Anemia durante el embarazo
En este articulo
- ¿Qué es la anemia?
- Tipos de anemia en el embarazo
- Síntomas de la anemia durante el embarazo
- ¿Qué causa la anemia durante el embarazo?
- Riesgos de la anemia
- ¿Cómo diagnosticar la anemia del embarazo?
- ¿Cómo se trata la anemia en mujeres embarazadas?
- ¿Cómo se puede evitar la anemia?
- ¿Cuándo llamar a su médico?
La anemia en mujeres embarazadas no es infrecuente. Una condición leve de anemia no es causa de ansiedad y es fácil de tratar cuando se detecta en una etapa temprana. Sin embargo, si no se trata, puede resultar peligroso tanto para la madre como para el bebé.
¿Qué es la anemia?
La condición médica cuando la cantidad total de glóbulos rojos o hemoglobina disminuye en el cuerpo se llama anemia. Como resultado, en mujeres embarazadas, el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos para transportar el oxígeno requerido a los tejidos y al feto.
Además de otros nutrientes, una futura madre requiere una dieta rica en hierro, ácido fólico y vitamina B12 para producir más sangre para el crecimiento y la nutrición del bebé. Cuando este requisito dietético no se cumple, puede volverse anémico.
Normalmente, una mujer promedio lleva alrededor de 5 litros de sangre en su cuerpo. Durante el embarazo, para satisfacer la necesidad del feto en crecimiento, esta cantidad aumenta a 7-8 litros de sangre al final del tercer trimestre.
Las mujeres embarazadas son más susceptibles a la anemia porque el cuerpo produce más sangre de lo habitual. Esto requiere hierro, ácido fólico y vitamina B12 adicionales para producir cantidades sustanciales de glóbulos rojos sanos y hemoglobina. Si no cuida su dieta, podría terminar con una deficiencia.
Tipos de anemia en el embarazo
¿Sabías que hay más de 400 tipos de anemia? Algunos de estos son frecuentes durante el embarazo. Los tipos más comunes de anemia encontrados en mujeres embarazadas son:
Anemia por deficiencia de hierro:
La hemoglobina es una proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones hasta el resto del cuerpo. La anemia por deficiencia de hierro es la condición en la que el cuerpo no tiene suficiente hierro para producir las cantidades requeridas de hemoglobina. Los síntomas de la deficiencia de hierro en el embarazo son bastante comunes entre las mujeres embarazadas.
Debido a la deficiencia de hierro, la sangre no transporta la cantidad necesaria de oxígeno a las distintas partes del cuerpo. Esto afecta tanto a la madre como al feto.
Anemia por deficiencia de folato:
El folato es un tipo de vitamina B que el cuerpo necesita para producir nuevas células. También ayuda en la formación de glóbulos rojos sanos. Durante el embarazo, el requerimiento diario de folato aumenta. La deficiencia de folato causa una disminución en la cantidad de glóbulos rojos sanos.
La anemia por deficiencia de folato puede provocar defectos congénitos graves, como anomalías del tubo neural (espina bífida) y bajo peso al nacer.
Anemia por deficiencia de vitamina B12:
La cobalamina, o vitamina B12, es vital para la producción de glóbulos rojos. Las mujeres que no incluyen leche y otros productos lácteos, huevos, aves, carne en su dieta sufren de anemia por deficiencia de vitamina B12. En esta condición, la producción de la cantidad requerida de glóbulos rojos se ve afectada.
A veces, una futura madre puede estar consumiendo la vitamina B12 requerida, pero el cuerpo puede ser incapaz de procesar la vitamina. Esto también puede llevar a que la futura madre desarrolle anemia.
Se sabe que la deficiencia de vitamina B12 causa un parto prematuro o defectos congénitos graves, como anomalías de las trompas neurales.
Síntomas de la anemia durante el embarazo
En los casos leves de anemia, uno no puede mostrar ningún síntoma. Sin embargo, a medida que crece, los siguientes síntomas pueden desarrollarse:
- Fatiga y debilidad
- Mareo
- Falta de aliento
- Palido
- Latido cardiaco rapido o irregular
- Dolor de pecho
- Manos y pies frios
- Dificultad para concentrarse o irritación.
