7 maneras de ser más positivos para el cuerpo en un día, porque el amor propio comienza con un simple paso
La positividad corporal puede ser uno de los hábitos más difíciles de practicar. Sin importar de qué tipo de hogar vienes o cuánto trabajaron tus padres para darte una imagen de salud, las mujeres están bajo mucha presión para verse de cierta manera. Se necesita mucho a alguien para escuchar todos los comentarios negativos de la sociedad y los compañeros, y aún así amar su forma física. Y la forma de alejar la negatividad es probar algunas formas de sentirse más positivo para el cuerpo en un día.
Como madre de dos hijas increíbles, y como mujer, es importante fomentar la positividad del cuerpo. Pero puede ser desafiante retener una sensación de autoestima acerca de su cuerpo cuando es recibido con pechos de gran tamaño metidos en lencería y piel perfectamente glosada en cada esquina de la calle e Internet.
Ser positivo para el cuerpo es un proceso, así que no te desanimes si tienes un día en el que sientes seriamente que obtendrías un buen trabajo si alguien lo pagara. El punto no es pretender que eres un ideal imponente de la estima corporal, sino mantener tu autoestima en mente en tu vida diaria. Aquí hay siete pequeñas maneras de ser más positivos para el cuerpo cada día y de enseñar a los demás a sentir lo mismo.
1 Concéntrese en lo que su cuerpo puede hacer
Centrarse en todas las cosas asombrosas que su cuerpo puede hacer no solo quita la atención de la estética, sino que también agrega gratitud a su día. Y los estudios han demostrado que la gratitud puede aumentar la felicidad general.
2 Cortar los medios de basura
Evitar las publicaciones y los programas de televisión que promuevan el cuerpo "perfecto" evitará que te compares con otras mujeres (que, por cierto, podrían ser fuertemente photoshopeadas).
3 Encuentra un compañero que ame tu cuerpo exactamente como es
Mi esposo solo me ha bañado de amor y alabanza cuando se trata de mi cuerpo. Este es el tipo de amor que todos merecen. Hay muchos hombres y mujeres por ahí que gustan de diferentes tipos de cuerpos, y la clave es no tomar en serio a una pareja que no ama (no solo como) tu tipo.
4 No insultes los cuerpos de otras mujeres
Al dejar de lado la apariencia de alguien, refuerza la idea sofocante de que hay una manera "correcta" de que una mujer esté en su cuerpo.
5 Usa ropa que te haga sentir bien
Si te ves bien, te sentirás bien. Use lo que crea que le queda bien, independientemente de lo que diga la sociedad.
6 Sigue a Body Positive Figures en las redes sociales
Usa las redes sociales a tu favor. Hay un montón de cuentas positivas para seguir en Twitter e Instagram que te recordarán que siempre debes pensar bien de ti mismo.
7 Escriba usted mismo mensajes positivos del cuerpo
Sea cual sea su mensaje, péguelo en el espejo de su baño para que pueda verlo y repítalo a diario. El poder de una simple nota, leída todos los días como un mantra, puede ser maravilloso.