¿Son seguros los tratamientos de spa durante el embarazo?
En este articulo
- ¿Cuándo puedes ir a un spa durante el embarazo?
- Cosas a considerar antes de reservar un spa durante el embarazo
- Tratamientos de spa que usted no puede y no puede disfrutar cuando está embarazada
No hay nada como un tratamiento de spa para aliviar el dolor de espalda, pies hinchados o picazón seca en la piel durante el embarazo. ¿Pero son seguras las visitas al spa durante este tiempo? Esta es una pregunta que las mujeres embarazadas pueden tener debido a la cantidad de tratamientos de spa disponibles, algunos de los cuales puede disfrutar y otros que debe evitar.
¿Cuándo puedes ir a un spa durante el embarazo?
Un momento ideal para disfrutar de un poco de placer en forma de tratamientos de spa es el segundo trimestre. Los riesgos son menores y usted tiene un poco más de energía a medida que su enfermedad y cansancio matutinos están detrás de usted. Algunos spas tienen la política de no sugerir ningún tratamiento a las mujeres que se encuentran dentro de las 12 semanas de su embarazo, y algunos restringen los tratamientos a las mujeres que tienen más de 32 semanas.
Debe buscar un spa con personal capacitado para atender a mujeres embarazadas. Hágales saber qué tan lejos está de su embarazo mientras reserva una cita. Esto les ayudará a personalizar una sesión cómoda y agradable que se adapte a todas sus necesidades.
Cosas a considerar antes de reservar un spa durante el embarazo
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de reservar un tratamiento de spa:
- Elija un spa certificado con expertos. Un centro de spa que está bajo la supervisión de un experto capacitado en tratamientos de spa prenatales es lo más seguro posible. Siempre informe al personal sobre lo lejos que está en su embarazo
- Un tratamiento de spa solo es bueno cuando su embarazo progresa normalmente. Si tiene complicaciones o se clasifica como un embarazo de alto riesgo, no es recomendable ir a un spa.
- Siempre hable con su médico. Incluso si se cumplen las condiciones mencionadas anteriormente, primero debe consultar a su ginecólogo antes de decidir recibir un tratamiento de spa.
- Las bañeras de hidromasaje están estrictamente prohibidas. Debe evitarse cualquier tratamiento que incluya bañeras de hidromasaje, como sauna, baños de vapor o jacuzzi, ya que existe un riesgo significativo para el feto.
Tratamientos de spa que usted no puede y no puede disfrutar cuando está embarazada
Muchos de los tratamientos de spa existentes solo necesitan modificaciones menores para que sean amigables para las futuras mamás. Por ejemplo, si ha sido sensible a los olores en los últimos meses, puede solicitar lociones sin olor. Estos son algunos de los tratamientos de spa de los que debe mantenerse alejado.
1. Sauna
Una sauna es una habitación cerrada con calefacción donde circula calor seco alrededor de usted para aumentar la circulación en las extremidades de su cuerpo, como la piel y los músculos. Funciona al aumentar la temperatura corporal, que a su vez aumenta la circulación en las extremidades para expulsar el exceso de calor.
Seguro e inseguro durante el embarazo
Sauna o cualquier tipo de tratamiento térmico no es seguro durante el embarazo. El tratamiento puede conducir al sobrecalentamiento del cuerpo, y los estudios muestran vínculos entre el sobrecalentamiento y los defectos de nacimiento en el feto.
Precauciones que debe tomar
Evite una sauna o cualquier tratamiento de spa caliente.
2. Exfoliaciones corporales
Las exfoliaciones corporales son una excelente manera de estimular la circulación general en su cuerpo. Los exfoliantes o los masajes ayudan a que la sangre fluya por todo el cuerpo, ya que contiene todos los nutrientes vitales y el oxígeno que se necesitan durante el embarazo. Esto ayuda a apoyar tanto la salud de usted como la del bebé.
Seguro e inseguro durante el embarazo
Los exfoliantes corporales son seguros siempre que no utilicen ningún aceite que se sepa que no es seguro durante el embarazo. También tiene los beneficios adicionales de provocar la producción de colágeno y elastina en la piel, que pueden prevenir las estrías y hacer que su piel brille.
