Embarazada de 36 semanas: qué esperar

Contenido:

En este articulo

• El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 36
• ¿Cuál es el tamaño del bebé?
• Cambios comunes en el cuerpo
• Síntomas del embarazo en la semana 36
• Vientre a las 36 semanas de embarazo.
• Ultrasonido de 36 semanas
• Qué comer
• Consejos y cuidado
• Lo que necesitas para comprar

'Muy embarazada'. Así es como te describirías a ti mismo durante la semana 36 de embarazo cuando te acerques a la meta de este maratón de nueve meses. Si bien su bebé es una personalidad muy importante ahora, su propio cuerpo ha sufrido una gran cantidad de cambios durante estas semanas y no todos son agradables. Tu vida esta cambiando y como!

El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 36

Su bebé está creciendo rápidamente y está ganando peso a casi una onza (28 gramos) todos los días, y se nutre de todos los alimentos maravillosamente nutritivos que consume durante el día. La mayor parte del cabello que cubrió al bebé se ha desprendido, mientras que la sustancia similar a la cera que ha protegido su piel también se ha desgastado. Los huesos del cráneo del bebé aún no están fusionados, por lo que la cabeza del bebé puede pasar a través del canal de parto.

¿Cuál es el tamaño del bebé?

Cuando tiene 36 semanas de embarazo, el tamaño del bebé medido desde la corona hasta los pies es aproximadamente de un pie y medio, y está creciendo y ocupando más espacio a medida que pasan las semanas. El bebé pesa alrededor de 6 libras (2.7 Kgs). También está perdiendo sus arrugas a medida que el cuerpo se llena y se vuelve más voluminoso cada día. En esta etapa, existe una gran probabilidad de que su bebé se haya movido de cabeza. En algunos casos, sin embargo, el bebé no se da vuelta. Esto se llama la "posición de nalgas". Aunque los bebés de nalgas pueden ser entregados por vía vaginal, la mayoría de los médicos prefieren realizar una cesárea si el bebé aún no ha girado cuando comienza el parto. Al final de las 36 semanas, su bebé se considera "a término".

Cambios comunes en el cuerpo

En esta etapa, es posible que sienta que no hay más espacio para que crezca el bebé, pero recuerde que continúa creciendo hasta la fecha de vencimiento. Habrá ganado por lo menos 24 a 36 libras (11 a 16 Kgs) hasta la semana 36, ​​lo cual es bastante normal. Si nota hinchazón en la cara, las manos, los tobillos y los pies, o si aumenta de peso repentinamente, llame a su médico, ya que esto podría indicar preeclampsia. Esta es una complicación del embarazo que conduce a presión arterial alta, hinchazón en las manos y los pies y alta cantidad de proteínas en la orina. Necesita atención médica inmediata.

Una sensación de cansancio prevalecerá en ti durante este tiempo. Además de estos cambios corporales durante el embarazo, puede esperar una sensación de ansiedad y agotamiento creciente por llevar a su bebé por casi 9 meses.

Síntomas del embarazo en la semana 36

Las contracciones son el síntoma que deberá vigilar en la semana 36. Podría tratarse de un caso de contracciones de Braxton Hicks, que son contracciones que se producen antes del parto, o que su bebé haya decidido anunciar su llegada antes de tiempo. Otros síntomas, como el estreñimiento, el gas y la acidez estomacal, serán muy similares a todos aquellos con los que ya está familiarizado en el tercer trimestre.

• Fuga en los senos: podría experimentar un líquido delgado y amarillento que se filtra a través de sus senos durante este período. Este líquido es conocido como calostro. Proporciona nutrición al bebé durante sus primeros días.
• Contracciones: si su bebé decide tener una cita temprana con usted, esté atento a las contracciones. Estas contracciones se sienten como el estrechamiento del útero y, a veces, también en la espalda, y se sienten como calambres menstruales. También podrían ser las contracciones de Braxton-Hicks (trabajo de parto falso). Preste atención para notar si las contracciones están creciendo en intensidad, alcanzando su punto máximo y luego disminuyendo, ya que esto podría ser lo real.
• La micción frecuente: a medida que el bebé desciende a la pelvis, la presión sobre su vejiga aumentará, y esto significa que los viajes al baño serán más frecuentes. Si bien esto es algo con lo que ha estado lidiando durante el embarazo, es probable que empeore en esta etapa.

Aparte de estos, la acidez estomacal y la fatiga general son síntomas comunes durante la semana 36.

Vientre a las 36 semanas de embarazo.

Su vientre tendrá una sensación de plenitud a lo largo de esta semana, ya que su bebé ahora se ha vuelto más grande y se está haciendo difícil el espacio. Si siente que el patrón de los movimientos del bebé ha cambiado, aunque no se ha ralentizado, esto se debe a que no tiene acceso a tanto espacio como antes. Lo que sentirás ahora será golpes agudos o patadas en lugar de movimientos suaves. Si percibe una disminución de la velocidad, es importante tratar de desencadenar el movimiento bebiendo algo frío o presionando ligeramente la barriga. Si los movimientos no se detectan, esto puede indicar un problema y es recomendable que se comunique con su médico, quien luego controlará los latidos del corazón y la salud del bebé.

En este momento, el bebé está listo para "caer" en su cavidad pélvica. Esto inducirá una sensación de ligereza, ya que la presión del útero sobre el diafragma se reduce considerablemente. Su barriga saliente hará que le resulte difícil caminar, pero esta molestia puede reducirse considerablemente usando un cabestrillo para apoyo.

