4 tipos de depresión que corren riesgo las mujeres indias - ¡Por favor, no descuide las señales!
Depresión. Se ha convertido en una palabra tan usada casualmente que la usamos en casi todos los contextos, desde nuestro estado de ánimo en una mañana de invierno, hasta cómo una determinada película nos hizo sentir. Pero en realidad, la depresión es una condición mucho más grave que la tristeza cotidiana que se puede disipar con buena comida y sueño. En los últimos años, el estrés y el caos de la vida cotidiana han aumentado el riesgo de depresión para las mujeres. Como esposas, suegras y nueras, pasamos tanto cada día que nuestra salud mental queda en un segundo plano.
Según los expertos en salud y bienestar, los siguientes 4 tipos de depresión son los más comunes entre las mujeres indias. Muchos de estos casos no se diagnostican y las mujeres luchan en silencio durante años. Ya es hora de que empecemos a aceptar la depresión como una condición de salud como cualquier otra, y comencemos a buscar ayuda para ella sin vergüenza ni estigma social.
1. Depresión postmarital - Depresión después del matrimonio
Esto puede parecer extraño: después de todo, ¿no es el matrimonio una de las ocasiones más felices en la vida de una mujer? Bueno, también es un momento de gran ansiedad, temor y inquietud, especialmente en muchos hogares indios. La depresión postmarital es un problema común entre muchas novias indias. Por lo general, se debe a la presión de las expectativas de la familia y la sociedad, que incluye el cambio de comportamiento, la dote y aprender a vivir con, en algunos casos, un extraño virtual. Algunas mujeres se convierten en víctimas de este problema debido a las condiciones de vida alteradas y al alejarse de sus seres queridos.
Señales:
- Sentirse ansioso socialmente.
- Sentir una sensación de decepción sobre la nueva familia, hogar o cónyuge
- Paranoia sobre la nueva familia y su comportamiento hacia ti.
- Ansiedad por nuevos miembros de la familia.
2. Depresión prenatal - Depresión durante el embarazo
El embarazo es un momento vulnerable para todas las mujeres, lleno de altibajos y cambios de humor. Pero algunos de nosotros podemos enfrentar la peor parte de los cambios hormonales peores que otros, una condición que puede dar lugar a depresión prenatal. La depresión durante el embarazo es uno de los tipos de depresión más comunes en las ciudades de la India y también uno de los más peligrosos. El estrés durante el embarazo puede ser muy perjudicial para la salud y el desarrollo del bebé.
Nota: esta forma de depresión es más común en mujeres obesas y mujeres que tienen embarazos de alto riesgo.
Señales:
- Tristeza persistente
- Sentimiento de desesperanza
- Ansiedad
- Antojos de alimentos mucho más fuertes que otras mujeres embarazadas sin depresión
- Insomnio y otros problemas para dormir.
- Inexplicable sentimiento de culpa.
3. Depresión posparto - Depresión después del parto
Los azules del bebé son muy comunes en muchas mujeres después del parto. Ocurren simplemente debido a la inmensa transformación mental y física que ha sufrido la mujer durante el embarazo y el parto. Sin embargo, los bebés azules a veces pueden ser tan graves que duran varios meses o incluso un año después del parto. Mujeres que pasan por la depresión posparto siente el "blues" mucho más intensamente que sus contrapartes, y esto puede afectar su salud física, sus relaciones y su autoconcepto.
Alerta: estos signos de depresión en las mujeres son muy fáciles de pasar por alto ya que el tiempo de posparto es cuando el bebé se convierte en el centro de atención.
No tome las señales de abajo a la ligera si sospecha de alguno de ellos en usted o en un ser querido.
Señales:
- Sentimientos de tristeza y vacío.
- Sentimientos de desesperanza
- Llorar por las cosas más pequeñas y, a menudo, sin motivo.
- Sentirse incapaz de cuidar al bebé.
- Sentir una desconexión emocional con el bebé.
4. Distimia - Trastorno Depresivo Persistente
Esta es una depresión de larga duración que se desarrolla y continúa durante varios años. Por lo general, comienza con cambios de humor y azules, pero con el tiempo, puede llevar a una tristeza persistente que nunca desaparece. Muchas mujeres la padecen silenciosa y secretamente a largo plazo. Esta sigue siendo una de las formas de depresión más ignoradas y menos diagnosticadas en la India.
Nota: esta forma de depresión es más común entre las amas de casa y puede empeorar durante el cambio de estación / clima.
Señales:
- Sentirse pesimista y aburrido.
- Cambio en el apetito (sobre o sub-comer)
- Trastornos del sueño
- Falta de confianza
- Fatiga
La depresión, especialmente entre las mujeres, permanece ignorada e ignorada en la India. Si no se trata, puede tener graves repercusiones en su salud física y mental, y también puede afectar sus relaciones familiares. Si sospecha que alguno de estos síntomas está en usted mismo, o en otras mujeres que conozca, hable con un ser querido o un experto en bienestar. Cuídate.