9 mitos sobre la depresión posparto a ignorar
Puede que te sientas aislado; puede que te sientas alienado; usted podría estar paralizado por la ansiedad, el adormecimiento y el auto-odio. Estoy hablando de la depresión posparto, también conocida como PPD. Es importante que las personas hablen sobre la enfermedad, ya que hay demasiados mitos sobre la depresión posparto, y estos mitos hacen que las nuevas mamás que están sufriendo se sientan más solas que nunca.
Cuando da a luz a un bebé, también está abriendo las compuertas a sentimientos de emoción y alegría. Pero dar a luz también podría desencadenar sentimientos de depresión, señaló la Clínica Mayo. Y si usted o alguien que conoce está sufriendo, es importante reiterar que no están solos. Según los Centros para el Control de Enfermedades, los síntomas de la PPD se manifiestan en el 11 a 20 por ciento de las mujeres que dan a luz cada año.
También es importante tener en cuenta que no hay una definición verdadera de PPD. En una entrevista con Katherine Stone, fundadora y directora de Postpartum Progress, señaló que hay muchas formas en que el PPD puede manifestarse y que "lo que el PPD parece para una madre no es lo que necesariamente se ve para la otra". Sin embargo, se debe tener en cuenta que la EPP es más grave que la depresión del bebé después del parto, una afección que desaparece aproximadamente una semana después de que nace el bebé. ¿Qué más necesitas saber sobre PPD? Los siguientes son mitos que se deben ignorar, para que pueda separar la realidad de la ficción.
Mito # 1: PPD no es una enfermedad real
La Dra. Samantha Meltzer-Brody, directora del Programa de Psiquiatría Perinatal del Centro de Trastornos del Estado de Ánimo de las Mujeres de la UNC, le dijo a Psych Central que los cambios hormonales que ocurren en el parto son responsables de causar la enfermedad que se manifiesta en los síntomas de la PPD. El estrógeno y la progesterona aumentan en el parto, que es responsable de muchas fluctuaciones en el estado de ánimo, señaló Meltzer-Brody.
Mito # 2: los síntomas se desarrollan inmediatamente después del nacimiento
De acuerdo con la Clínica Mayo, los síntomas de la PPD por lo general dentro de las primeras semanas después del parto. Sin embargo, estos síntomas pueden comenzar más tarde, presentándose hasta seis meses después del nacimiento. Hay mujeres que luchan contra la PPD cuando sus hijos son niños pequeños, por lo tanto, recuerde el consejo de Stone de que los síntomas se presentan de manera diferente en cada mujer. Y asegúrese de buscar tratamiento y darse cuenta de que no está solo.
Mito # 3: Si piensa que un ser querido está sufriendo de PPD, espere a ver la mejora
Según la organización Postpartum Progress, solo el 15 por ciento de las mujeres con PPD reciben tratamiento profesional, y aproximadamente 850, 000 mujeres sufren PPD en silencio. Una explicación para este fenómeno es que muchos obstetras y ginecólogos no realizan pruebas de detección de PPD. Entonces, si sospecha que su ser querido está afectado por el PPD, diga algo de inmediato. Sus palabras podrían ayudarla a obtener la ayuda que necesita.
Mito # 4: Solo las mujeres que han sufrido depresión anteriormente están en riesgo de PPD
Aunque una predisposición genética a los desequilibrios hormonales es más determinante para la PPD, no es lo único. En el artículo de Psych Central mencionado anteriormente, Meltzer-Brody dijo que una historia de abuso y trauma también podría aumentar el riesgo de PPD. En otras palabras, no es necesario que haya sufrido depresión en una etapa temprana de la vida para verse afectado por la PPD, pero, como lo señaló la Clínica Mayo, ciertas enfermedades mentales pueden aumentar su riesgo de PPD.
Mito # 5: Si tienes PPD, lo sabes
Incluso los profesionales de la salud y los educadores de PPD pueden no saber que están sufriendo de PPD. ¿Por qué? Debido a que el PPD es una enfermedad tan compleja y, bueno, las mujeres tienden a ser muy duras con ellas mismas en general. Es posible que no experimente todos los síntomas de PPD en concierto, lo que podría dificultar su diagnóstico.
Mito # 6: El sueño cura PPD
De acuerdo con el Progreso Postparto, la privación del sueño empeora el PPD. Y aunque descansar puede aliviar algunos síntomas, el sueño no es una cura para la PPD. Es una cura para el cansancio. El Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing publicó un estudio que confirma que la falta de sueño y la PPD están correlacionadas, pero que hay más en esta enfermedad que no tener suficiente descanso.
Mito # 7: Todas las madres con PPD piensan en dañar a sus hijos
Este mito prevalece porque cada vez que los medios informan sobre una madre que hirió o mató a su hijo, hay una mención de PPD. Sin embargo, según Psych Central, las mujeres con PPD son más propensas a autolesionarse que a sus hijos. De hecho, la ideación suicida es una de las manifestaciones más devastadoras de esta enfermedad.
Mito # 8: las madres con PPD siempre están llorando
Aunque el llanto es un signo que a menudo se asocia con la depresión, la Salud de la Mujer informó que las madres con PPD pueden parecer aparentemente bien. Los síntomas pueden manifestarse en otras formas, como pérdida de apetito, ansiedad, problemas para concentrarse y pensamientos internos obsesivos y perturbadores, así como sentimientos de insuficiencia.
Mito # 9: Sólo los padres biológicos sufren de PPD
El Diario de la Asociación Médica Americana publicó un estudio que indicaba que algunos papás sufren una forma de PPD. De hecho, existe una alta correlación de PPD en los papás y madres que padecen la enfermedad. Otro estudio publicado en Advances in Nursing Science indicó que los padres adoptivos son susceptibles a PPD. Mirar las tasas de PPD en estas dos poblaciones sugiere que hay más investigación que se necesita hacer para diagnosticar y tratar efectivamente la PPD.