Inicialmente, los síntomas de anemia durante el embarazo pueden ser leves; sin embargo, existe el riesgo de ignorarlos. Con el tiempo, los síntomas pueden empeorar y tendrán que ser tratados para no causar complicaciones más adelante. Debe consultar inmediatamente a un médico si experimenta alguno de estos síntomas.
Estos síntomas generalmente se controlan con suplementos dietéticos como tabletas de hierro, ácido fólico y suplementos de vitamina B12.
Recuerde, cierta cantidad de fatiga y debilidad es inevitable, y también normal debido al crecimiento del feto en el cuerpo. No te asustes. El médico te guiará mejor.
¿Qué causa la anemia durante el embarazo?
Hay una serie de factores que pueden causar anemia en mujeres embarazadas. El riesgo es mayor cuando:
- La mujer está embarazada de más de un bebé.
- La mujer embarazada vomita en exceso debido a las náuseas matutinas.
- La mujer ha sido anémica incluso antes de concebir.
- La futura madre no come una dieta rica en hierro, ácido fólico y vitamina B12.
- hay dos embarazos muy juntos
- una adolescente queda embarazada
Riesgos de la anemia
La deficiencia de hierro, folato o vitamina B12 puede llevar a complicaciones de la anemia en el embarazo. Puede tener efectos adversos en el bebé y la madre.
La deficiencia de hierro no tratada puede causar:
- Bebé prematuro o de bajo peso al nacer
- Depresión post-parto
- Retrasos del desarrollo en el niño.
- Un bebe anemico
El folato no detectado y no tratado o la deficiencia de vitamina B12 pueden causar:
- Un bebé prematuro o de bajo peso al nacer
- Defectos del tubo neural o defectos de nacimiento en el cerebro o la columna vertebral
¿Cómo diagnosticar la anemia del embarazo?
Durante el embarazo, su médico lo controlará periódicamente para detectar la posibilidad de anemia. Los análisis de sangre se realizan no solo durante el primer trimestre, sino también en el segundo y el tercero. Esto se hace para descartar la posibilidad de anemia en las últimas etapas del embarazo también. Se realizan los siguientes análisis de sangre para diagnosticar la anemia:
- Prueba de hemoglobina: esta prueba se realiza para medir la cantidad de hemoglobina en el cuerpo.
- Prueba de hematocrito: el propósito de esta prueba es medir el porcentaje de glóbulos rojos en la sangre.
¿Cómo se trata la anemia en mujeres embarazadas?
Su médico puede recetarle los siguientes suplementos para tratar la anemia durante el embarazo.
- Hierro y ácido fólico: esto es para garantizar que la cantidad necesaria de hierro y ácido fólico se mantenga en el cuerpo. Se le puede recomendar que aumente la ingesta de hierro y alimentos ricos en folato.
- Vitamina B12: También se le pueden recomendar suplementos de vitamina B12 además de alimentos como carne, productos lácteos y huevos para ayudar a abordar la deficiencia de vitamina B12.
¿Cómo se puede evitar la anemia?
La prevención de la anemia en el embarazo debe ser de suma importancia para todas las mujeres embarazadas. Debe comer de manera saludable y asegurarse de incluir alimentos ricos en hierro como:
- Verduras de hojas verdes oscuras como la espinaca, la col rizada y el brócoli.
- Frijoles, lentejas, tofu
- Carnes rojas magras, pollo
- Pez
- Nueces y semillas
- Huevos
- Cereales y granos
Recuerde que la vitamina C ayuda al cuerpo a absorber mejor el hierro. Por lo tanto, cuando quiera comer alimentos ricos en hierro, también incluya alimentos como frutas cítricas, tomates, kiwi, fresas y pimientos que son ricos en vitamina C.
¿Cuándo llamar a su médico?
Todas las mujeres embarazadas deben evitar conscientemente cualquier deficiencia en el cuerpo durante el embarazo. Por otra parte, la anemia durante el embarazo tercer trimestre no debe ser estrictamente ignorada. Consulte a su médico si los síntomas de la anemia persisten durante mucho tiempo. Debe ser tratado de inmediato para evitar complicaciones.
Si bien la anemia no tratada puede resultar dañina, la deficiencia de hierro, folato y vitamina B12 se puede controlar con la ingesta y los suplementos dietéticos adecuados. El tratamiento temprano de esta deficiencia puede ahorrarle muchos problemas a la madre y al bebé. La clave es consultar regularmente a su médico para chequeos periódicos.