5 etapas emocionales del sueño entrenando a tu niño pequeño, porque sí, tienes que hacerlo de nuevo
La paternidad está repleta de sus propias pruebas y tribulaciones únicas. Durante el primer año en casa con un bebé, uno de los mayores obstáculos universales gira alrededor de la tarea aparentemente imposible de hacer que el niño duerma toda la noche. Algunos padres se sienten enojados con los recién nacidos que vienen directamente a casa desde el hospital listos para acomodarse y dormir por períodos de 8 horas. Estos son los padres a quienes todos los demás padres terriblemente privados de sueño, al borde del delirio, quieren golpear en la garganta. Afortunadamente, todo se enfría si podemos evitar darnos un puñetazo el uno al otro el tiempo suficiente: cuando están listos para el desarrollo, la mayoría de los bebés se involucran con el programa de sueño. Sin embargo, si eres particularmente desafortunado (como yo; gracias, niño), tendrás que embarcarte en un viaje épico de entrenamiento del sueño que se duplica como una especie de supervivencia darwiniana del más apto para los padres.
Para los pocos afortunados que pasan a través del entrenamiento del sueño relativamente ilesos, es probable que caigan víctimas de la falsa sensación de seguridad de que todo está cuesta abajo desde allí. ¡Lo hiciste! Tu bebé duerme! Es hora de ponerse al día con un descanso tan necesario y reanudar su lugar como miembro funcional de la sociedad. Los meses pasarán, quizás hasta un año, y su niño pequeño lanzará la bomba sobre usted: ¿Ese horario adorable y la rutina nocturna que trabajó arduamente para establecer? Bueno, eso ya no servirá más. Al menos, no si su niño y su incipiente sentido de independencia e influencia tienen algo que decir al respecto. La dura realidad de que has vuelto a cuadrar uno de la saga de entrenamiento del sueño, pero ahora con un niño pequeño, te golpeará como una tonelada de ladrillos. Las reacciones emocionales a esta noticia devastadora generalmente siguen un patrón y las etapas son las siguientes:
Negación
Una noche, mientras usted y su pareja disfrutan de la libertad relativamente nueva de poder disfrutar de la compañía del otro sin tener niños debajo de los pies, lo oirán. En silencio al principio. El sonido abrirá un profundo miedo en tu corazón, pero rápidamente lo apartarás. No No podía ser el niño. De ninguna manera. Uh-uh Los metiste acurrucados en la cama hace horas. Pero entonces oirás algo de nuevo. Ustedes dos intercambiarán miradas furtivas y harán una pausa en la televisión para escuchar atentamente. Lo escucharás de nuevo: el innegable golpeteo y las malas palabras de un niño que claramente no está durmiendo .
Enfado
Al entrar en la habitación de tu pequeño querubín, descubres que se las han arreglado para salir de su cuna creando algún tipo de taburete MacGyver-eque con sus animales de peluche, almohada y edredón. Al principio, te impresiona el ingenio y la artesanía de tu hijo. Sin embargo, mientras examinas el resto de la escena, comienzan las implicaciones de este nuevo desarrollo. Tu hijo pequeño no ha perdido tiempo desde su fuga de la cárcel. Toda la ropa de los cajones de la cómoda ahora está esparcida por la habitación y hay crema para pañales que cubre casi cada centímetro de la pared este. Sientes que una burbuja de ira crece mientras tu niño pequeño canta con orgullo "sin cama, sin cama", una y otra vez y te pellizcas el brazo con la esperanza de que todo esto sea una pesadilla terrible.
Negociación
Has estado en las trincheras de crianza por un tiempo y te consideras bastante versado en negociar con terroristas, er, niños pequeños. Acelera la necesidad inicial de golpear su cofre con autoridad y exige que el niño regrese a la cama. Usted decide tomar el enfoque diplomático. Después de todo, “atrapas más moscas con miel” y todo eso. Y así comienza lo que parece una cantidad interminable de negociaciones, aplacar y mendigar francamente. Cantas canciones, lees libros; haces cosquillas en la espalda y llenas copas sippy una y otra vez. Mentalmente observas cada minuto de tu vida pasar y te preguntas si alguna vez saldrás vivo de esta habitación.
Depresión
- tú, una semana en la regresión del sueño de tu hijo
¿Escuchando sonidos “calmantes” de los océanos, viendo una proyección de esa presumida oveja que salta incansablemente sobre la cerca, y tratando desesperadamente de salir de la habitación de su hijo sin que lo descubran? Cada noche ¡¿Por horas?! La 18ª vez que intentas escapar de la habitación, cuando la puerta cruje y se produce otra ronda de incesantes llantos, sientes que una nube oscura se posa sobre ti. Te imaginas que así es como se debe haber sentido Harry Potter cuando esos comedores de la muerte estaban tratando de succionar su alma.
Aceptación
Ahora estás horas en esta batalla épica. Claramente ya no tiene sentido luchar contra eso. En su estado delirante, la única explicación racional es que su niño recientemente desarrolló una condición médica rara y extraña que afecta su capacidad para dormir. Te resignas a una vida sin dormir. Te recuerdas que Thomas Edison, y otros grandes pensadores de nuestro tiempo, supuestamente solo dormían unas pocas horas por noche y las cosas parecían salir lo suficientemente bien para ellos. Tu niño pequeño siente tu derrota y baila alrededor del montón arrugado en el suelo en el que te has convertido. La buena noticia es que, por lo general, esta fase dura solo todas las noches durante varios meses.