A medida que la piel de su vientre se estira al máximo, es probable que la picazón que ha estado experimentando empeore. Combinado con la oleada de hormonas, la piel se vuelve seca e incómoda. Asegúrate de hidratar regularmente y de vez en cuando tomar un baño de avena tibio. ¡Una compresa fría también es un gran remedio para una barriga que pica!

Ultrasonido de 36 semanas

Para la semana 36, ​​su espera casi ha terminado y puede prepararse para conocer a su bebé. La tecnología ayuda a los padres entusiastas como usted a echar un vistazo más al bebé antes de anunciar su llegada tan esperada a su mundo, y esto se conoce como ultrasonido. Esta técnica permite a los médicos medir el tamaño y la posición del bebé justo antes de que salga. Los ultrasonidos son más seguros que los rayos X ya que no exponen al bebé a la radiación, y encabezan la lista entre las pruebas prenatales. También puede solicitar una imagen en 3D y ver cómo se ve realmente su bebé.

Una prueba importante que se realiza esta semana es la prueba de estreptococo del grupo B (GBS). Una bacteria que se encuentra comúnmente en la vagina de las mujeres sanas, el GBS se puede transferir al bebé durante el parto. Por lo tanto, es importante analizarlo y tomar medidas correctivas si es necesario. La prueba se realiza examinando un hisopo vaginal o mediante una prueba de orina. El GBS en mujeres embarazadas se trata con antibióticos orales o mediante la administración de antibióticos por vía intravenosa durante el parto.

Qué comer

Durante la semana 36 del embarazo, la comida y sus elecciones pueden ser la última cosa en tu mente a medida que la vida se vuelve cada vez más caótica y motivada por la ansiedad. Sin embargo, una dieta saludable es necesaria para ayudar a su bebé a ganar el peso correcto y consumir los nutrientes deseados. Usted puede encontrar que comer grandes cantidades de su comida favorita puede ser difícil, como sucede con otras futuras madres también. Divida sus comidas en 5-6 comidas más pequeñas para obtener la nutrición esencial y dársela a su bebé. Asegúrese de estar bien hidratado al tomar líquidos. Esto es necesario para mantener el volumen circulatorio para prepararse para el parto.

Evita los alimentos ricos y picantes, el chocolate y los cítricos. Incluye espinacas (palak), fenogreco (methi), coliflor, brócoli (gobi verde), frutas como uvas, higos (anjeer) y granada. Básicamente, trate de incluir fuentes ricas de vitamina K en su dieta ya que la primera alimentación del bebé, el calostro, está llena de ella. La vitamina K también ayuda a curar heridas y desempeña un papel importante en el fortalecimiento de los huesos de su bebé.

Consejos y cuidado

Hacer

• Decida quién va a ser el pediatra de su bebé (generalmente es alguien de la clínica donde da a luz al bebé), ya que el bebé será revisado tan pronto como se lo entreguen.
• Use guantes y mascarillas mientras manipula líquidos de limpieza, fenilos y otros productos químicos durante la limpieza o el lavado.
• Decida dónde quiere dar a luz y prepárese para irse en cualquier momento. Ya sea que decida tener un parto en casa o un parto en un hospital, necesitará ayuda tan pronto como comience el trabajo de parto. Mantenga a mano el número de teléfono de su contacto de emergencia y prepare una bolsa de hospital para usted y para el bebé.
• Lea sobre cómo reconocer los signos de parto y cómo prepararse para ello. La mejor manera de hacerlo es unirse a una clase prenatal, ya que no solo lo prepara para el parto, sino que también le da una idea del cuidado del recién nacido.

No hacer

• Nunca trabaje en habitaciones cerradas sin suficiente ventilación, ya que esto podría desencadenar ataques de pánico.
• No se salte las comidas, y obtenga todos los nutrientes necesarios que el bebé necesita en los últimos días dentro del útero.
• Evite el tabaco, el humo del cigarrillo, las bebidas de cola y la cafeína, ya que estimula el corazón y el cerebro y puede ser perjudicial para la salud del bebé.

Lo que necesitas para comprar

Ante los primeros signos de parto, la mayoría de las madres embarazadas y sus padres igualmente ansiosos se apresuran a ir a la tienda de mamás y bebés más cercana y comienzan a comprar en serio. Sin embargo, compre con sensatez y no compre cosas que pueden no ser necesarias de inmediato. Aquí hay una lista para ayudarlo a planificar:

1. Un extractor de leche: considere comprar un extractor de leche para que pueda ser útil en caso de que sea necesario justo después del parto.
2. Equipo de enfermería : los sostenes de enfermería y el encubrimiento de enfermería son otros elementos importantes que deben estar en su lista de compras.
3. Almohadillas sanitarias : las toallitas sanitarias son necesarias si no desea utilizar las provistas por el hospital.
4. Baby Gear : un cochecito de bebé también es otra cosa que necesitará tarde o temprano junto con un asiento de seguridad para bebés. Ponlos en tu lista.
5. Anuncios : Reciba tarjetas de agradecimiento para anunciar el nuevo arribo a todos los que asistieron e hicieron que su baby shower fuera un éxito.

El tercer trimestre es un período crítico tanto para la madre como para el bebé, por lo que es importante tomar los pasos correctos para mantener y mejorar su salud física y mental. Una madre feliz y alegre asegurará un parto sin estrés, por lo que es importante que se mantenga relajado y concentrado.

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