Precauciones que debe tomar
Tu piel se vuelve sensible cuando estás embarazada. Así que elija ingredientes hidratantes que sean más suaves para los exfoliantes, como los ingredientes a base de azúcar en lugar de los agresivos a base de sal. Elija aceites sin olor para el tratamiento para evitar la mayor cantidad de productos químicos adicionales que pueda. Algunos aceites esenciales, como el estragón, el romero, la salvia, el gaulteria y la artemisa pueden tener un efecto de desintoxicación que puede contribuir a los abortos espontáneos.
3. masaje
Los masajes son excelentes para aliviar los dolores corporales, mejorar la circulación sanguínea y aliviar el estrés. Los spas que atienden a mujeres embarazadas ofrecen bolsas de frijoles o sillas especialmente modificadas para que no tenga que acostarse boca abajo.
Seguro e inseguro durante el embarazo
No todos los masajes son seguros para mujeres embarazadas. También se debe hacer hincapié en el terapeuta de masaje, ya que las manos equivocadas que no están capacitadas para el cuidado prenatal pueden dañar al bebé. En general, es mejor evitar un masaje en el embarazo temprano, ya que muchos de los aceites utilizados en los tratamientos pueden causar molestias. Algunos spas incluso recomiendan no hacerlo a menos que tengas más de 12 semanas.
Precauciones que debe tomar
La forma más segura es elegir un tratamiento de masaje diseñado específicamente para mujeres embarazadas. Puede solicitar un terapeuta de masajes que esté capacitado y tenga experiencia con clientes embarazadas. Consulte a su médico si su embarazo es de alto riesgo o si tiene condiciones como la preeclampsia o la hipertensión.
4. Facial
Los tratamientos faciales simples están bien durante el embarazo, siempre que consistan en masajear, limpiar e hidratar la piel. Muchas mujeres experimentan un brillo natural durante el embarazo. Para aquellos que enfrentan algunos problemas comunes como la sequedad, el acné y el enrojecimiento, un tratamiento facial suave puede marcar la diferencia.
Seguro e inseguro durante el embarazo
Los tratamientos faciales con tratamientos simples son generalmente seguros. Los tratamientos agresivos, como ciertos tipos de exfoliaciones químicas y la microdermoabrasión, pueden hacer más daño que beneficio. Debido a que su piel es más sensible durante el embarazo, un procedimiento severo puede causar brotes, resultados desiguales e irritación. Los exfoliantes suaves con ingredientes naturales son seguros y calmantes.
Precauciones que debe tomar
Verifique dos veces los ingredientes en sus tratamientos faciales para detectar toxinas y compuestos que pueden ser perjudiciales durante el embarazo. Un ingrediente común en los exfoliantes faciales es el ácido salicílico, que es un ácido beta hidroxilo (BHA). Se sabe que el BHA en las formas orales es perjudicial para el bebé. Por lo tanto, es mejor evitarlo. Los tratamientos que usan ácidos alfa hidroxi (AHA) como el ácido láctico y el ácido glicólico derivado de las frutas son seguros.
5. Manicuras y pedicuras.
Las manos y los pies bien hechos siempre te harán sentir bien. A algunas mujeres les encanta la idea de tener uñas de gran apariencia en su primera fotografía con sus bebés. Y, sí, las manicuras y pedicuras de vez en cuando son una forma segura de mimarse.
Seguro e inseguro durante el embarazo
En su mayoría son seguros, a menos que estén usando sustancias químicas que dañan al bebé. Evite el corte de cutículas, acrílicos y abrillantadores que contienen ftalato de dibutilo (DBP). Se sabe que la DBP causa discapacidades congénitas en los mamíferos.
Precauciones que debe tomar
Si puede, lleve sus propios instrumentos al spa o solicite a la esteticista que use equipo nuevo. Aunque las posibilidades de contraer una infección a través del equipo son raras, es mejor evitar el riesgo. Elija las marcas de esmalte de uñas que están libres de tolueno DBP y formaldehído. Un spa para pies durante el embarazo está bien siempre que no implique reflexología durante el masaje. La reflexología no es segura para las mujeres embarazadas.
