28 semanas de embarazo: qué esperar
En este articulo
- El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 28
- ¿Cuál es el tamaño del bebé?
- Cambios comunes en el cuerpo
- Síntomas del embarazo en la semana 28
- Vientre en 28 semanas de embarazo
- Ultrasonido de 28 semanas
- ¿Qué comer?
- Consejos y cuidado
- Lo que necesitas para comprar
- Conclusión
Ahora está entrando en el tercer y último trimestre de su embarazo, que se espera que dure hasta la semana 40, el momento en que es más probable que dé a luz. ¿No es una sensación increíble? El tercer trimestre suele durar desde el séptimo mes hasta el noveno mes de embarazo, aunque existen altas posibilidades de que los dolores de parto comiencen un par de semanas antes de la fecha de vencimiento.
En este momento crucial, es recomendable que visite a su médico al menos una vez cada 2 semanas.
El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 28
Para la semana 28, su bebé puede parpadear y tiene una vista en desarrollo. Ella es capaz de ver la luz tenue que entra en tu vientre. Su pequeño cerebro también está desarrollando miles de millones de neuronas, y es capaz de realizar habilidades como parpadear, soñar y controlar la temperatura corporal.
La mayor transformación en el tercer trimestre es el desarrollo de los huesos de su bebé a partir del cartílago, que ocurre en el séptimo y octavo mes. Asegúrese de comer muchos alimentos ricos en calcio, ya que su bebé necesita todo el calcio para el desarrollo de los huesos.
Su bebé también desarrollará todos sus 5 sentidos durante el tercer trimestre. Esto incluiría el desarrollo de sus receptores táctiles (alrededor de la semana 29 o 30), junto con otras señales sensoriales como la percepción de la luz, saborear lo que come y escuchar su voz, todo lo cual ocurre en la semana 31.
¿Cuál es el tamaño del bebé?
Cuando tenga 28 semanas de embarazo, el tamaño del bebé sería aproximadamente del tamaño de una berenjena grande y ella pesará alrededor de 2.25 libras (aproximadamente 1.02 kgs). El bebé ahora tiene alrededor de 16 pulgadas de largo.
El tercer trimestre también es el período de crecimiento más rápido para los bebés, ya que crecen de 16 pulgadas a alrededor de 19-22 pulgadas en la semana 40 del embarazo. Junto con la altura, el peso de tu bebé también aumentaría. ¡Desde alrededor de 1 kilogramo al comienzo de la semana 28 hasta de 2 a 4 kilogramos antes de la semana 40, tu pequeño humano crece cada día más!
Cambios comunes en el cuerpo
Con todo el desarrollo del bebé dentro de su barriga, experimentará más cambios corporales durante el embarazo en este último trimestre.
Los cambios comunes en el cuerpo que ocurren durante este período de embarazo pueden incluir:
- Apariencia de estrías en el vientre de su bebé: estas son pequeñas marcas de lágrimas que aparecen en la piel de su vientre y son causadas por el estiramiento de la piel durante la fase final de su embarazo. Esto también podría ser de naturaleza genética, por lo que si su madre los tuvo durante el embarazo, es probable que también presente estrías.
- Falta de sueño por la noche: esto ocurre con frecuencia en este trimestre y se debe a factores como las patadas de su bebé, la gran barriga, los viajes frecuentes al baño y varios más.
- Inflamación de los pies: también conocido como edema, esto se debe a la retención de agua y al aumento de peso.
Otros cambios comunes en el cuerpo durante el tercer trimestre podrían incluir fugas en los senos y abultamientos de las venas en la parte inferior del cuerpo.
Síntomas del embarazo en la semana 28
Además de los cambios en el cuerpo, puede experimentar algunos síntomas leves o graves durante el tercer trimestre:
- Dolor en el abdomen: es posible que experimente calambres o dolor agudo en la parte inferior del abdomen mientras se estira para adaptarse a la creciente protuberancia de su bebé.
- Fatiga: en el tercer trimestre, su embarazo exige mucho de su cuerpo, lo que resulta en fatiga regular. Debes comer bien y estar activo para evitar el cansancio excesivo.
- Dolor de espalda: la barriga en crecimiento pondrá mucha presión sobre su columna vertebral, causando así el dolor de espalda. Es importante mantener los dos pies elevados para reducir la contrapresión.
- Síndrome de piernas inquietas: algunas mujeres embarazadas pueden experimentar una sensación espeluznante en las extremidades inferiores, lo que provoca la necesidad de seguir moviendo las piernas, incluso al dormir o relajarse. Estirar o masajear sus piernas puede ayudar a aliviar el síndrome de las piernas inquietas, o puede consultar a su médico para cualquier suplemento de hierro.
