirle la cabeza con nada.
2. Envuelve a tu bebé correctamente
1. Envolver a su bebé cómodamente en una manta cómoda es la mejor forma de hacerlo para dormir profundamente, especialmente cuando las noches son frías. También le da al bebé una posición segura y lo asienta constantemente. Use una envoltura ligera de muselina o algodón. Mientras lo envuelves, deja su cabeza, barbilla y orejas descubiertas. Los bebés pueden ser envueltos hasta los 6 meses de edad.
2. Los sacos de dormir infantiles también sirven como una buena ayuda para dormir. Use un tamaño que se ajuste cómodamente a su bebé, mientras deja su rostro y cabeza descubiertos.
3. Mantenga la temperatura circundante ideal para el sueño seguro del bebé
1. Puede sentir la temperatura del cuerpo de su bebé tocando su barriga o espalda. Mientras lo viste con capas de ropa, ajuste las capas de acuerdo con la temperatura corporal. Durante los días más fríos, vístalo en varias capas para asegurar la retención de calor del cuerpo, ¡pero nunca acumule demasiadas capas! En su lugar, elija instalar calefacción para habitaciones a prueba de bebés que pueda mantener una temperatura óptima dentro de la casa.
2. Los bebés generalmente duermen bien cuando la temperatura circundante no es ni demasiado alta ni demasiado fría. Si su bebé se siente caliente, haga que la temperatura de la habitación sea cómoda para que duerma. Mantener la temperatura ambiente entre 21 y 22 grados centígrados es un rango óptimo para los bebés. Sin embargo, se puede ajustar de acuerdo con la temperatura corporal de su pequeño.
Su amor necesita dormir bien todos los días para mantenerse saludable y alcanzar nuevos hitos de desarrollo a la velocidad de la luz. Cuando ponga a su bebé a dormir, solo asegúrese de que esté cómodamente caliente y que no se sienta demasiado sudoroso, ni caliente ni demasiado frío. De esta manera, mantener a su bebé abrigado en invierno no solo lo hará sentir cómodo, sino también seguro. ¡Más sueño para el bebé y para ti!