6. Depilación / Depilación con cera
Los cambios hormonales durante el embarazo pueden hacer que tu cabello crezca más rápido de lo normal. También puede notar el crecimiento de vello en lugares inesperados. Afortunadamente, muchos de los procedimientos de encerado y roscado son soluciones temporales seguras.
Seguro e inseguro durante el embarazo
Es relativamente seguro encerar o afeitarse las piernas durante el embarazo. Es posible que descubra que es más doloroso de lo normal debido a su mayor sensibilidad en la piel y a los vasos sanguíneos bombeados.
Precauciones que debe tomar
Informe al spa que tiene un chichón para que puedan ofrecerle el tipo de asiento adecuado para facilitar el proceso. Un día antes de la depilación, prepare su piel con un exfoliante suave y un humectante para ayudar a que la cera se desprenda con mayor facilidad. Tenga sus chupetes post-cera listos. Use calmantes simples como el gel de aloe vera, una simple prensa en frío o aceite de coco sin refinar.
7. Tinas calientes y camas de bronceado
Las tinas calientes hacen que el cuerpo se caliente durante el tratamiento; Al igual que una sauna, deben evitarse. Las camas de bronceado utilizan luz ultravioleta para inducir un bronceado en la piel. La exposición prolongada de la piel a los rayos UV aumenta el riesgo de cáncer y hace que la piel envejezca más rápido.
Seguro e inseguro durante el embarazo
Tanto las bañeras de hidromasaje como las camas de bronceado no son seguras durante el embarazo. Las bañeras de hidromasaje pueden hacer que la temperatura central de su cuerpo aumente por encima de lo que se sabe que causa defectos de nacimiento en bebés, como defectos del tubo neural (NTN) y hernia. El efecto exacto que los rayos UV tienen en el feto no está claro. Sin embargo, algunos estudios relacionan la exposición prolongada a los rayos UV con la falta de ácido fólico en el cuerpo. Los rayos UV descomponen el ácido fólico, lo que puede provocar anomalías congénitas.
Precauciones que debe tomar
Es recomendable evitarlos durante el embarazo.
8. Envoltura corporal
Una envoltura corporal es un procedimiento en el que se aplica una mezcla de hierbas o una preparación mineral sobre la piel. Luego se envuelve el cuerpo con tiras de tela o con una sábana para mantenerlo en su lugar. Los supuestos beneficios del proceso incluyen el suavizado de la piel, el estiramiento, la desintoxicación y la pérdida temporal de peso.
Seguro e inseguro durante el embarazo
La envoltura corporal es insegura durante el embarazo. Uno de los objetivos del procedimiento es aumentar la temperatura corporal para hacer avanzar la sudoración. Dado que esto puede aumentar la temperatura corporal central, puede ser perjudicial para el bebé.
Precauciones que debe tomar
Es mejor evitar este tratamiento durante el embarazo.
9. Tratamiento del cabello
Tendrá suficiente en su mente durante el segundo y tercer trimestre para recordar cuidar las cosas menos importantes. Tu cabello es una de esas cosas. Eventualmente, conduce a la caspa o al cabello deslustrado. Un spa para el cabello durante el embarazo podría ser justo lo que necesita para levantar el ánimo.
Seguro e inseguro durante el embarazo
Los tratamientos para el cabello son seguros siempre que no impliquen aceites que estén muy perfumados o que causen daño al bebé. Deben evitarse los tintes para el cabello, los tintes y los relajantes, ya que contienen sustancias químicas inseguras.
Precauciones que debe tomar
Aproveche sus servicios de un reputado spa con expertos capacitados en tratamientos de spa prenatales. Si está resaltando su cabello, elija tintes naturales o vegetales libres de amoníaco. No todos los aceites aromáticos son buenos para usted durante este período: seleccione la manzanilla, el jazmín o la menta verde para el tratamiento del vello para aliviar el estrés.
El embarazo es un buen momento para mimarse en un spa. Sin embargo, siempre consulte a su médico cuando tenga dudas.
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