- Preeclampsia: esto ocurre en mujeres con presión arterial alta después de las 20 semanas de embarazo. Los síntomas comunes de la preeclampsia incluyen hinchazón importante de la cara o hinchazón alrededor de los ojos, aumento rápido de peso, dolores de cabeza persistentes, náuseas o vómitos. La preeclampsia grave puede llevar a problemas potencialmente mortales, por lo tanto, es mejor consultar a su médico si tiene alguno de estos síntomas.
- Pechos permeables: ahora su cuerpo está preparando alimentos para su bebé, sin embargo, es posible que tenga que lidiar con un poco de leche que sale de sus senos.
- Dificultad para respirar: a medida que su bebé continúa creciendo y su abdomen se expande, ejerce una presión inmensa sobre sus pulmones, por lo que puede sentir que necesita recuperar el aliento de vez en cuando.
Otros síntomas comunes que puede experimentar incluyen mareos, problemas de hinchazón o gases, congestión nasal y encías sangrantes.
Vientre en 28 semanas de embarazo
A las 28 semanas, su bebé debe colocarse en la posición correcta (con la cabeza hacia abajo) dentro de su vientre para prepararse para el parto. La altura del fondo de su barriga, que es la distancia desde el hueso púbico hasta la parte superior de su útero, debe medir alrededor de 26 a 30 centímetros. Si está esperando gemelos, la medición de la altura de su fondo puede no ser posible.
Ahora debe comenzar a controlar si su bebé se está moviendo constantemente a lo largo del día. Compruebe cuánto tarda su bebé en alcanzar 10 movimientos fetales en un día. Idealmente, debería ser menos de 2 horas.
Ultrasonido de 28 semanas
Después de 28 semanas de embarazo, su bebé está engordando más, por lo que su piel comienza a suavizarse. Los pulmones de su bebé están lo suficientemente maduros como para comenzar el proceso de respiración.
A menos que haya alguna complicación relacionada con el embarazo, ningún médico recomendará una ecografía de 28 semanas. Es probable que comience a ver a su médico con más frecuencia, cada 2 semanas o dos veces al mes.
¿Qué comer?
A medida que su bebé experimenta el crecimiento más rápido durante este trimestre, su comida para el embarazo de la semana 28 ayudará a complementar su crecimiento. Sin embargo, debido al tamaño de la barriga de su bebé y las náuseas normales, es posible que no sienta ganas de comer mucho. Entonces, en lugar de cantidad, opte por alimentos de calidad que sean ricos en nutrientes esenciales. En lugar de comidas grandes, opte por 6 o más mini comidas o bocadillos durante el día.
Los médicos también recomiendan comer pescado durante el tercer trimestre, ya que proporciona muchos beneficios para la salud de su bebé. Evite los peces como el rey caballa y el pez espada, ya que contienen altas cantidades de mercurio.
Consejos y cuidado
A medida que se acerca el momento de dar a luz a su bebé, aquí hay algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer.
Hacer
A continuación se enumeran algunos consejos que deben hacerse durante el tercer trimestre de su embarazo.
- Asegúrese de programar y acudir a su cita prenatal de 28 semanas.
- Mantenga un conteo regular de las patadas fetales.
- Asegúrate de que duermas mucho.
- Mantenga su horario de ejercicio diario.
No hacer
A continuación se enumeran algunos consejos sobre lo que debería ser en cada punto de su embarazo.
- Evite fumar, ya que puede reducir el peso del bebé y problemas respiratorios.
- No consuma alcohol, ya que puede afectar en gran medida el desarrollo general de su bebé.
- No coma carne ni huevos crudos o poco cocidos.
- Evite las carnes frías, como los perros calientes y las salchichas.
- Evite sentarse en una sauna o un jacuzzi.
Lo que necesitas para comprar
El rápido crecimiento de la barriga de su bebé puede causar muchas molestias en el área abdominal y esto ejerce presión sobre su columna vertebral. Puede comprar un cinturón de maternidad si experimenta dolor intenso en la cadera y el área pélvica. Una envoltura de vientre también sería una buena compra para reducir la tensión de la espalda.
Los calcetines de compresión de maternidad hasta la rodilla también son una buena compra, para brindarle alivio del dolor muscular y las venas varicosas de la pierna.
Conclusión
En el tercer trimestre, puede ser excusado por sentirse un poco cansado de las molestias que lo han estado acosando desde hace algún tiempo. La buena noticia es que la entrega está casi a la vuelta de la esquina, y pronto la lucha de los últimos meses será recompensada con el milagro del nacimiento.
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