4 consejos sobre ropa deportiva para ayudarte a elegir la ropa ideal para hacer ejercicio
¡En estos días, todos están en el vagón de la banda de 'locos de los trenes' y eso es increíble! Mantenerse en forma y saludable es absolutamente necesario y no es algo solo para los jóvenes o los entusiastas del fitness.
es para todos Sin embargo, elegir la ropa de entrenamiento adecuada puede ser una tarea difícil y más personas de las que crees que se equivocan.
Todos queremos lucir y sentirnos bien mientras hacemos ejercicio, pero también tenemos que ser capaces de estirarnos y estar cómodos, lo que hace que sea una tarea difícil elegir el equipo de entrenamiento adecuado. Pero hay buenas noticias, puedes ser elegante y tener ropa funcional al mismo tiempo; ¡si es posible!
Qué llevar para el gimnasio
Hay algunas cosas básicas que debe tener en cuenta al encontrar el equipo de entrenamiento que mejor se adapte a usted. Así que vamos, ya tienes la mentalidad correcta, solo toma nota de algunas cosas antes de comenzar:
1. La ropa vieja y gastada NO está bien
Mucha gente tiende a cometer este error al elegir la ropa de entrenamiento. La ropa holgada, desgarrada y suelta no solo puede matar el zumbido de tus ejercicios, sino que también te hace sentir muy poco sexy y, por lo tanto, te lleva a la desmotivación. Además, la ropa holgada puede ser realmente una opción peligrosa, ya que podrían engancharse con máquinas o pesas en el gimnasio.
2. Elija la tela correcta
Elegir telas transpirables es el camino a seguir mientras escoges ropa para hacer ejercicio. Hay toneladas de telas sintéticas que ofrecen absorción de la humedad en estos días. Esto ayuda a que el sudor se evapore rápidamente y mantiene su cuerpo fresco. La ropa de algodón puede ser ideal para los veranos, pero no es la mejor opción de entrenamiento. El algodón absorbe el sudor y se adhiere a la piel. Esta es la razón por la que la ropa de entrenamiento para mujeres en algodón puede hacer que te sientas pesado e incómodamente mojado. Evitar.
3. Obtener el 'Fit' en el punto
Asegurarse de que está usando ropa adecuada es un gran problema. La ropa suelta está bien si es un ejercicio suave como caminar. Pero si estás corriendo o en bicicleta, es mejor evitar los pantalones que puedan hacerte tropezar o quedar atrapados en los pedales. Si estás haciendo yoga, ejercicios de piso o Pilates, elige ropa de entrenamiento más ajustada para mujeres. Tu ropa debe ser elástica y absorber la humedad.
4. Tenga cuidado con los cambios estacionales
La ropa de entrenamiento cambia con las estaciones cambiantes, especialmente si haces ejercicio al aire libre. En climas más cálidos, como mencionamos, las telas que absorben la humedad son las mejores. Debe evitarse la ropa de fitness para mujeres que está contrayendo, ya que puede ponerse sudorosa y caliente allí.
En climas más fríos, recuerde que va a hacer ejercicio y elevar la temperatura de su cuerpo para que se sienta más caliente en un momento. Use capas si hace demasiado frío y retírelas a medida que su cuerpo se calienta.
Si está mojado o con viento, use un calentador de viento si sale a caminar o correr. O bien, apégate a una forma de ejercicio en interiores los días en los que prefieres no mojarte. Incluso los amantes del viento pueden mojarte un poco.
Además, recuerde que no importa el clima, es probable que esté sudando, así que tenga en cuenta los consejos 1-3 durante todo el año.
La ropa que elijas sirve más que un propósito estético. ¡De hecho, pueden ayudar a que tu entrenamiento sea más efectivo y también hacer que te sientas encantadora! Por suerte para todos nosotros, vivimos en una época en la que los mejores tejidos, estilos y estampados están disponibles para satisfacer todos los gustos, tamaños o formas, por lo que realmente no tenemos una excusa para usar la ropa incorrecta. También atienden a todos los presupuestos!