Actividades que estimulan el desarrollo físico en niños
Los padres siempre están preocupados por el bienestar de sus hijos. Los adultos están particularmente preocupados por asegurarse de que el cerebro de sus hijos se desarrolle adecuadamente para su edad. Pero, ¿qué pasa con su progreso físico? Los niños pequeños se califican en un percentil de crecimiento para mostrar dónde se comparan con sus compañeros, pero eso solo comenta la altura y el peso. Las habilidades son otra historia por completo. Aquí hay algunas actividades para fomentar el desarrollo físico en los niños:
Corriendo
Cuando ve a sus alumnos de kindergarten corriendo, probablemente le diga que pare porque le preocupa la seguridad. Si bien tropezar y caer no son divertidos, son parte de la experiencia de aprendizaje. Correr mejora el desarrollo motor grueso, y la velocidad es una gran parte de esto. Cuando los niños pasan de caminar a trotar y luego a correr, mejoran la rapidez con la que reaccionan y aprenden a mover todo su cuerpo al unísono.
Jugando a atrapar
No es necesario tener un pequeño atleta para jugar a la pelota juntos. El movimiento físico de levantar una pelota y lanzarla mejora el equilibrio. Aprender a apuntar agrega una dimensión completamente diferente de las habilidades motoras de las que su hijo se beneficiará durante toda su vida. Use pelotas de diferentes tamaños, como una pelota de tenis un día y una pelota de softball al día siguiente. Estos diferentes anchos y pesos requerirán diversos grados de concentración y resistencia a la hora de lanzar. Incluso podrías alejarte de la ecuación y dejar que tu bebé lance la pelota a tu perro.
Bailar es una forma divertida de ejercicio que mejora la coordinación en niños pequeños.
Bailando
Cuando vaya a la tienda de comestibles y su hijo comience a saltar con la música, no se avergüence. Esta actividad divertida y entretenida es útil para el desarrollo de habilidades motoras finas. Las canciones infantiles como "The Itsy Bitsy Spider" que requieren que los bailarines sigan junto con acciones específicas son una excelente manera de ayudar a su hijo a aprender el equilibrio, el ritmo y cómo mover sus manos y pies. Además, ¡bailar es una gran actividad familiar!
Juegos de patio
Dirígete a tu patio trasero o a un parque y juega algunos juegos. Red Light, Green Light es una gran prueba de enfoque y capacidad para seguir instrucciones. Los niños deben escuchar y luego decidir rápidamente si deben quedarse quietos o comenzar a correr. Simon Says es otro juego que involucra habilidades de escucha y movimiento. Si su hijo tiene edad suficiente, juegue "¿Qué hora es, Sr. Fox?" y pídale que corra alrededor de un reloj imaginario en la hierba para indicar la hora.
Visita el patio de recreo
Los parques infantiles están diseñados para desafiar las habilidades físicas de los niños. Acciones como patear sus piernas para balancearse o empujar desde el suelo en un subibaja fomentan el desarrollo de grandes grupos musculares como el núcleo y las piernas. Subir de un nivel al siguiente o tratar de hacer frente a un muro de escalada son excelentes maneras de mejorar el vínculo entre lo que su hijo está viendo y cómo interactúa con el mundo. El niño tiene que concentrarse en el escalón o el asidero y luego descubrir cómo alcanzarlo, involucrando estimulación mental y física.