7 maneras en que la sociedad avergüenza tu cuerpo y cómo combatir a los enemigos
No es ningún secreto que la sociedad se ha retrasado un poco en los tiempos con el movimiento positivo del cuerpo, por lo que no debería sorprender que haya muchas formas sutiles en que la sociedad avergüenza a su cuerpo, incluso cuando no lo espera. Tal vez sea solo la temporada, pero parece que en este momento, el tono de vergüenza del cuerpo es especialmente frecuente. En todos los lugares a los que me dirijo, parece que hay una portada de revista con un modelo de bikini (generalmente delgado y blanco), consejos para cumplir con las resoluciones de su gimnasio y la mejor manera de poner su cuerpo en forma para las vacaciones de primavera. A veces, me toma un minuto recordar que todos los cuerpos son cuerpos en bikini, porque la sociedad tiene esta forma astuta de avergonzar a mi subconsciente cuando ni siquiera me doy cuenta.
Entre las portadas "útiles" de la revista, la Alfombra Roja entrevista a los secretos de las estrellas, y la obsesión por el nuevo año, las nuevas dietas, ¿cómo se supone que debes combatir este desprevenido desconcierto de la sociedad? El primer paso es abrir los ojos y ser consciente. Al prestar atención a la vergüenza corporal sutil de la sociedad, puedes prepararte mejor para luchar contra ella. Así que salgamos juntos, amigos, y nos ayudemos mutuamente a través de la sutil vergüenza, paso a paso.
1 Forzando Resoluciones de Año Nuevo
Esta época del año está especialmente cargada de declaraciones públicas sobre perder peso extra, unirse al gimnasio y sudar todos los días. Si bien todas estas cosas están bien, ¿por qué no tomar una resolución o dos que tenga un poco más que ver con tu valor personal que tu apariencia física? Voluntario. Bebe más agua. Llama más a tu madre. Todas son resoluciones perfectamente maravillosas que pueden tener un efecto significativo en su bienestar, sin centrarse en su aspecto.
2 Igualar la pérdida de peso con la felicidad
La sociedad a menudo confunde el logro de una cierta meta centrada en el cuerpo con el logro de la felicidad. Pero los dos no están necesariamente correlacionados. Si bien el ejercicio, el bienestar y la salud son cosas importantes que debe tener en cuenta al pasar por la vida, también es importante tener en cuenta que perder peso no significa necesariamente perder todas sus preocupaciones.
3 Limitar la diversidad del cuerpo en los medios
¿Dónde están todos los cuerpos e ideales no tradicionales en las comedias de situación? Aunque la industria ha recorrido un largo camino gracias a programas como Orange Is The New Black, Jane The Virgin y How to Get Away With Murder, todavía tiene un largo camino por recorrer. Cuando la televisión y las películas estén saturadas de mujeres líderes con diversos cuerpos, ese será un día bienvenido en mi libro.
4 comida avergonzada
Pizza, pasta, galletas, helados, chocolate, carbohidratos, gluten, grasa, papas fritas, hamburguesas, ¿qué piensas de todas estas cosas? ¿Cosas negativas? ¿Cosas glotonas? Nuestra sociedad se ha obsesionado tanto con asignar a los alimentos una connotación negativa, que incluso Amy Schumer ha asumido la vergüenza de los alimentos.
5 alabando la pérdida de peso
¿Por qué es que cuando alguien dice que te ves bien, casi siempre se sigue con una pregunta sobre si has perdido peso? Es bueno elogiar a las personas por sus logros, pero alabar a las personas por sus logros más allá de su apariencia es aún más importante.
6 vergüenza flaca
Todos los cuerpos son cuerpos encantadores, ya sean gordos, delgados o en cualquier lugar intermedio. Es importante recordar que cualquier cuerpo puede ser avergonzado y que la negatividad hacia cualquier tipo de cuerpo sigue siendo una vergüenza.
7 Valor personal basado en el peso
Repita después de Khloe: Mi peso no define quién soy. Tu peso no define quién eres. Usted vale más que cualquier defecto físico, cualquier número en una escala y cualquier cosa que la sociedad tenga que decir. Tu cuerpo, tus términos, tu felicidad. No lo olvides